2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Sebagai tambahan kepada makanan pemakanan, berguna untuk membuat hari pemuatan yang kerap. Sebagai peraturan, hari-hari pemuatan terdiri dari satu jenis produk, beban pada sistem pencernaan berkurang, dan perkumuhan terak dari tubuh meningkat.
Bagi wanita berusia lebih dari 40 tahun, satu atau dua hari tanpa tumbuhan seminggu sangat membantu, terutamanya pada musim panas. Pada musim sejuk, dalam tempoh penurunan suhu udara yang ketara, tubuh memerlukan lebih banyak tenaga untuk proses termoregulasi. Oleh itu, ia memerlukan lebih banyak makanan kalori dengan ketersediaan daging dan lemak yang diperlukan.
Pada musim panas anda berpeluang membersihkan badan dan menyingkirkan pound tambahan. Kami mengingatkan anda bahawa lebih baik makan sekurang-kurangnya separuh sayur-sayuran dalam bentuk mentah.
Sayur-sayuran dan buah-buahan, produk tenusu rendah lemak atau tanpa lemak, beras atau bijirin dan produk daging lain digunakan untuk memunggah hari.
Pada musim panas disyorkan untuk menggunakan sayur-sayuran segar dan buah-buahan, dan pada musim bunga dan musim sejuk sayur-sayuran, bijirin, produk tenusu.
Metodologi umum untuk menjalankan hari pemunggahan sayur (sayur) adalah rata-rata:
Sayuran dan buah-buahan segar 1.2 -1.5 g, dibahagikan kepada 4-5 bahagian 200-250 g. Sekiranya boleh, sayur-sayuran harus mentah, dalam bentuk salad dengan penambahan sedikit minyak sayuran dan tanpa garam.
Pada siang hari, minum 1.5 -2 liter air mineral cair (tanpa berkarbonat), air atau teh herba.
Anda boleh membuat epal memunggah hari, jadi lebih baik memanggang epal di dalam ketuhar. Oleh itu, jumlah asid organik yang merangsang selera makan akan berkurang.
Disyorkan:
Mengapa Menggunakan Produk Tenusu Tanpa Garam
Susu adalah antara produk makanan yang paling berharga kerana mengandungi protein lengkap, karbohidrat, lemak yang mudah dicerna dan sangat berguna untuk vitamin dan mineral pertumbuhan manusia. Di samping itu, ia tidak menghasilkan sisa buangan, kerana ia benar-benar diserap oleh badan.
Untuk Dan Menentang Produk Tenusu Rendah Lemak
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, hanya cukup bergaya untuk dimakan produk tenusu rendah lemak . Anda mungkin melihat berpuluh-puluh iklan dan brosur yang mempromosikan produk tenusu rendah lemak. Sebenarnya, industri yang membuat produk ini memberi banyak manfaat kepada wanita yang ingin makan dengan sihat dan kehilangan satu inci dari pinggang.
Diet Memunggah Deunov (Diet Bijirin)
Diet Peter Deunov memunggah terutama digunakan untuk membersihkan badan, tetapi juga membantu dalam memerangi kenaikan berat badan. Tempohnya adalah beberapa hari, di mana hanya gandum, epal, walnut, madu dan banyak air yang dimakan. Diet bijirin Peter Deunov, seperti yang lebih diketahui, sebenarnya adalah diet sepuluh hari yang bertujuan untuk menyucikan minda, semangat dan tubuh dan membantu kita merasa hidup, bertenaga, sihat dan hanya mencurahkan kita.
Kami Paling Kerap Membeli Produk Tenusu Tiruan Tanpa Menyedarinya
Penggunaan produk tenusu tiruan di pasaran Bulgaria telah mencapai 40 peratus, kata Menteri Pertanian dan Makanan Desislava Taneva, dengan mengutip data NSI. Taneva menambah bahawa peratusan ini kemungkinan akan meningkat jika analisis untuk seluruh Kesatuan Eropah ditambahkan pada mereka, di mana kod berasingan untuk produk tiruan belum dibuat.
Produk Untuk Hari Memunggah
Diet yang rumit adalah seperti kekasih yang cemburu - dia tidak memaafkan perselingkuhan. Sudah cukup untuk kembali sebentar ke diet lama anda dan berat badan kembali. Banyak pakar pemakanan mengesyorkan memunggah sehari sekali atau dua kali seminggu - mereka menurunkan berat badan, badan dibersihkan, dan yang hilang tidak akan kembali.