2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tomato yang tersedia pada musim panas boleh menjadi asas untuk diet yang sangat berkesan. Di samping itu, anda tidak akan menghadapi kesukaran untuk menyediakan sup tomato, yang juga berguna dan cukup berkhasiat untuk tidak kelaparan.
Pakar pemakanan termasuk sup tomato di bahagian orang gemuk untuk mencapai kesan cepat, sambil tidak menyeksa jiwa dari rasa lapar yang berterusan.
Hasil diet
Mari mulakan dengan perkara yang paling menggembirakan - diet sup tomato akan membantu anda membuang 2 hingga 4 kg seminggu. Sudah tentu, jika syarat diet ini dipenuhi. Penting untuk makan dengan lancar selepas diet, maka berat badan yang dicapai akan dikekalkan dalam jangka masa panjang.
Kebaikan diet
Diet ini berkesan bukan hanya kerana jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari tidak melebihi jumlah yang dimakan - prinsip ini adalah biasa bagi kebanyakan diet. Pulpa tomat mengandungi banyak asid organik - malic, glycolic, linoleic dan palmitic, yang meningkatkan metabolisme, meningkatkan fungsi saluran gastrointestinal dan menyumbang kepada pembakaran lemak yang cepat.
Tomato adalah sumber antioksidan yang membantu menangkis serangan radikal bebas, yang menyebabkan kerosakan yang besar pada seluruh tubuh. Antioksidan yang paling kuat - likopen - meningkatkan sifat berguna dalam proses rawatan panas sup tomato - fenomena yang jarang berlaku untuk sayur-sayuran.
Tomato mengandungi vitamin A, C, H, fruktosa, sukrosa, serta kalium, magnesium, fosfor, klorin, zink, tembaga, kalsium, mangan, boron dan natrium. Tomato rendah kalori, yang sangat sesuai dengan falsafah diet.
Penerangan mengenai diet
Diet sup tomato berterusan minggu, jika anda mengikutinya lebih lama anda boleh membahayakan kesihatan anda, dan kurang - kesannya tidak akan dapat dilihat. Jadi, inti dari dietnya adalah makan sup tomato sepanjang hari, dalam kuantiti apa pun.
Produk yang dibenarkan, kecuali sup tomato - buah-buahan, sayur-sayuran tanpa pati, kefir atau yogurt rendah lemak, susu, dan daging lembu rebus. Anda boleh minum teh hijau dan air. Semua minuman berkarbonat beralkohol dan bergula dilarang.
Dalam baris berikut, lihat dua yang indah resipi sup tomato yang sesuai untuk diet:
Sup tomato
Anda memerlukan 4 biji tomato, 2 bawang, 2 ulas bawang putih, sekumpulan saderi dan sedikit selasih.
Potong sayur dan masak dalam air masin selama sepuluh minit. Pure sayur dalam pengisar, tambah air untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan. Musim sup dengan lada hitam, masukkan rempah hijau secukup rasa.
Sup tomato suam
Ambil satu liter kaldu sayur, sekilo tomato, 2 ulas bawang putih, 2 sudu besar minyak zaitun, lada hijau, secubit selasih.
Potong tomato, goreng bersama bawang putih dan lada cincang halus dalam minyak zaitun, masukkan campuran yang dihasilkan ke dalam sup sayur dan masak selama 5 minit, kemudian masukkan selasih.
Disyorkan:
Kesalahan Dan Peraturan Kuliner Dalam Penyediaan Sup Dan Sup
Sekiranya air yang dituangkan daging, ketika direbus, sejuk, kaldu yang enak diperoleh, dan dari itu sup yang enak dan sup yang enak. Semasa air mendidih, sebahagian besar nutrien dan rasa daging diekstrak di dalamnya dan kaldu yang enak diperoleh.
Sup Dan Sup Untuk Pesakit Kencing Manis
Orang yang menghidap diabetes boleh menikmati sup lazat yang sihat dan menyenangkan mata dengan penampilannya yang menyenangkan. Sup seperti itu dibuat, misalnya, dari zucchini. Bahan-bahan: 1 zucchini, 1 lobak merah, 2 bawang, 2 kentang, minyak, 100 gram keju, garam dan rempah secukup rasa.
Diet Ais Krim - Adakah Mungkin?
Sepertiga wanita di seluruh dunia tidak menyukai sosok mereka dan sepanjang hidup mereka berusaha untuk mencari resipi yang sesuai untuk kembali normal. Semua orang membenci sekatan, jadi apabila seseorang menyebut di suatu tempat diet ais krim , wanita menyerang secara beramai-ramai, tanpa memikirkan apakah benar-benar ada kemungkinan perkara itu wujud.
Pokok Tomato Yang Hebat Menghasilkan 14,000 Tomato Setiap Satu
Pokok keajaiban sebenarnya adalah kacukan Gurita 1 , yang dalam satu musim dapat melahirkan sekitar 14,000 buah tomato dengan berat total 1,5 tan. Ia luar biasa bukan hanya untuk kesuburannya, tetapi juga untuk penampilannya yang megah. Ketinggiannya mencapai sedikit lebih dari 4 meter, dan mahkota mencapai ukuran antara 40-50 meter persegi.
Sup Tomato Sejuk - Kesegaran Musim Panas-musim Luruh Dalam Mangkuk
Pada musim panas, dan bahkan pada musim luruh, sangat menggoda untuk memulakan makan tengah hari dengan sesuatu yang menyegarkan dan lazat. Dan ini bukan mengenai penderita. Sup tomato sejuk adalah pilihan yang sesuai. Mereka dapat sangat bervariasi dan benar-benar menyelerakan.
