2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Klasifikasi membahagi darah manusia menjadi jenis A, jenis B, jenis AB dan jenis O. Masing-masing lebih mudah terdedah kepada beberapa penyakit daripada yang lain. Terdapat makanan tertentu yang sesuai untuk kumpulan darah masing-masing yang akan membantu dalam pencegahan. Sekiranya kita mematuhi mereka, kita dapat mencapai kesihatan yang baik secara keseluruhan.
Golongan darah A. Orang dalam kumpulan ini kebanyakannya vegetarian. Mereka mempunyai sistem kekebalan tubuh yang rentan, sistem pencernaan halus yang tidak "menyukai" daging, tepung gandum, susu. Diet vegetarian yang kaya dengan biji-bijian dan sayur-sayuran adalah disyorkan.
Makanan laut, sayur-sayuran, kacang, bijirin, makanan kedelai, kacang-kacangan dan buah-buahan (termasuk kering) berguna, dengan mengorbankan daging, terutamanya sosej, dan produk tenusu.
Aktiviti fizikal yang santai seperti yoga, berbasikal, berenang, mendaki dapat dilihat dengan baik.
Jenis darah B. Terdapat sekatan paling sedikit untuk kumpulan ini. Makan lebih banyak daging, ikan, produk tenusu, zaitun, telur, kekacang dan biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran (tidak termasuk tomato). Elakkan kacang tanah, jagung, soba, lentil - ia mempengaruhi metabolisme.
Aktiviti fizikal yang disyorkan adalah mendaki, tenis dan berenang.
Kumpulan darah AB. Terdapat pelbagai jenis makanan. Daging, makanan laut, produk tenusu, kacang, buah-buahan dan sayur-sayuran hijau adalah yang terbaik untuk anda. Tidak digalakkan daging merah, jagung.
Orang dalam golongan ini terdedah kepada penyakit jantung dan anemia.
Jenis darah 0. Dipercayai bahawa sistem pencernaan orang dengan golongan darah ini dapat memproses dan memakan makanan berprotein tinggi, daging, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Makanan laut, daging merah, bayam dan brokoli sedap. Hadkan biji-bijian dan kekacang, kubis, kembang kol, terung, kentang. Elakkan minuman dan kopi bersoda. Mereka boleh diganti dengan teh. Herba seperti pudina dan linden adalah disyorkan.
Menurut saintis, orang dengan golongan darah sifar mempunyai sistem imun yang kuat dan kelenjar tiroid yang sangat aktif, sukar untuk menyesuaikan diri dengan perubahan persekitaran dan diet.
Disyorkan:
Teh Apa Yang Perlu Diminum Mengikut Jenis Darah Anda
Musim sejuk adalah musim ketika kita minum teh paling banyak, dan pilihannya sangat bagus. Menurut banyak kajian saintifik, jenis darah berkait rapat dengan makanan. Untuk setiap kumpulan terdapat makanan yang dapat mengurangkan aktiviti penting seseorang dan makanan yang dapat meningkatkannya.
Pemakanan Yang Betul Mengikut Jenis Darah
Selain beribu-ribu cara lain untuk mengetahui makanan yang sesuai untuk anda, ia juga boleh dilakukan dengan bantuan jenis darah anda. Untuk setiap kumpulan yang berlainan terdapat produk yang disyorkan dan yang sangat diinginkan untuk mengelakkan penggunaannya.
Menu Kesihatan Mengikut Jenis Darah
Makanan setiap orang berbeza bergantung pada gen. Jenis darah berkait rapat dengan pemakanan. Untuk setiap kumpulan ada produk yang dapat meningkatkan aktiviti pentingnya atau sebaliknya - untuk membahayakannya. Kumpulan 0 Ini adalah yang pertama dari kumpulan darah kita yang diketahui, yang mana sains membuktikan bahawa ia wujud di kalangan Cro-Magnon.
Dari Apa Yang Kita Tambah Berat Badan Mengikut Jenis Darah
Dali jenis darah mempengaruhi berat badan kita ? Adakah terdapat juga makanan tertentu yang mana yang harus kita makan mengikutnya? Sukan apa yang harus kita fokuskan berdasarkan jenis darah kita? Masalah-masalah inilah yang akan kita bahas dalam artikel ini.
Kesihatan Dan Pemakanan Anda Bergantung Pada Jenis Darah Anda
Darah memainkan peranan yang sangat besar dalam fungsi tubuh manusia. Ia membekalkan nutrien, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh. Darahnya unik, mula memperoleh ciri khasnya dari rahim ibu. Sejak zaman kuno, orang percaya bahawa darah mempunyai sifat mistik.
