2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pastri adalah antara kelemahan terbesar hampir semua orang. Hampir tidak ada orang yang tidak peduli dengan kek, pastri, donat, ais krim dan pencuci mulut lain yang mengelilingi kita di kedai-kedai dan kedai gula-gula.
Tidak kira betapa buruknya hari kita, semua masalah dapat menguap sekurang-kurangnya untuk sementara waktu dengan bantuan sekeping coklat, kue atau gula-gula.
Yang manis ia pasti dapat menjadikan hari kita lebih baik dan memperbaiki perasaan kita. Malah pencahayaan dalam sains telah membuktikan bahawa gula-gula mengandungi zat yang menaikkan mood kita.
Itulah sebabnya bagus untuk memanjakan deria kita dengan pencuci mulut kegemaran dari semasa ke semasa. Namun, apabila kita berlebihan dengan godaan manis kegemaran kita, keadaan sudah berubah.
Pengambilannya mungkin memberi kita kesenangan sementara, tetapi kesan buruknya terhadap tubuh kita jauh lebih besar.
Itulah sebabnya gula-gula tidak boleh disalahgunakan. Sekiranya anda masih tidak tahu sama ada jumlah gula-gula yang anda makan perlu dikurangkan dengan segera, lihat galeri kami. Di sana anda akan menemui tanda-tanda yang menunjukkan sudah tiba masanya hentikan jem.
Disyorkan:
Tanda Bahawa Anda Perlu Menambahkan Lebih Banyak Karbohidrat Ke Dalam Diet Anda
Karbohidrat membekalkan lebih daripada separuh jumlah kalori untuk hari ini, membekalkan tenaga dengan tubuh dan menyumbang kepada kesihatan jantung, pencernaan dan otak. Terhad pengambilan karbohidrat dan mengikuti diet rendah karbohidrat dapat memudahkan penurunan berat badan, tetapi juga boleh menyebabkan banyak kesan sampingan yang tidak menyenangkan.
Enam Tanda Bahawa Anda Tidak Mendapat Kalium Yang Mencukupi
Sebilangan besar orang hanya mengambil separuh kalium dos harian yang diperlukan, tetapi kekurangan mineral boleh membawa maut. Apabila anda memikirkan nutrien tenaga yang diperlukan oleh badan anda, anda mungkin tidak banyak memberi perhatian kepada kalium - tetapi anda seharusnya.
Tanda Bahawa Anda Terlalu Banyak Makan Gula
Ia membuktikan bahawa gula berlebihan boleh menjejaskan kesihatan. Walaupun anda mungkin langsing dan kelihatan sihat, anda masih boleh mengonsumsi terlalu banyak gula. Tubuh kita memerlukan gula dalam bentuk glukosa untuk mengekalkan tenaga mereka, tetapi yang terbaik adalah mengambil gula semula jadi yang terdapat dalam buah-buahan dan produk tenusu dan pati dalam biji-bijian dan beberapa sayur-sayuran.
Ini Adalah Tanda-tanda Bahawa Anda Makan Dengan Tidak Betul
Selalunya dalam usaha kita untuk makan dengan betul dan menurunkan berat badan, kita melakukan sebaliknya - kita makan "buruk" untuk makanan badan kita yang menghalang pertumbuhan dan menyebabkan sejumlah disfungsi. Sudah tentu, badan kita tidak berhenti diam, tetapi memberitahu bahawa kita perlu mengubah tabiat makan kita.
Adakah Anda Peminat Siren? Anda Perlu Tahu Bahawa
1. Beli keju sebanyak yang anda akan gunakan dalam seminggu, kerana setelah dipotong, ia mulai merosot; 2. Simpan keju lembut di bahagian dalam peti sejuk di mana suhu terendah dikekalkan. Setelah dibuka elok digunakan dalam 3-4 hari; 3.
