2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet sangat popular di masyarakat moden kita. Mereka dilantik dan dilantik sendiri dalam pelbagai kesempatan - untuk membersihkan badan, menurunkan berat badan atau kerana sakit.
Secara berasingan, setiap negara di dunia mempunyai tradisi tersendiri dalam pemakanan, yang telah diikuti oleh orang selama bertahun-tahun. Stereotaip pemakanan yang ditetapkan ini mempengaruhi kesihatan seluruh negara.
Walau bagaimanapun, terdapat banyak tabiat makan yang berbahaya yang menyebabkan banyak kerosakan pada seluruh badan. Menurut kajian oleh pakar kerana diet berbahaya 11 juta orang di seluruh dunia kehilangan nyawa setiap tahun. Menurut petunjuk ini, diet ternyata menjadi pembunuh yang lebih besar daripada asap rokok dan menyebabkan kematian satu dari lima orang di dunia.
Kajian global yang merangkumi semua benua adalah untuk menganalisis cara-cara di mana orang di seluruh dunia mati. Sebahagian daripada analisis keseluruhan adalah penilaian tabiat makan di negara-negara yang dikaji untuk menentukan berapa peratusnya diet tradisional adalah penyebab kematian awal.
Berikut adalah beberapa petunjuk untuk diteka diet berbahaya:
- Ia mengandungi terlalu banyak garam - telah membunuh tiga juta orang di seluruh dunia;
- Mengandungi sedikit biji-bijian - kerana itu, tiga juta orang juga kehilangan nyawa;
- Ini dicirikan oleh penggunaan buah yang sangat rendah - ini menyebabkan kematian dua juta orang;
- Ini dicirikan oleh pengambilan kacang, biji-bijian, sayur-sayuran, kekurangan serat, asid lemak omega dari makanan laut yang rendah.
Hampir semua kematian yang berkaitan dengan tabiat makan disebabkan oleh penyakit jantung. Dan itu menjelaskan mengapa makanan masin menjadi masalah besar.
Pelindung kardio sebenar adalah biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka mengurangkan masalah jantung.
Selebihnya kematian yang berkaitan dengan pemakanan adalah akibat diabetes dan barah. Makanan sihat seperti kacang dan biji-bijian kurang terdapat dalam banyak diet di seluruh dunia. Mereka penuh dengan lemak baik dan tidak akan menambah berat badan.
Minuman berkarbonat, yang sangat popular di seluruh dunia, menjadi masalah kerana kandungan gula dan bahan berbahaya.
Antara negara yang sihat adalah negara-negara yang mengikuti diet Mediterranean. Dari semua negara, Israel mempunyai kadar kematian terendah berkat menu yang bagus. Di tiang lain adalah Uzbekistan. China dan negara-negara Asia yang lain juga antara pemimpin yang mempunyai kematian yang tinggi kerana pemakanan kerana penggunaan rempah dengan banyak garam.
Disyorkan:
Adakah Kita Membaca Label Makanan Dan Apa Yang Tidak Kita Lihat?
Label yang diletakkan pada bungkusan makanan harus menjadi sumber maklumat yang berharga bagi pengguna untuk melindungi orang daripada memakan makanan basi atau untuk memberitahu mereka mengenai kandungan alergen produk. Menurut undang-undang semasa, data yang ditunjukkan pada bungkusan mestilah telus dan mudah bagi orang biasa.
Adakah Kita Menghidu Makanan Dengan Lidah Kita?
Hasil kajian baru menunjukkan bahawa selain otak, rasa dan bau kita juga berkaitan dengan permukaan lidah . Para saintis telah lama menyimpulkan bahawa manusia merasakan selera melalui otak mereka. Sebenarnya, ketika kita menelan atau melihat makanan, lidah dan hidung kita mengenali rasanya dan menghantar isyarat ke otak kita.
Adakah Anda Mahu Hidup Lama? Lakukan Kerja Rumah
Kerja rumah adalah kewajipan yang tidak menyenangkan di mata setiap ahli keluarga. Memindahkan tanggungjawab penyelenggaraan antara anggota rumah tangga dan pertikaian yang timbul adalah rutin yang terkenal bagi kebanyakan orang. Komitmen yang menjengkelkan dapat menjadi lebih menanggung jika kita melihat hasil kajian oleh saintis Norway.
Siapa Haiwan Yang Kita Makan Hidup-hidup?
Produk yang berasal dari haiwan telah lama terdapat dalam masakan Bulgaria. Pacha, lidah sapi panggang dan kaki babi rebus adalah beberapa hidangan kegemaran kami. Tetapi sementara di negara kita semua makanan enak ini telah menjalani rawatan panas, di banyak tempat di dunia tradisi ini menetapkan bahawa haiwan dimakan ketika mereka masih bergerak.
Cara Makan Barat Memendekkan Hidup Kita
Cara pemakanan barat moden memendekkan hidup kita. Kebiasaan menjadikan hidup kita lebih pendek daripada biasa. Satu kajian baru membuktikan betapa berbahayanya makanan berlemak, gula dan daging yang kita makan setiap hari. Semuanya, tentu saja, bergantung pada pemprosesannya, tetapi secara amnya semuanya tidak digalakkan sekiranya kita hidup bertahun-tahun.
