2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda menjalani diet keto, anda mungkin merindukan sesuatu yang renyah, bukan? Masalahnya ialah kerepek kentang, kerepek tortilla dan sejenisnya biasanya terlalu tinggi karbohidrat untuk dimasukkan ke dalam makanan anda. diet keto.
Apakah cara penyelesaiannya? Kepunyaan kami makanan ringan dan acar keto rangup.
Berikut adalah dua idea untuk membantu anda untuk membuat makanan ringan dan acar keto di rumah.
Tortilla saltine karbohidrat rendah
Produk yang diperlukan: 96 g tepung badam; 75 g keju mozzarella parut; 2 sudu besar keju krim; 1 telur besar; 1/2 sudu kecil garam; 1 sudu kecil jintan; 1 sudu kecil serbuk cili; ½ sudu kecil serbuk Bawang putih; ¼ sudu kecil lada merah panas;
Kaedah penyediaan:
1. Panaskan ketuhar hingga 180 ° C. Masukkan kertas penaik dalam kuali.
2. Dalam mangkuk besar, letakkan mozzarella dan krim keju. Cairkan dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 30 saat sehingga keju cair. Angkat dan gaul rata.
3. Dalam mangkuk yang sama, masukkan tepung badam, garam, rempah dan telur. Kacau hingga sebati. Sekiranya campuran tidak dapat dicampur dengan baik, mulailah menguli dengan tangan anda sehingga adunan halus. Sejukkan dari 30 minit hingga 1 jam.
4. Gunakan penggulung untuk melancarkan doh yang telah disejukkan sehingga menjadi sangat nipis - setebal sekitar 6 mm.
5. Bakar doh selama kira-kira 10-12 minit sehingga kental dan berwarna perang keemasan. Keluarkan loyang dari oven.
6. Gunakan pisau pizza atau pisau tajam untuk memotong doh menjadi segitiga. Pisahkan segitiga dengan berhati-hati antara satu sama lain dan kembalikan kuali ke oven. Bakar selama 5-10 minit lagi hingga garing.
Makanan ringan dengan cheddar dan kemangi
Produk yang diperlukan: 6 sudu besar minyak (suhu bilik); 2 sudu besar Krim pastri; 100 g keju cheddar parut kasar; 25 g keju Parmesan parut; 30 g tepung kelapa; 2 sudu besar selasih segar, dicincang kasar;
Kaedah penyediaan:
1. Panaskan ketuhar hingga 165 ° C. Masukkan kertas penaik dalam kuali.
2. Masukkan mentega lembut ke dalam mangkuk, masukkan krim dan campurkan dengan pengadun.
3. Masukkan keju cheddar dan parmesan dan kacau dengan spatula. Masukkan tepung kelapa dan kacau lagi.
4. Masukkan selasih dengan teliti sehingga boleh digabungkan sepenuhnya dengan sisa campuran.
5. Ambil kertas penaik dan letakkan doh di tengah, membentuknya menjadi bola dengan tangan anda.
6. Gulungkan doh dengan ketebalan sekitar 7 mm. Dengan menggunakan pemotong pizza, potong 24 gigitan atau seberapa banyak yang anda boleh. Keluarkan gigitan keto yang dipotong dengan teliti dan letakkan di atas kertas pembakar.
7. Letakkan kuali di dalam ketuhar. Bakar selama 12 minit. Awasi mereka setiap saat untuk memastikan mereka tidak terbakar.
Selamat mencuba!
Disyorkan:
Idea Gigitan Sesuai Untuk Wain
Terdapat beberapa perkara asas yang perlu diingat semasa membuat gigitan wain. Mereka mesti digabungkan dalam rasa dan aroma dengan minuman wain sebanyak mungkin. Oleh itu, gigitan tidak perlu pedas atau sangat berpengalaman. Jika tidak, hidung dan lelangit tidak akan dapat mencium dan merasakan anggur.
Idea Untuk Gigitan Roti
Gigitan roti boleh dibuat bukan sahaja dari daging dan ikan, tetapi juga dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Gigitan epal roti sangat lazat, ia adalah pencuci mulut yang sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Kupas empat biji epal, lepaskan intinya, potong bulatan setebal satu sentimeter atau menjadi seperempat, yang anda potong menjadi kepingan nipis tidak lebih tebal daripada satu sentimeter.
Idea Cepat Dan Segar Untuk Gigitan Pesta
Pasti, setiap kali anda akan menyambut tetamu, anda mempertimbangkan dan merancang setiap hidangan dengan teliti. Musim panas adalah musim di mana anda tidak akan menikmati menghabiskan sepanjang hari di atas kompor, dan pastinya para tetamu tidak akan terpesona dengan periuk yang berpintal, hangat dan rumit.
Idea Yang Sangat Menyelerakan Untuk Gigitan Dan Sofa
Sofa ini direka untuk menyediakan alas 1-2 gigitan yang lazat, terdiri dari rasa, aroma dan tekstur yang digabungkan dengan sempurna. Makanan kecil dihidangkan sebelum makan malam dengan minuman, dan anda juga boleh mengadakan pesta kanape dengan pelbagai jenis makanan lezat ini.
Idea Untuk Gigitan Manis Dengan Kesempatan Dan Tanpa Kesempatan
Yang istimewa menanti anda majlis dan anda masih tertanya-tanya apa pencuci mulut untuk disediakan? Lihatlah milik kita cadangan untuk gigitan manis yang sangat sesuai untuk pesta, barbeku, kek bayi atau tanpa sebab apabila anda bosan dengan sesuatu yang manis.
