2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Cara pemakanan barat moden memendekkan hidup kita. Kebiasaan menjadikan hidup kita lebih pendek daripada biasa.
Satu kajian baru membuktikan betapa berbahayanya makanan berlemak, gula dan daging yang kita makan setiap hari. Semuanya, tentu saja, bergantung pada pemprosesannya, tetapi secara amnya semuanya tidak digalakkan sekiranya kita hidup bertahun-tahun.
Dalam kajian itu, saintis Britain menggunakan data dari kajian yang dilakukan antara tahun 1986 dan 2009. Ia melihat tabiat makan 5,000 orang. Mereka kebanyakan adalah penjawat awam, 3,775 daripadanya adalah lelaki dan 1,575 wanita. Umur rata-rata peserta adalah sekitar 51 tahun.
Sebagai sebahagian daripada pemerhatian, para saintis meminta pengesahan mengenai kesan pemakanan yang sihat. Berdasarkan data hospital, hasil ujian profilaksis, dan juga maklumat statistik, para penganalisis dapat mengira kematian dan penyakit kronik para peserta.
Hasilnya kemudian lebih daripada pasti. Orang yang dietnya terdiri daripada daging olahan dan merah, roti putih, mentega dan krim, goreng dan manis, dua kali lebih mungkin merosakkan kesihatan mereka dan mati sebelum waktunya daripada yang lain. Risiko meningkat seiring dengan usia.
Tahap kedua kajian diikuti, di mana pada masa ini para penyelidik mencari data mengenai setiap peserta dan keadaan kesihatannya. Ternyata hanya 4% peserta yang mencapai apa yang disebut penuaan sempurna. Ini bermakna bahawa mereka benar-benar sihat, tidak menderita penyakit kronik dan mempunyai petunjuk mental, fizikal dan mental yang baik.
Kira-kira 3/4 peserta tergolong dalam kumpulan penuaan normal. 12% mengalami kemalangan kardiovaskular dan sekitar 3% telah meninggal kerana penyakit kardiovaskular. Semakin banyak mereka bergantung pada diet Barat, dengan biji-bijian halus, daging merah, makanan goreng dan manis, semakin kecil kemungkinan mereka mencapai penuaan ideal ini.
Para saintis menjelaskan bahawa ini masih orang-orang yang pada awal kehidupan mereka masih makan dengan sihat, tetapi akibat perubahan itu mulai makan sesuai dengan model Eropah.
Ini bermakna bahawa orang muda yang memulakan dengan kerepek dan coklat akan lebih berisiko. Mereka menghadapi banyak penyakit dan kematian lebih awal jika tidak mengubah tabiat berbahaya mereka pada waktunya.
Disyorkan:
Trik Masakan Yang Memendekkan Proses Memasak
Kita semua suka makan makanan yang lazat, tetapi kita tidak selalu mempunyai masa untuk menyediakan sesuatu yang menyelerakan. Sekiranya anda ingin menjimatkan masa di dapur , maka anda boleh menggunakan pelbagai helah yang akan membantu anda melakukan ini dan menggembirakan keluarga anda dengan godaan yang lazat setiap hari.
Sekiranya Kita Makan Makanan Berkualiti Rendah Daripada Orang Eropah Barat, Maka Akan Menjadi Jelas Menjelang Bulan Jun
Analisis perbandingan bermula, yang harus menunjukkan sama ada produk dengan jenama yang sama di negara kita berkualiti rendah daripada Eropah Barat. Berita itu diumumkan oleh Dr Kamen Nikolov dari Direktorat Kawalan Makanan. Di studio Hello, Bulgaria, pakar itu mengumumkan bahawa rakan-rakannya sudah berangkat ke Jerman dan Austria.
Siapa Haiwan Yang Kita Makan Hidup-hidup?
Produk yang berasal dari haiwan telah lama terdapat dalam masakan Bulgaria. Pacha, lidah sapi panggang dan kaki babi rebus adalah beberapa hidangan kegemaran kami. Tetapi sementara di negara kita semua makanan enak ini telah menjalani rawatan panas, di banyak tempat di dunia tradisi ini menetapkan bahawa haiwan dimakan ketika mereka masih bergerak.
Sama Ada Kita Makan Makanan Yang Lebih Buruk Daripada Orang Eropah Barat Sudah Jelas
Untuk beberapa waktu sekarang, semua orang di Bulgaria tertanya-tanya apakah kita makan makanan berkualiti rendah daripada orang Eropah Barat. Jawapannya, seperti yang dijanjikan, datang pada bulan Jun. Menteri Pertanian Rumen Porojanov diupah untuk menjawab dilema di udara nasional.
Adakah Diet Tradisional Memendekkan Hidup Kita?
Diet sangat popular di masyarakat moden kita. Mereka dilantik dan dilantik sendiri dalam pelbagai kesempatan - untuk membersihkan badan, menurunkan berat badan atau kerana sakit. Secara berasingan, setiap negara di dunia mempunyai tradisi tersendiri dalam pemakanan, yang telah diikuti oleh orang selama bertahun-tahun.
