2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekarang telah diketahui bahawa mengukus mungkin merupakan salah satu kaedah memasak yang paling sihat, kerana produk tersebut mengekalkan vitamin dan zat berharga lain. Semakin banyak keluarga menggunakannya dan tetap berpuas hati. Sudah tentu, ada orang yang ragu-ragu yang mengatakan bahawa mengukus menjadikan produk menjadi hambar dan tidak terasa, tetapi ini tidak berlaku. Semuanya bergantung pada resipi dan cara pembuatannya.
Berikut adalah beberapa idea ringkas untuk hidangan kukus.
Kacang lobak merah dan aprikot
Produk yang diperlukan: 700 gram wortel, dikupas dan dihiris, 100 gram aprikot, dikupas dan dipotong separuh, 2 sudu besar krim, garam dan lada secukup rasa.
Kaedah penyediaan: Kukus wortel dan aprikot selama kira-kira 20 minit sehingga wortel benar-benar lembut. Masukkan pemproses makanan, masukkan krim, garam dan lada dan buat puri halus.
Salad kacang kukus
Kacang direndam dalam air selama 24 jam. Pada waktu pagi, ganti air dan biarkan kacang merendam di dalam air baru. Dalam periuk dengan pengukus tuangkan kacang dan 350 mililiter air - reneh selama kira-kira satu jam (atau sehingga dimasak). Kemudian masukkan kacang yang telah diperah ke dalam mangkuk yang berasingan dan tambahkan 2 kepala bawang merah cincang, 3 tomato cincang, 3 lada panggang, kupas dan cincang, 2 wortel (parut), setengah tandan pasli, minyak zaitun dan garam. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah lemon atau cuka.
Sayur-sayuran kukus
Tuangkan kira-kira 300 mililiter air ke dalam kuali, letakkan pengukus dan susun sayur-sayuran di atasnya - kentang (tidak dikupas, dipotong separuh memanjang), zucchini (tidak dikupas, dihiris), bawang (dikupas dan dipotong besar), kubis (potong ke dalam kepingan tebal)). Harus ada cukup udara di antara produk (iaitu tidak penuh sesak) sehingga boleh menyerap wap yang cukup dan memasak dengan baik. Rebus dengan api kecil dengan penutup ditutup selama kira-kira 25 minit. Penerbangan dengan minyak zaitun atau sos dan rempah disajikan.
Disyorkan:
Lima Idea Untuk Sarapan Pagi Yang Cepat Dan Sihat
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Atas sebab ini, membuangnya boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan dalam jangka panjang. Semakin banyak doktor di seluruh dunia merasa bimbang bahawa terdapat lebih banyak kes mencari jumlah batu empedu yang berlebihan di tubuh pesakit mereka.
Tiga Idea Untuk Sarapan Pagi Ahad Yang Cepat Dan Berkesan
Sarapan pagi dinanti-nantikan oleh orang muda dan tua, kerana selalu ada rasa sesuatu yang sungguh-sungguh untuk seisi keluarga. Inilah masanya anda dapat melepaskan imaginasi anda dengan mudah kerana anda mempunyai lebih banyak masa daripada hari biasa.
Idea Untuk Sarapan Pagi Sabtu Yang Cepat Dan Lazat
Kami menawarkan beberapa resipi hebat untuk menjadikan sarapan Sabtu anda mudah, enak dan tidak dapat dilupakan. Hiris goreng dengan jem - klasik dalam genre, tetapi kesan lazat yang diinginkan selalu dicapai pada pagi Sabtu. Produk yang diperlukan:
Idea Untuk Hidangan Sampingan Yang Mudah Untuk Makan Malam
Selalunya berlaku ketika kita menjemput tetamu atau hanya ingin memasak makan malam untuk keluarga kita, kita hanya memikirkan hidangan utama dan lupa bahawa ada baiknya menghidangkan hiasan. Dalam banyak kes, salad segar dapat menyelamatkan kita, tetapi kita tidak selalu mempunyai sayur-sayuran segar, terutama jika bukan musim mereka.
Idea Untuk Hidangan Utama Untuk Para Tetamu
Sekiranya anda menunggu tetamu, sediakan makanan lazat terlebih dahulu yang akan membuat mereka menjilat jari. Anda boleh mulakan dengan hidangan vegetarian, yang juga boleh dijadikan makanan pembuka selera. Ini adalah zucchini yang disumbat yang siap dalam setengah jam.
