2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Para saintis telah menemui penyakit baru di kalangan kanak-kanak - "penyakit gula-gula dan susu." Menurutnya, kanak-kanak yang sihat secara klinikal boleh jatuh sakit kerana godaan manis dan susu yang mereka ambil sebelum tidur.
Menurut doktor Britain Dr. Julie Wei, gula-gula dan susu sebelum tidur adalah kombinasi yang berbahaya dan boleh menyebabkan sembelit, keletihan, sakit tekak, hidung berair dan batuk.
Pasukan Dr. Wei mendakwa bahawa jika gula-gula dan susu dimakan sebelum tidur, produk ini kembali ke kerongkongan dan kerongkong dan menyebabkan gejala seperti sejuk.
Walaupun banyak kanak-kanak di seluruh dunia makan gula-gula dan susu sebelum tidur. Para saintis menasihatkan untuk menghentikan amalan ini untuk menjaga kesihatan anak-anak.
Pediatrik menasihatkan ibu bapa untuk memberikan segelas air kepada anak mereka 2 jam sebelum tidur.
Sekiranya kanak-kanak melepaskan gula-gula dan susu sebelum tidur, gejala yang disebabkan oleh produk akan hilang selepas 3 minggu.
Telah terbukti bahawa pengambilan susu yang tinggi (lebih dari 1 liter sehari) boleh menyebabkan anemia pada anak kecil.
Yang benar adalah bahawa susu dan produk tenusu tidak menguatkan tulang, tetapi sebaliknya - melemahkan sistem tulang.
Perubatan tradisional mengatakan bahawa jika susu diminum secara berkala, kita dapat melindungi diri daripada osteoporosis. Osteoporosis adalah akibat kehilangan kalsium, bukan kekurangan pengambilan kalsium.
Kajian menunjukkan bahawa pengambilan produk tenusu dalam jumlah besar menyebabkan kehilangan kalsium kerana kandungan proteinnya yang tinggi.
Rasa manis mengisi dan gigi merosot.
Sebilangan besar gula boleh menyebabkan sakit kepala kronik, artritis dan batu empedu.
Pakar pemakanan memberi amaran bahawa gula putih boleh menyebabkan pengendapan plak kolesterol. Dan mereka mengancam serangan jantung atau strok.
Sekiranya pengambilan gula berlebihan dan digabungkan dengan makanan yang kaya dengan protein dan lemak, gula berlebihan akan kekal dalam darah dan berkembang sebagai diabetes jenis 2.
Tidur adalah salah satu komponen terpenting dalam kehidupan manusia. Oleh itu, kita seharusnya bimbang tentang apa yang harus dimakan sebelum tidur dan apa yang harus kita tinggalkan.
Disyorkan:
Makanan Yang Dilarang Sebelum Tidur
Sekiranya anda mempunyai kelemahan untuk makan banyak ketika makan malam, dan sebelum tidur makan sesuatu yang lain, anda harus tahu bahawa ini cukup berbahaya. Walaupun badannya masih muda, ia dapat mengatasi pengambilan nutrien yang banyak ini pada waktu petang, tetapi selama bertahun-tahun ia akan mula menunjukkan banyak.
Makanan Yang Paling Berbahaya Sebelum Tidur
Ramai orang suka makan ketika bangun pada waktu malam. Kebiasaan ini diperoleh terutamanya pada tahun-tahun pelajar, ketika anda harus belajar lewat dan otak harus makan. Pada masa muda, metabolisme begitu baik sehingga meja malam tidak mempengaruhi angka.
Apa Yang Boleh Kita Makan Sebelum Tidur?
Menurut banyak pakar, makan sebelum tidur sangat berbahaya. Sebab pertama persepsi ini adalah bahawa makan sebelum tidur mungkin akan menjadikan percutian anda tidak lengkap. Perut anda tidak akan berehat, tetapi akan memproses makanan yang telah anda makan, dan apabila anda bangun pada waktu pagi, bukannya berehat, anda merasa letih.
Makanan Sihat Yang Berbahaya Sebelum Tidur
Keperluan untuk tidur adalah keperluan asas manusia yang tanpanya kita tidak dapat wujud. Tidur adalah ubat semula jadi untuk kesejahteraan fizikal dan mental kita. Melaluinya kita berehat, mengisi semula tenaga kita, sistem imun kita pulih, badan kita menjadi lebih tahan terhadap tekanan, neurosis dan pelbagai jangkitan.
Kacang Dan Susu Brazil Untuk Tidur Yang Sihat
Untuk perhatian semua orang yang menderita tidur yang buruk - satu kajian baru-baru ini oleh para pakar menunjukkan bahawa hanya satu gelas susu dan segenggam kacang Brazil akan menjadikan tidur anda lebih memuaskan. Kajian ini dilakukan dengan bantuan 4,500 orang - para penyelidik mengkaji jenis diet dan tidur semua peserta.
