2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sarapan Inggeris boleh dipanggil salah satu hidangan Inggeris yang paling tradisional, yang terkenal dengan banyaknya sejarah dan beberapa abad.
Pada pandangan pertama, sarapan Inggeris yang enak tidak begitu sihat - telur goreng, kacang panggang, sosej, daging asap, tomato goreng, cendawan … Baru-baru ini, didapati bahawa ini tidak begitu baik. Setiap Bahan-bahan sarapan Inggeris membawa faedahnya. Dan di sini mereka:
Foto: Veselina Katsareva
Bob
Kacang panggang membantu melegakan sakit arthritis dan juga gejala gout. Mengapa demikian? Kerana kacang mengandungi kadar folik, magnesium, zat besi, zink dan kalium yang tinggi.
Tomato
Tomato mengandungi kadar likopena yang tinggi (bahan yang menjadikan tomato merah). Ia adalah antioksidan yang kuat dan dipercayai dapat mengurangkan risiko beberapa barah. Ini juga berperanan dalam mengurangkan kemungkinan strok.
Bacon
Penyelidik di Universiti Kyoto mendapati bahawa bacon mengandungi koenzim Q1 yang tinggi, yang membantu mempercepat metabolisme. Sudah tentu, bacon sahaja tidak akan mencukupi. Anda harus menggabungkannya dengan pergerakan. Yang penting di sini ialah bacon memberi tenaga kepada badan untuk senaman kekuatan di gimnasium.
Telur goreng
Telur mengandungi sejumlah besar vitamin B, yang penting untuk sel. Ia adalah sumber tenaga utama bagi mereka. Kandungan vitamin D juga tinggi, yang seterusnya berperanan dalam sistem imun dan tulang yang kuat. Belum lagi bahawa mereka berguna untuk pengaturan berat badan dan terlibat dalam kebanyakan diet untuk menurunkan berat badan atau menyeimbangkan.
Sosej
Mereka membekalkan vitamin B dan zat besi ke tubuh, dan ketika mereka bersarapan pagi, tubuh akan membebankan tenaga untuk waktu yang lama. Masalah dengan mereka adalah kandungan lemak tinggi, yang menyebabkan arteri tersumbat dan masalah dengan sistem kardiovaskular. Oleh itu, jangan berlebihan dengan sosej.
Cendawan
Cendawan adalah salah satu makanan yang mempunyai indeks glisemik super rendah, iaitu. anda boleh makan dengan banyak dan kerap. Mereka juga kaya akan serat, vitamin B, kalium dan selenium, yang merupakan antioksidan yang kuat.
Jadi, anda lihat, tidak ada masalah untuk makan sarapan Inggeris. Selain berselera, ia sebenarnya sangat berguna.
Disyorkan:
Terbukti! Sarapan Inggeris Menyembuhkan Mabuk
Sarapan Inggeris , tradisi lazat ini, yang dipelihara selama ribuan tahun, ternyata cukup berguna. Ia bukan sahaja ubat pilihan untuk mabuk, tetapi juga bertindak pantas. Kesimpulan ini dicapai oleh para saintis di Britain. Atas permintaan pengeluar telur Singa, mereka melakukan tinjauan di mana 2.
Sarapan Inggeris Yang Sempurna - Apa Yang Perlu Kita Ketahui?
Sekiranya anda memutuskan untuk berkunjung ke UK, ini akan menjadi "sacrilege" yang sebenar sekiranya anda tidak mencuba sarapan Inggeris yang terkenal. Kerana idea tempat tidur & sarapan pagi, yang sekarang ini kita anggap sebagai perkhidmatan yang sepenuhnya standard, diciptakan oleh British pada separuh pertama abad yang lalu.
Mari Buat Sarapan Inggeris
Sarapan Inggeris klasik mengandungi telur goreng, daging asap, sosej, roti bakar, mentega, jem, kopi, susu atau teh hitam yang kuat. Terdapat sarapan Inggeris yang dipanggil penuh, yang juga merangkumi tomato, kacang, cendawan goreng dan buah segar.
Sarapan Inggeris - Banyak Makanan Berkhasiat Di Inggeris
Sarapan Inggeris adalah salah satu watak yang paling popular dalam masakan Inggeris. Ini asli dan biasa, menggabungkan kelimpahan pagi yang mengagumkan dan rasa kegemaran produk tradisional. Sarapan Inggeris adalah kegembiraan bagi pelancong yang memutuskan untuk melibatkan diri dalam budaya dan suasana di pulau ini.
Adakah Akhir Ikan Inggeris Dengan Kentang Akan Datang?
Salah satu hidangan tradisional Inggeris - ikan dengan kentang goreng, akan tinggal lama. Kenaikan suhu laut dapat menghentikan klasik Britain. Berita sedih bagi setiap kekasih ikan dengan kentang . Hidangan ini hampir hilang dalam bentuknya sekarang, berkat kenaikan suhu laut kerana pemanasan global.
