2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Untuk kelihatan cantik, anda perlu berhati-hati dengan apa yang anda makan. Terdapat produk tertentu yang menjaga kecantikan anda. Mereka menyuburkan badan dan memastikan penampilan yang baik.
Pertama, ini adalah strawberi dan raspberi. Mereka mengandungi banyak antioksidan dan berguna untuk mencegah proses oksidatif dalam badan. Segelas strawberi atau raspberi, segar atau beku, menyumbang kepada kecantikan jika diminum 3 kali seminggu.
Salmon adalah sumber utama asid lemak omega 3, ia melindungi jantung dan membekalkan tubuh dengan vitamin B12 yang penting. Dua hidangan salmon seminggu disyorkan untuk menikmati rambut, kulit dan kuku yang cantik.
Rempah hijau - dill, pasli, saderi hijau, adalah sumber vitamin C dan vitamin K, serta asid folik. Mereka mengandungi kalsium, magnesium, kalium. Adalah disyorkan untuk menambahkan setengah genggam rempah hijau cincang halus ke dua hidangan utama pada siang hari.
Roti gandum mengandungi magnesium, zink, vitamin E dan vitamin B6. Biji-bijian dan beras perang juga menjaga kecantikan anda.
Kacang adalah produk yang menjaga otak dan penampilan anda. Kacang-kacangan adalah sumber protein, magnesium, vitamin E dan vitamin B. Mereka menjamin kecantikan rambut dan kulit.
Sayuran oren diperlukan untuk kecantikan tubuh. Lobak, labu, ubi jalar - semuanya mengandungi beta-karoten, yang melindungi daripada kesan cahaya matahari yang berbahaya.
Biji labu adalah ubat yang bagus untuk mengatasi jerawat. Biji labu mengandungi zink, yang terkenal dengan kesannya pada kulit yang bermasalah. Dua sudu biji labu sehari melindungi anda dari jerawat dan komedo.
Selada ais mengandungi antioksidan yang menjaga kulit wajah segar. Anda mesti makan sekurang-kurangnya satu epal setiap hari untuk mendapat senyuman yang indah - epal membersihkan noda dari teh, kopi dan anggur merah pada gigi.
Bayam disyorkan untuk semua orang yang menginginkan bahagian putih mata mereka bebas dari urat dan bintik-bintik kemerahan. Ia cukup untuk makan 1 cawan bayam sehari - mentah atau dimasak.
Kacang hijau menjamin rambut cantik dan sihat, dan kiwi - kulit cantik, kerana ia merangsang proses pengeluaran kolagen.
Disyorkan:
7 Produk Terbaik Yang Menjadikan Kita Cantik
Sudah tiba masanya untuk membuang garpu dan mangkuk dan memikirkan apa yang perlu dilakukan untuk kelihatan cantik! Oleh itu, mari kita mulakan dengan perkara penting - untuk melihat apa yang kita makan. Untuk perhatian anda - di sini makanan yang menjadikan kita cantik .
Kacang Polong Dan Epal Menjadikan Anda Sihat Dan Cantik
Untuk sihat dan cantik, sudah cukup untuk membeli beberapa produk yang sangat berguna pada awal minggu. Mereka akan memberikan tubuh anda semua yang diperlukan untuk kelihatan baik dan merasa seperti itu. Produk ini diresepkan oleh doktor terkemuka Britain yang telah mempertimbangkan keperluan pelbagai bahan dalam badan kita.
Jamu Yang Menjadikan Kita Cantik
Herba sangat dihargai dalam bidang kosmetik. Mereka adalah sumber utama industri minyak wangi dan kosmetik. Kosmetik digunakan untuk membersihkan kulit, secara umum dan kencang serta melambatkan penampilan kedutan. Kosmetik perubatan menggunakan semua ramuan yang boleh anda manfaatkan.
Sarapan Pagi Adalah Makanan Yang Sangat Penting - Ia Boleh Menjadikan Atau Menjadikan Hari Anda Tidak Selesa
Anda mungkin diberitahu sejak usia dini bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Anda mungkin tertawa mendengarnya, tetapi siapa pun yang memberitahu anda tidak melakukan kesalahan Hampir setiap kanak-kanak mahu ketinggalan pada waktu pagi ini kerana dia masih tidur, tidak lapar dan membuang banyak saraf sehingga anak itu meletakkan sesuatu di mulutnya.
10 Makanan Yang Akan Menjadikan Anda Lebih Lapar
Pemakanan adalah elemen kesihatan manusia yang sangat penting. Pakar selalu menasihati agar tetap berpegang pada makanan sihat dan kerap makan. Selalunya sukar bagi orang untuk memilih apa yang hendak dimakan di antara mereka. Ada sesetengah makanan yang meningkatkan rasa lapar dan bukannya memuaskan anda, mereka menyukarkan keadaan.
