2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Jus buah dan sayur sangat berharga dan bermanfaat. Selain itu, mereka sangat lazat dan menyegarkan. Kecuali jika anda mempunyai cadangan doktor untuk mengelakkan buah segar dari hadiah semula jadi tertentu, jangan minum jus segar pada bila-bila masa sepanjang hari.
Antara jus yang paling berguna ialah tomato dan labu. Jus tomato mempunyai keupayaan untuk merangsang aktiviti saluran gastrointestinal, yang membersihkan usus dan menimbulkan rasa ringan.
Oleh kerana kandungan kalori rendah, ia dapat dikonsumsi dengan berani oleh orang yang berlebihan berat badan, kerana akan membantu mengurangi selera makan, dan karenanya untuk mencairkan lemak berlebihan. Jus yang baru diperah menyimpan fitonutida yang sangat aktif, yang menindas proses penapaian dan pembusukan pada usus.
Jus tomato yang baru diperah bagus untuk dimakan semasa makan daging. Ia mempunyai kesan yang baik dengan melarutkan lemak haiwan dan dengan itu melindungi arteri dari pengerasan. Selain itu, cecair merah mengurangkan risiko barah dan disyorkan untuk dimakan oleh wanita hamil dan menyusui.
Pakar pemakanan dan pakar menasihati untuk minum segelas jus tomato 20-30 minit sebelum makan, kerana akan meningkatkan aktiviti pencernaan perut dan usus. Sekiranya ia tidak sedap dan idea untuk membumbui garam kelihatan menggoda, lebih baik anda menyerah.
Penambahan garam mengurangkan sifat penyembuhannya, tetapi ada alternatifnya. Elakkan garam dengan menambahkan sedikit bawang putih hancur dan rempah hijau segar ke dalam minuman anda. Yang paling sesuai adalah dill, pasli dan selasih. Tetapi, jika anda menderita gastritis akut, bisul, pankreatitis dan kolesistitis, elakkan minum jus tomato.
Jus lain yang diperah segar adalah labu. Ia membawa banyak faedah kepada tubuh. Orang Rom kuno menganggapnya sebagai afrodisiak yang 100% meningkatkan selera cinta. Jus labu mengandungi sukrosa, pektin berguna, kalium, kalsium, magnesium, besi, tembaga, kobalt. Ia juga kaya dengan vitamin C, B1, B2, B6, E, beta karoten.
Dan jus labu mempunyai keupayaan untuk meningkatkan fungsi saluran gastrousus, mendorong rembesan hempedu. Bagi kita yang terkena penyakit kardiovaskular, pengambilan jus labu secara berkala sangat digalakkan kerana ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap edema. Sekiranya anda mengalami masalah sendi akibat gangguan metabolisme, segelas jus labu dapat membantu dalam kes ini.
Cecair oren juga membantu apabila terdapat masalah dengan buah pinggang dan hati. Dalam kes ini, sapukan setengah cawan sekali sehari. Sekiranya anda menderita insomnia, disarankan minum 50 ml jus labu bersama madu pada waktu malam. Terhadap batu karang dan pundi kencing, dosnya adalah 1/4 atau 1/2 cawan tiga kali sehari. Selama 10 hari. Berita terbaik mengenai jus labu adalah bahawa hampir tidak ada kontraindikasi terhadap pengambilannya.
Disyorkan:
Kopi Membantu Melawan Kegemukan
Lebih banyak kopi harus dimakan untuk mencegah kegemukan, menurut kajian baru-baru ini yang dikutip oleh Daily Mail. Kajian itu dilakukan oleh saintis Amerika yang mengkaji bahan kimia yang terkandung dalam minuman menyegarkan. Menurut pakar, asid klorogenik (CGA) dapat melindungi seseorang daripada kesan kegemukan yang berbahaya.
Jus Tomato Melawan Barah Payudara
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa pengambilan jus tomato setiap hari dapat mengurangkan risiko barah payudara. Pakar Amerika mendakwa bahawa satu gelas jus tomato sehari mengandungi cukup banyak kandungan likopena. Dipercayai bahawa ia dapat melindungi dari penyakit berbahaya.
Makanan Yang Melawan Kegemukan
Semua orang tahu bahawa diet dan senaman dalam kombinasi membantu menurunkan berat badan. Selalunya dengan kos kelaparan kita berusaha mengekalkan pinggang tertentu. Namun, bukannya membantu menurunkan berat badan, rasa lapar melambatkan metabolisme kita.
Turnip (Kuning Lobak) Adalah Sekutu Yang Kuat Untuk Melawan Kegemukan
Lobak adalah sejenis lobak dari genus Kubis. Ia juga dikenali sebagai Lobak Kuning. Pada zaman kuno, orang Yunani dan Rom hidup di atasnya. Ia diperoleh dengan menyeberangi lobak putih dan kubis liar. Penampilannya menyerupai bit. Satu bahagian kepala lobak berwarna ungu, dan bahagian lain, yang berada di bawah tanah, berwarna kekuningan.
Jus Tomato Bukan Sahaja Melawan Mabuk
Jus tomato disyorkan bukan hanya untuk mabuk, tetapi juga sihat. Para saintis dari Kanada mendapati bahawa dua gelas jus tomat sehari menguatkan tulang dan melindungi daripada osteoporosis, lapor akhbar Inggeris "Daily Mail". Tomat mengandungi antioksidan lycopene, yang telah terbukti melindungi dari barah prostat dan penyakit kardiovaskular.
