2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apa jenis sarapan yang dapat kita sediakan untuk anak kita, agar selain enak, ia juga berguna untuk tubuhnya. Telah diketahui bahawa kesan yang paling bermanfaat bagi kesihatan kanak-kanak adalah buah-buahan dan sayur-sayuran / sebagai sumber vitamin dan mineral /, produk tenusu / kaya dengan kalsium dan protein / dan bijirin, yang memberikan tenaga yang diperlukan untuk tubuh. Inilah idea untuk sarapan yang hebat yang akan membantu anak anda tumbuh sihat dan kuat.
Pancake disumbat dengan epal
Produk yang diperlukan: 1 sdt susu panas, 1 sdt air sejuk, 1/2 sdt garam, 2 telur, 2 sdt tepung, 30 g mentega.
Produk yang diperlukan untuk pengisian: 4 epal parut, 1 sudu besar gula tepung, 0, 5 sudu besar. kayu manis, 20 g mentega, jus oren dan lemon.
Penyediaan: Campurkan susu, air dan garam dan masukkan kuning telur dan sedikit demi sedikit tepung. Kacau sepanjang masa sehingga tidak ada bentuk bola. Putih telur hendaklah dipukul secara berasingan di atas salji yang lembut, kemudian masukkan ke dalam campuran. Kemudian panaskan kuali yang sesuai di atas dapur dan masukkan sebotol minyak ke dalamnya.
Dengan menggunakan senduk, tuangkan campuran penkek ke dalam kuali sehingga menutup seluruh permukaan bahagian bawah. Setelah menggoreng di satu sisi, balikkan penkek dan goreng di sebelah yang lain. Walaupun masih hangat, anda boleh mengolesnya dengan sedikit minyak. Teruskan dengan bancuhan pancake yang lain sehingga anda menyelesaikannya.
Apabila anda sudah selesai dengan penkek, anda boleh mulakan dengan mengisi epal. Semua produk yang dijelaskan dicampurkan, dicampur dengan baik, kemudian direbus di atas api selama kira-kira 5 minit.
Dengan menggunakan sudu, sebarkan sebilangan isi epal pada setiap pancake dan gulung. Hidangkan dengan menambah sarapan berkhasiat dan segelas susu segar.
Disyorkan:
Idea Makanan Ringan Yang Sihat Untuk Diet Yang Berjaya
Semua orang telah mendengar bahawa sarapan pagi harus menjadi makanan yang paling stabil untuk hari ini, yang mana kedua-duanya memenuhi selera makan dan memberi kita tenaga. Namun, pada masa yang sama, ini tidak bermaksud bahawa anda harus memberi tumpuan kepada makanan berlemak atau berlemak yang akan mempengaruhi angka anda dengan cepat.
Sepuluh Makanan Ringan Yang Paling Berguna
Anda tahu hikmahnya, "Makan sarapan sendiri, kongsi makan tengah hari dengan rakan anda, dan beri makan malam kepada musuh anda." Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Namun, menurut pakar dari China, sarapan boleh menyebabkan kegemukan, tulis akhbar Rusia.
Idea Untuk Makanan Ringan Yang Lazat Untuk Para Tetamu
Setiap suri rumah ingin mengejutkan tetamunya, tidak kira apa majlis - hari jadi, hari nama, tahun atau percutian lain. Antara persiapan mengiringi percutian adalah meja yang akan disusun dengan indah. Pinggan dan perkakas hendaklah disusun mengikut jumlah tetamu, serbet hendaklah disusun dengan indah.
Makanan Ringan Vegetarian Yang Sempurna Untuk Permulaan Hari Yang Hebat
Perkataan vegetarian berasal dari dua perkataan Latin: hidup, vital dan tumbuh-tumbuhan. Etimologi memberikan idea yang jelas mengenai sifat jenis diet. Ini adalah diet makanan milenium yang tetap relevan hingga hari ini. Makanan sihat tanpa kolesterol;
Idea Makanan Ringan Yang Berguna Untuk Setiap Hari Dalam Seminggu
Adalah idea yang bagus sekiranya anda dapat menikmati roti lazat yang disediakan oleh nenek anda untuk anda setiap pagi, atau kepingan goreng ibu anda. Masalahnya bukan hanya kerana mereka mungkin tidak lagi berpeluang menyediakan sarapan pagi itu untuk anda, tetapi juga fakta bahawa kalori ini cukup tinggi.
