2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hari ini kita dapat menjumpai dermaga dan bayam di kedai hampir sepanjang tahun, tetapi jika anda ingin memanfaatkan sepenuhnya semua vitamin dan mineral berharga yang terdapat di dalamnya, serta mengurangkan risiko nitrat, maka pilihlah sayur-sayuran bermusim sahaja. Lebih baik lagi jika mereka dipetik dari kebun anda sendiri.
Walau bagaimanapun, inilah yang baik untuk anda ketahui apabila anda memutuskan untuk melepaskan kemahiran masakan anda ke arah ini - petua untuk memasak bayam dan berlabuh.
1. Untuk semua sayur-sayuran berdaun, seperti bayam dan dermaga, pencucian berkualiti adalah bahagian penting dari pemprosesannya agar dapat dimakan.
Sekiranya anda ingin melindungi diri anda daripada nitrat, ada baiknya merendamnya di dalam air selama kira-kira 30 minit, kemudian basuh dengan bersih dan toskan.
Ini paling mudah jika anda mempunyai sentrifugal sayur, yang sama sekali tidak mahal (kira-kira 10-15 BGN) dan yang boleh anda gunakan untuk memproses semua sayur-sayuran berdaun.
2. Semasa menundukkan dok dan bayam rawatan haba (semasa menyediakan sup dan rebusan), penting untuk meletakkannya di akhir memasak, agar tidak kehilangan vitamin berharga mereka untuk tubuh manusia dan sejumlah besar zat besi yang terkandung di dalamnya.
3. Bayam dan dermaga digunakan untuk membuat bebola daging vegetarian yang indah, tetapi anda dapat melihat resipi terperinci di laman web kami.
Penting bahawa sayur-sayuran berdaun dikeringkan dengan baik selepas mencuci, dan sama ada anda akan menyediakan bakso yang sihat dengan menambahkan keju, keju kotej, kentang, zucchini, nasi, dll. adalah pilihan peribadi anda.
Sekiranya anda ingin bebola daging benar-benar sihat dan juga makanan, jangan menggoreng atau memanggangnya di dalam kuali, tetapi bakar di dalam ketuhar.
4. Hari ini, para pakar pemakanan sihat mengesyorkan pengambilan sayur-sayuran berdaun secara berkala dalam bentuk mentah lagi, agar tidak kehilangan zat berharga mereka.
Ini bermaksud bahawa tidak ada yang menghalang anda daripada menyiapkan bayam segar atau salad dok, dan mengapa tidak keduanya? Cukup pilih kelopak yang lebih kecil dan rapuh agar tidak merosakkan salad vitamin anda.
5. Sekiranya anda mempunyai bayi yang akan anda beri makan dengan sayur-sayuran puri, dan inilah masanya memasak bayam atau dok, kami mengesyorkan agar anda menyediakan puri buatan sendiri hanya dari bayam atau dermaga buatan sendiri atau organik.
Anda hanya boleh membeli puri siap pakai, kerana semestinya bermanfaat, hampir semua sayur-sayuran berdaun berisiko mengandungi sejumlah besar nitrat.
Disyorkan:
Petua Untuk Memasak Bit Dan Kentang
Kentang rebus akan menjadi lebih enak jika anda menambahkan tiga ulas bawang putih, dua daun salam dan beberapa tangkai dill ke dalam air semasa memasak. Semasa menggoreng kroket kentang, masukkan ke dalam minyak mendidih, jika tidak, ia akan pecah.
Petua Cara Membersihkan Dan Memasak Ikan Yang Sedap
Musim panas adalah musim laut, dan dengan itu ikan yang baru ditangkap. Kita semua tahu betapa baiknya untuk kesihatan kita. Kaya dengan asid amino, protein, mineral dan memasak dengan mudah dan cepat. Ia rendah lemak, jadi sesuai untuk semua peringkat umur dan diresepkan dalam diet apa pun.
Petua Cepat Dan Praktikal Untuk Memasak Udang
Makanan laut, seperti udang, dapat memberikan tampilan yang canggih ke mana-mana meja, sama ada dengan atau tanpa majlis. Selain itu, produk yang kaya dengan vitamin dan mineral sangat berguna untuk kesihatan manusia. Nasib baik, sekarang udang boleh dibeli dari mana-mana kedai besar.
Sup Krim, Faedahnya Dan Petua Memasak
Sup krim hari ini menjadi semakin popular bukan sahaja di negara kita tetapi di seluruh dunia. Pada masa yang sama pilihan yang paling popular disediakan dari cendawan, bayam dan labu. Mari kita bincangkan kelebihan sup krim dan juga, perhatikan resipi sup krim yang boleh disediakan dari sayur-sayuran bermusim.
Petua Untuk Pengetinan Bayam, Dok Dan Sorrel
Dengan bermulanya musim bunga, semua jenis sayur-sayuran hijau yang lazat muncul di pasaran, yang telah kita tunggu-tunggu sepanjang musim sejuk dan yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Semakin panas cuaca, semakin banyak produk segar yang kita dapati di pasaran.
