2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bayam datang kepada kami dari Timur Tengah, mungkin dari Parsi. Ia muncul di sana sebelum era baru dan dibawa ke Sepanyol berabad-abad kemudian.
Di negara-negara Eropah yang lain, mereka juga belajar menanam bayam dan ia telah menjadi salah satu sayuran kegemaran orang Amerika. Bayam tidak mempunyai rasa yang ketara, selain itu, ia tidak dapat disimpan lama.
Dan, yang sangat buruk, cepat kehilangan sifat berharga. Dan mereka banyak dan kerana mereka dia berada di kedudukan pertama di antara sayur-sayuran.
Bayam mengandungi protein, karbohidrat dan lemak, serta pati, gula, vitamin A, E, C, H, K, PP, vitamin B, beta karoten.
Di samping itu, bayam mengandungi banyak kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, besi, zink, tembaga dan selenium. Vitamin A dan C dalam bayam dipelihara semasa rawatan panas.
Bayam tepu dan membekalkan tubuh dengan nutrien, membersihkannya dari racun dan racun. Hanya wortel yang mengandungi lebih banyak karoten daripada bayam, dan kerana kandungan zat besi yang tinggi di dalamnya, hemoglobin diaktifkan dan membekalkan sel dengan oksigen dengan lebih baik.
Bayam meningkatkan metabolisme dan membantu menghasilkan tenaga. Dengan komposisi unik ini, bayam sangat berguna bukan hanya sebagai produk makanan, tetapi juga sebagai kaedah pencegahan dan rawatan banyak penyakit.
Bayam menguatkan gigi dan gusi, melindungi daripada anemia dan menguatkan saluran darah, merangsang pankreas dan menormalkan fungsi usus.
Bayam sangat berguna untuk wanita hamil dan anak kecil, kerana mengandungi hampir semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Bayam diserap dengan sempurna kerana mempunyai zat yang merangsang tindakan kelenjar air liur.
Sekiranya keletihan, penyakit sistem saraf, anemia, darah tinggi dan diabetes, gastritis dan enterokolitis, bayam dimasukkan ke dalam menu sebagai produk makanan.
Bayam melindungi daripada kerosakan pada selaput lendir, menormalkan metabolisme karbohidrat, mengambil bahagian dalam penghasilan hormon yang penting bagi tubuh dan membantu menggemukkan. Orang yang mengalami tekanan mengembalikan ketenangan dan kemampuan mereka untuk bekerja dengan bantuan bayam.
Ia mengandungi iodin dan oleh itu mempunyai kesan yang baik pada kelenjar tiroid. Bayam dicerna dengan cepat, tidak seperti sayur-sayuran hijau yang lain.
Disyorkan:
Khasiat Daun Bawang Yang Berguna
Saudara terdekat bawang dan bawang putih, daun bawang mendapat tempat dalam banyak hidangan yang memperkayakan bukan sahaja rasa mereka tetapi juga nilai pemakanan mereka. Leek juga merupakan produk kegemaran meja musim luruh dan musim sejuk.
Khasiat Kayu Manis Yang Berguna
Kayu manis adalah rempah yang popular untuk pai, kek, yang mempunyai aroma yang sangat kuat. Ternyata selain kualiti dalam memasak, kayu manis juga mempunyai khasiat yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sudah tentu, sifat berguna ini tidak dapat diturunkan jika kita makan pencuci mulut pastri dengan kayu manis, yang juga mempunyai jumlah gula yang tepat.
Khasiat Ketumbar Yang Berguna
Anda mungkin pernah mendengar ketumbar rempah, dan mungkin ada di dapur anda. Ketumbar adalah tanaman tahunan, di mana buah kering dan daun segarnya banyak digunakan dalam masakan, dan di Thailand bahkan akarnya digunakan. Rasa daun segar sangat berbeza dengan biji kering.
Khasiat Dan Khasiat Minyak Pati Myrtle
Pokok renek atau pokok malar hijau dari wilayah Mediterranean myrtle adalah tanaman suci dewi Aphrodite dan Demeter dalam mitologi Yunani, dan menurut legenda ia digunakan untuk membuat mahkota duri Yesus. Ramuan ini terkenal di kalangan banyak orang dan agama dan telah mengambil bahagian dalam ritual pagan.
Khasiat Dan Khasiat Keju Kotej
The curd , diperoleh dari susu lembu, adalah produk yang sangat berharga terutamanya kerana harganya murah, mengandungi banyak protein, gula susu, fosfor, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, E, asid amino, karbohidrat. Kandungan garamnya rendah dan merupakan komponen yang sangat diperlukan dalam diet yang lengkap dan sihat, produk yang benar-benar unik.
