2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makanan ungu mempunyai ciri khasnya, yang diperoleh kerana antosianin antioksidan.
Kumpulan makanan ungu merangkumi:
• terung
• Bawang Merah
• kentang ungu
• anggur ungu
• prun
• buah ara dan banyak lagi.
Manfaat makanan ini tidak boleh dilupakan. Mari kita lihat yang paling penting untuk mengetahui apa yang makan sekumpulan anggur merah atau segelas wain merah yang diberikan kepada badan anda.
- menjaga kesihatan jantung - makanan ungu mengandungi sejumlah besar fotokimia yang melindungi jantung daripada penyakit kardiovaskular;
▪ mencegah penuaan pramatang, mengurangkan risiko barah dan kehilangan ingatan;
▪ mengurangkan insomnia, kegelisahan, tanda-tanda kemurungan, jadi ini adalah pilihan terbaik untuk gejala kemurungan musim luruh;
▪ mengawal tekanan darah;
▪ memperbaiki keadaan umum rambut dan kuku;
▪ minyak lavender, yang juga termasuk dalam makanan ungu, menenangkan keadaan umum kulit, terutamanya yang terdedah kepada jerawat;
Sebagai tambahan kepada semua faedah yang disenaraikan di atas, c makanan ungu mengandungi sejumlah besar vitamin dari kumpulan B, C dan sangat kaya dengan kalium dan kalsium.
Oleh itu, jangan terlepas pengambilan makanan ini - tambahkan makanan tersebut ke menu anda, begitu juga makanan anak-anak anda.
Disyorkan:
Emas Ungu: Mengapa Safron Rempah Paling Mahal?
Yang harum safron adalah rempah paling mahal di dunia - harga per kilogramnya hari ini berbeza dalam lingkungan 5-6 ribu dolar. Sebagai tambahan, safron adalah satu-satunya rempah-rempah dari Zaman Pertengahan, yang hingga kini para penikmat seni kuliner sanggup membayar harga yang sangat besar.
Makanan Super Tidak Diketahui: Kentang Ungu
Baru-baru ini, pelbagai jenis kentang - ungu - telah muncul di pasar Eropah. Sayangnya, jenis kentang bukan tradisional ini tidak dapat dijumpai dengan mudah di pasar Bulgaria. Varieti baru ditanam oleh saintis dari University of Colorado.
Khasiat Dan Khasiat Minyak Pati Myrtle
Pokok renek atau pokok malar hijau dari wilayah Mediterranean myrtle adalah tanaman suci dewi Aphrodite dan Demeter dalam mitologi Yunani, dan menurut legenda ia digunakan untuk membuat mahkota duri Yesus. Ramuan ini terkenal di kalangan banyak orang dan agama dan telah mengambil bahagian dalam ritual pagan.
Roti Ungu Adalah Makanan Super Baru Yang Akan Melindungi Kesihatan Kita
Roti ungu kaya antioksidan memecah 20 peratus lebih lambat daripada roti putih biasa, dan menurut penyelidikan awal, bahan semula jadi di dalamnya melindungi daripada barah. Pencipta roti superbaru adalah Profesor Zhu Weibiao, seorang penyelidik nutrien di Universiti Nasional Singapura.
Khasiat Dan Khasiat Keju Kotej
The curd , diperoleh dari susu lembu, adalah produk yang sangat berharga terutamanya kerana harganya murah, mengandungi banyak protein, gula susu, fosfor, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, E, asid amino, karbohidrat. Kandungan garamnya rendah dan merupakan komponen yang sangat diperlukan dalam diet yang lengkap dan sihat, produk yang benar-benar unik.
