2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bukan rahsia lagi gula adalah musuh nombor satu ketika datang ke makanan. Sekurang-kurangnya itulah yang difikirkan oleh kebanyakan orang. Kerana gula adalah karbohidrat, ia cenderung kepada masalah obesiti dan kesihatan.
Ribuan pemanis tiruan juga termasuk dalam idea umum gula - berbahaya dan berbahaya. Tetapi ada satu perbezaan - pemanis BUKAN gula, sekurang-kurangnya kerana ia mempunyai struktur kimia yang berbeza dari gula semula jadi, sebab itulah mereka menjadi pengganti kalori rendah, tetapi lebih berbahaya.
Gula yang kami gunakan untuk kek dan pastri, untuk pemanis kopi dan minuman, untuk membuat coklat dan kaca, justru ramuan inilah yang menjadikannya unik. Gula membantu tubuh manusia membebaskan endorfin - hormon kebahagiaan, yang merupakan salah satu yang paling penting dalam tubuh manusia. Gula memberikan tenaga yang membantu tubuh melawan antibodi.
Fikirkanlah - apabila anak-anak kita makan coklat, mereka menjadi sangat gila dan idea lebih gembira. Sudah tentu, kesan gula yang baik merujuk kepada kes di mana ia dimakan secara sederhana - untuk wanita kira-kira 40 gram, untuk lelaki kira-kira 50 sehari.
Juga, gula sangat berguna dari sudut pandang yang sedikit lebih sihat, tidak kira seberapa tidak sesuai dengan istilah manis-berguna. Gula menyokong proses peredaran darah, yang bermaksud meningkatkan tekanan darah kerana sistem tekanan darah tinggi terdiri dari arteri lingkaran besar peredaran darah.
Oleh itu, sekiranya berlaku dehidrasi, kehilangan darah, degupan jantung yang perlahan (bradikardia - kurang daripada 60 denyutan seminit jantung) atau bentuk dan gejala tekanan darah rendah yang lain, disyorkan untuk makan makanan yang mengandungi gula, selalunya coklat.
Bagaimanapun, satu perkara jelas - bukan gula, tetapi pengganti dan pemanis buatannya adalah yang berbahaya, dan kerana itu terdapat tanda persamaan antara mereka dan yang pertama disebutkan.
Disyorkan:
Warna Semula Jadi Untuk Gula-gula
Telah diketahui bahawa cat pastri sintetik sering berbahaya kerana bahan-bahan yang terdapat di dalamnya. Anda boleh membuat cat sendiri untuk gula-gula dari produk semula jadi. Gula-gula semula jadi tidak semeriah warna buatan, tetapi lebih selamat untuk kesihatan kita, yang menjadikannya sangat sesuai untuk digunakan oleh kanak-kanak.
Sekiranya Anda Menganggap Makanan Ini Vegan, Fikirkan Semula
Vegetarian dan vegan - konsep ini diketahui secara meluas, tetapi banyak orang tidak tahu apa perbezaan antara mereka. Vegetarian adalah makanan yang tidak termasuk daging. Ia juga mempunyai sisi etika. Penyokong cara makan dan hidup ini tidak menyetujui tingkah laku pengguna masyarakat moden dan ingin menghapuskan pembiakan haiwan untuk makanan.
Fikirkan Gula-gula Untuk Menurunkan Berat Badan
Apabila anda ingin memanjakan diri dengan gula-gula, tetapi tidak boleh, anda dapat membayangkan rasa segelintir gula-gula manis, ini akan membantu anda menahan diri dari godaan. Menurut kajian Amerika yang baru, jika anda memikirkan makanan kegemaran anda, makanan itu akan menggantikan keinginannya untuk berjam-jam lebih awal, yang memberi kesan yang baik kepada diet anda.
Makanan Yang Sangat Sihat Yang Akan Membuat Anda Sakit Jika Anda Sering Memakannya
Sebanyak mana yang kita gemari memakan produk tertentu, mereka boleh membawa kita banyak gangguan kesihatan jika kita sering menggunakannya dan dalam jumlah yang banyak. Pakar menasihatkan untuk tidak berlebihan makanan. Bayam Bayam telah terbukti membentuk batu ginjal.
10 Makanan Yang Lebih Berguna Daripada Yang Anda Fikirkan
Anda sedang menjalani diet. Anda dibanjiri dengan maklumat tentang apa yang berguna dan yang tidak. Pelbagai sumber menyatakan pendapat yang bertentangan. Selalunya jawapan yang anda dapat hanya menambah kebingungan anda. Jadi, berguna atau tidak?
