2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bagi kebanyakan orang, kopi adalah ramuan pagi, memberi tenaga dan semangat untuk memulakan hari. Ia dimakan terutamanya kerana kandungan kafein yang tinggi di dalamnya. Namun, ada orang yang lebih suka tanpa kesan merangsang. Kopi tanpa kafein mengandungi sejumlah besar kafein, tetapi adakah itu menjadikannya minuman berguna?
Inilah kesannya pada badan:
Antioksidan
Kopi mempunyai sifat antioksidan yang kuat, yang juga berlaku untuk kopi tanpa kafein. Antioksidan dalam kopi melawan radikal bebas dalam aliran darah, dapat melindungi Anda dari barah, penyakit jantung dan diabetes.
Kesan terhadap kolesterol
Kopi tanpa kafein boleh mempengaruhi tahap kolesterol darah. Ini kerana kacang dari mana ia dibuat mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi daripada kopi biasa. Satu kajian membuktikan bahawa orang minum tanpa kafein mempunyai peningkatan 18% asid lemak yang tidak di esterifikasi, yang merupakan petunjuk utama risiko penyakit jantung.
Kandungan kafein
Kopi tanpa kafein mengandungi kafein, tetapi dalam jumlah yang sangat kecil. Jumlah ini berbeza dari 5 hingga 32 miligram. Oleh kerana itu, kopi ini dimakan oleh orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan insomnia, mengalami pedih ulu hati atau oleh wanita yang sedang hamil.
Risiko osteoporosis
Menurut kajian pakar, biasa minum kopi tanpa kafein boleh menyebabkan osteoporosis. Oleh kerana keasidan yang tinggi, kalsium hilang dan perubahan kepadatan tulang mungkin berlaku.
Artritis reumatoid
Satu kajian menunjukkan bahawa wanita yang lebih tua yang minum 4 atau lebih cawan kopi tanpa kafein sehari dua kali lebih mungkin untuk menderita rheumatoid arthritis daripada wanita yang minum kopi biasa.
Kerosakan organ
Kopi tanpa kafein kemungkinan besar mengandungi pelarut metilena klorida, yang telah terbukti bersifat karsinogenik. Digunakan untuk menghilangkan kafein dari kopi. Ini adalah proses yang meninggalkan sejumlah kecil bahan kimia dalam biji-bijian. Pendedahan yang lama kepada bahan kimia ini boleh merosakkan organ.
Perkara yang paling penting semasa minum kopi tanpa kafein adalah penyederhanaan. Banyak orang mengganti kopi biasa dengan tanpa kafein kerana alasan kesihatan. Tetapi bagi orang yang mempunyai beberapa penyakit yang ada pengambilan kopi tanpa kafein tidak selalu memberikan faedah kesihatan.
Disyorkan:
Kopi Tanpa Kafein: Berguna Atau Berbahaya?
Kopi adalah salah satu minuman paling popular di dunia. Ramai orang suka minum kopi, tetapi ingin mengehadkan pengambilan kafein mereka atas sebab tertentu. Ada yang ingin menghentikan kafein kerana mereka berdebar-debar, yang lain menderita tekanan darah tinggi, yang lain hanya memutuskan untuk beralih ke alternatif yang lebih sihat.
Berapa Banyak Kafein Dalam Kopi Tanpa Kafein?
Kopi adalah salah satu minuman paling popular di dunia. Walaupun banyak orang minum kopi untuk bangun, meningkatkan daya tumpuan mereka, atau hanya kerana mereka suka, ada yang lebih suka menghindari kafein. Bagi mereka yang sensitif terhadap kafein atau ingin mengurangkan pengambilan kafein, kopi tanpa kafein boleh menjadi alternatif yang bagus.
Sakit Kepala Kafein: Bagaimana Kafein Menyebabkan Dan Menyembuhkan Sakit Kepala
Sakit kepala kafein sakit kepala disebabkan oleh pengambilan kafein. Sakit kepala ini biasanya terasa di belakang mata dan boleh berkisar dari ringan hingga melemahkan. Kafein adalah perangsang semula jadi yang terdapat dalam kopi, teh dan coklat dan ditambah dengan banyak minuman berkarbonat.
Gangguan Kafein Atau Ketagihan Kafein
Pagi biasanya dimulakan dengan secawan kopi yang sedap dan beraroma. Minuman berkafein aromatik berjaya menyedarkan kita, dan jika ternyata tidak ada kopi, hari itu tidak begitu kenyang. Para saintis dari seluruh dunia telah berulang kali memberitahu bahawa ketagihan kopi ini tidak begitu berguna.
Kafein Dalam Teh Dan Kafein Dalam Kopi
Ini adalah fakta yang terkenal bahawa pengambilan teh dan kopi mempunyai kesan yang menyegarkan pada tumpuan dan aktiviti fizikal. Namun, terdapat perbezaan besar antara cara proses teh dan kopi yang menyegarkan. Lihat siapa mereka. Ramai pakar percaya bahawa anggapan bahawa kopi mengandungi lebih banyak kafein daripada teh adalah salah.
