2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setiap orang mempunyai kebiasaan yang sering mereka lakukan secara tidak sedar setelah makan. Tetapi adakah anda tahu betapa berbahaya kebiasaan ini? Berikut adalah kesilapan yang paling penting dan biasa setelah makan dengan baik:
1. Tempat pertama antara kesalahan selepas makan diberikan kepada rokok. Menurut penyelidikan, sebatang rokok yang dinyalakan sebaik sahaja makan bersamaan dengan sepuluh batang rokok yang dihisap sepanjang hari. Risiko barah meningkat beberapa kali. Oleh itu, jangan merokok sebaik sahaja makan.
2. Tempat kedua diambil oleh buah-buahan. Walaupun baik untuk kesihatan, makan buah segera setelah makan membawa kepada pembentukan gas berlebihan dan kembung. Ia juga menyukarkan pencernaan. Dianjurkan untuk memakan buah 1-2 jam sebelum atau sesudah makan.
3. Anda tidak boleh minum teh selepas makan. Teh menjadikannya sukar untuk membakar protein yang terdapat dalam makanan, kerana ia mengandungi kadar asid yang tinggi.
4. Tidur segera selepas makan juga merupakan kesalahan biasa. Ketika tidur segera setelah makan, perut seseorang tidak dapat menyingkirkan apa yang telah dimakannya. Pada peringkat kemudian, ini boleh menyebabkan radang usus dan ketidakselesaan perut.
5. Sekiranya anda memakai tali pinggang, melonggarkannya sejurus selepas makan boleh menyebabkan penyumbatan usus.
6. Sebilangan besar orang percaya bahawa berjalan selepas makan memanjangkan umur. Tetapi ini sama sekali tidak betul. Oleh itu, sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrien dari makanan yang dimakan.
7. Mandi selepas makan mengarahkan aliran darah ke lengan, kaki dan mengurangkan jumlah darah di sekitar perut. Oleh itu, ia melemahkan sistem pencernaan.
Disyorkan:
Kesalahan Sembilan Kesalahan Makan
Senarai sembilan kesalahan yang paling biasa dalam pemakanan yang disusun oleh pakar pemakanan. Sebahagian daripada mereka merasa berguna, dan tanpa menyedarinya, mereka menjadikannya kebiasaan dan mula melakukannya setiap hari. Dan ini boleh membawa akibat kepada tubuh, kata para pakar.
Kesalahan Apa Yang Kita Buat Semasa Memasak Kentang
Kentang adalah salah satu produk makanan yang paling popular. Ia sedap, berguna dan tahan lama - tidak mustahak untuk disediakan. Resipi dengan kentang bervariasi dan rasanya unik, sama ada kita memasak, menggoreng, memasak dengan daging atau sayur-sayuran lain.
Kesalahan Bodoh Di Dapur Yang Kita Semua Buat
Setiap suri rumah berpendapat bahawa cara dia di dapur adalah cara yang betul. Sistem dapurnya dibina berdasarkan pandangannya sendiri dan pengalaman wanita yang dibesarkannya. Sistem ini mengkhusus dalam dirinya sendiri dan ada kepercayaan bahawa ini adalah satu-satunya cara untuk bertindak di dapur.
7 Kesilapan Kuliner Yang Menjengkelkan Yang Kita Semua Buat
Anda mesti memasak dengan enak dan keluarga anda memuja semua kepakaran yang anda sajikan. Walau bagaimanapun, ini tidak menghalang orang bawah sedar anda membuat kesilapan kecil dalam memasak . Ada banyak perkara yang kita lakukan, berfikir bahawa dengan cara ini hidangan akan lebih baik atau kita akan membuatnya lebih mudah.
Kesalahan Yang Kita Buat Ketika Menurunkan Berat Badan
Salah satu kesilapan yang paling biasa dilakukan oleh orang melemah , segera beralih ke kejam diet s makanan rendah kalori , tetapi pakar pemakanan telah membuktikan secara saintifik bahawa ini hanya diperlukan untuk berat badan berlebihan yang tinggi.
