2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tujuan setiap orang hari ini adalah untuk makan sihat dan enak, sambil mengekalkan penampilan sosok anda yang sangat baik. Ini tidak sukar jika kita belajar menggabungkan kumpulan makanan dengan betul.
Produk yang kita gunakan memerlukan jus gastrik yang berbeza untuk dipecahkan di dalam badan. Sekiranya makanan yang tidak sesuai digabungkan, jus yang memecahnya saling meneutralkan, makanan tidak dicerna untuk masa yang diperlukan dan fermentasi dalam perut.
Ini membawa kepada masalah pencernaan. Kesan pada penampilan dapat dilihat, kulit menjadi sakit, badan mengendur, lemak terkumpul di sekitar pinggang.
Oleh itu, untuk gabungan makanan yang betul, kita memerlukan maklumat untuk membantu kita makan sihat, sedap dan menjaga pinggang kita. Berikut adalah beberapa kombinasi makanan protein dan sayur-sayuransiapa yang akan memenuhi syarat-syarat ini.
Telur dan sayur-sayuran rebus
Telur mengandungi banyak nutrien, termasuk protein. Selain membantu tubuh melawan penyakit dan memberikan ketajaman penglihatan yang lebih baik, mereka juga merawatnya tokoh yang baik. Oleh itu, telur rebus selalu boleh dimasukkan ke dalam salad sayur-sayuran, ia akan menjadi lebih enak dan berfungsi pinggang langsing anda.
Ayam dan lada merah panas
Daging ayam yang kaya dengan protein membolehkan badan kenyang lebih lama. Walau bagaimanapun, perlu diperiksa sama ada ia tidak penuh dengan hormon dan antibiotik, yang mempunyai kesan sebaliknya. Lada merah panas membakar lemak dan menekan selera makan.
Tuna dan halia
Foto: Yordanka Kovacheva
Tuna mengandungi asid lemak omega-3, yang tidak membiarkan lemak terkumpul di perut. Halia membantu perut menyingkirkan makanan dengan lebih cepat dan mencegah enzim yang menyebabkan radang perut. Gabungan kedua makanan ini membantu menghilangkan berat badan berlebihan di kawasan pinggang.
Gabungan makanan yang betul meningkatkan kerja sistem pencernaan, memberi tenaga yang cukup kepada tubuh dan pada masa yang sama merawat pinggang.
Disyorkan:
Pencuci Mulut Keto Yang Lazat Untuk Pinggang Langsing
Bahagian kegemaran menu kebanyakan orang adalah pencuci mulut. Bahagian diet makanan ini disambut dengan senyuman, kerana perlu meletakkan akord makan terakhir dengan cara yang paling menyenangkan. Kami dapat menyenaraikan untuk masa yang lama - kek, biskut coklat chip, tiramisu, ais krim dan semua jenis godaan masakan, yang termasuk dalam konsep pencuci mulut, dan membangkitkan persatuan yang menarik.
Jus Delima Untuk Pinggang Langsing
Kajian terbaru mengenai khasiat buah delima menunjukkan bahawa pengambilan jus buah "ilahi" secara berkala dapat membantu memerangi perubahan berkaitan dengan usia yang berlaku di dalam badan dengan usia. Selalunya perubahan ini membawa kepada kecacatan badan kita atau dengan kata lain, kepada pengumpulan lemak yang berlebihan.
Resipi Untuk Pinggang Langsing Dengan Kunyit
Kunyit - rempah dengan warna kuning pekat. 2500 tahun sebelum era baru, umat manusia menemui sifat ajaib dari akar yang tidak ternilai harganya, yang termasuk dalam tumbuhan herba yang dikenali sekarang sebagai kunyit. Tanah air kunyit adalah India, di mana ia juga disebut haldi, gurgemea, kunyit.
Gabungan Buah Dan Sayur Terbaik Untuk Kesihatan Anda
Kita semua tahu bahawa jus buah dan sayur adalah makanan paling vitamin untuk tubuh. Pelbagai kombinasi daripadanya, diperkaya dengan ramuan dan rempah, mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada sistem pencernaan kita, tetapi juga pada seluruh tubuh.
Makan Limau Gedang Untuk Kulit Cantik Dan Pinggang Langsing
Buah limau gedang adalah buah sitrus, yang, jika dikonsumsi dalam jumlah normal, dapat dikatakan buah yang sangat berguna. Walau bagaimanapun, jika anda berlebihan, ia boleh membawa banyak kesan sampingan negatif. Lihat di mana masalah kesihatan memakan limau gedang boleh menjadi sekutu sihat anda yang kuat.
