2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Buat sup dengan lemon dan pasta, sesuai untuk pesakit diabetes. Untuk 6 hidangan sup, anda memerlukan 1700 mililiter kaldu ayam, 125 gram pasta gandum, 3 telur, jus 1 lemon, 2 sudu besar bawang hijau cincang halus, irisan lemon untuk hiasan.
Rebus kuahnya, masukkan pasta dan masak hingga lembut. Pukul telur hingga berbuih, masukkan jus lemon dan 1 sudu besar air sejuk. Masukkan dua sudu kaldu panas dalam aliran nipis, kacau sentiasa.
Kembalikan keseluruhan campuran ke dalam periuk dan panaskan dengan api kecil selama dua minit. Masukkan rempah, hiaskan dengan hirisan lemon dan hidangkan.
Anda boleh menyediakan hidangan daging lembu yang diperap yang sesuai untuk pesakit diabetes. Untuk empat hidangan, anda memerlukan 1 kg daging sapi, 1 sudu minyak zaitun, 5 daun bay, 200 mililiter wain merah, 2 bawang cincang halus, 2 sudu besar mustard, 300 mililiter sup sayur.
Sediakan pengasam dengan meletakkan daging ke dalam mangkuk dan tuangkan dengan 1 sudu minyak zaitun, susun 5 daun bay di atasnya, tuangkan wain merah di atasnya dan taburkan dengan bawang.
Perap sepanjang malam di dalam peti sejuk, tetapi anda boleh memendekkan prosedur menjadi 4 jam. Panaskan oven hingga 200 darjah, masukkan daging ke dalam periuk dan masukkan perapan.
Sebarkan daging dengan mustard, tambahkan garam dan lada secukup rasa, tuangkan sup sayur panas ke dalam kuali. Bakar selama 45 minit dan jika anda mahu, tinggalkan sedikit lagi di dalam ketuhar untuk menangkap kerak yang sedap. Hidangkan dengan kacang hijau.
Gunakan epal hijau untuk membuat pencuci mulut yang mudah bagi pesakit diabetes. Ia memasak dalam masa kurang dari satu jam. Anda memerlukan 4 epal hijau kecil, kulit dan jus oren kecil, 25 gram gula merah, 25 gram kismis, 25 gram mentega.
Panaskan ketuhar hingga 200 darjah. Potong inti epal dan buat sayatan di seluruh lilitannya di tengah sehingga tidak retak ketika dibakar.
Susun epal dalam kuali kecil sehingga mereka berdiri berdekatan. Campurkan kulit jeruk parut dengan jus buah, masukkan gula dan kismis.
Bahagikan pengisian menjadi empat bahagian dan isikan inti epal yang diukir dengannya. Letakkan sepotong kecil mentega pada setiap buah dan tuangkan 2 sudu besar di bahagian bawah kuali. Bakar selama setengah jam, sajikan dengan beberapa sudu yogurt.
Disyorkan:
Menu Mingguan Untuk Pesakit Kencing Manis
Diet pada diabetes tidak dapat dielakkan. Ia membantu menormalkan metabolisme karbohidrat, serta mengaktifkan fungsi pankreas, mengimbangi gangguan diabetes dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap jangkitan dan penyakit. Makanan yang termasuk dalam menu harus sedekat mungkin dengan makanan orang yang sihat.
Makanan Super Untuk Pesakit Kencing Manis
Dalam soal pemakanan sihat, kita semakin berhadapan dengan konsep makanan super. Mereka dalam jumlah banyak dan untungnya mereka bukan sahaja produk eksotik yang datang kepada kami dari negara-negara yang jauh (seperti alpukat), tetapi kami juga memilikinya "
Pencuci Mulut Diet Mudah Untuk Pesakit Kencing Manis
Pencuci mulut yang mudah disediakan untuk pesakit kencing manis dibuat dengan labu dan juga keju kotej. Untuk menyediakan pencuci mulut labu, anda memerlukan 250 gram labu, 30 gram semolina, 120 gram keju kotej, 2 telur, 200 mililiter susu, segenggam kismis.
Piramid Makanan Untuk Pesakit Kencing Manis
Sekiranya anda menghidap diabetes, anda boleh menjaga diri anda dengan belajar: apa yang harus dimakan, kapan harus makan dan berapa banyak yang harus dimakan. Pilihan makanan anda dapat membantu anda merasa baik setiap hari, menurunkan berat badan jika diperlukan, dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, strok, dan penyakit lain yang disebabkan oleh diabetes.
Labu Adalah Makanan Yang Paling Berguna Untuk Pesakit Kencing Manis
Di antara produk yang berguna untuk pesakit kencing manis, labu layak mendapat tempat pertama. Ia rendah kalori dan membantu mengawal berat badan. Dari segi khasiat dan kandungan nutrien, labu merupakan peneraju tanaman sayuran. Labu mengandungi unsur-unsur penting seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan fosforus.
