2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kopi memberi manfaat kepada mereka, tetapi juga membahayakan tubuh manusia. Dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana pengambilan kopi mempengaruhi pertumbuhan manusia.
Sebenarnya, orang Amerika yang berumur antara 18 hingga 65 tahun minum lebih banyak kopi daripada minuman berkafein lain, termasuk minuman tenaga, teh dan soda. Di kalangan remaja, kopi adalah minuman berkafein kedua yang paling banyak diminum selepas minuman tenaga.
Oleh itu, terdapat banyak perdebatan mengenai apakah kopi selamat untuk remaja, kerana dianggap mengganggu pertumbuhan dan perkembangan tulang yang tepat.
Dalam artikel ini, kami akan membina fakta untuk menjawab persoalan sama ada kopi mempengaruhi pertumbuhan dan adakah selamat untuk diminum oleh remaja.
Kopi mengandungi kafein, yang cuba melambatkan pertumbuhan
Remaja yang semakin meningkat diberi amaran bahawa minum kopi akan menghalang pertumbuhan mereka. Namun, tidak ada bukti bahawa minum kopi mempunyai pengaruh terhadap ketinggian.
Satu kajian mengikuti 81 gadis berusia antara 12 hingga 18 tahun selama enam tahun. Kajian itu mendapati tidak ada perbezaan dalam kesihatan tulang bagi mereka yang mempunyai pengambilan kafein harian tertinggi berbanding dengan yang mempunyai pengambilan harian terendah.
Asal sebenarnya mitos ini mengenai kerencatan pertumbuhan dari kopi tidak diketahui, tetapi dianggap mempunyai kaitan dengan kafein, yang secara semula jadi terdapat dalam kopi.
Kajian selama bertahun-tahun telah menunjukkan kaitan antara pengambilan kafein dan pengurangan penyerapan kalsium, yang diperlukan untuk kekuatan dan kesihatan tulang. Hasil ini menekankan remaja dan ibu bapa mereka yang tidak perlu, memberitahu mereka bahawa pengambilan minuman berkafein kuno menghalang pertumbuhan.
Penurunan penyerapan kalsium yang berkaitan dengan pengambilan kafein sangat kecil sehingga dapat dikompensasikan dengan menambahkan 1-2 sudu susu ke dalam cawan kopi (6 ml) yang anda minum.
Kopi murni tidak digalakkan untuk remaja, tetapi kopi dengan susu dan semua jenisnya boleh dimakan. Ini mungkin sebab mengapa minum kopi dengan susu tidak dikaitkan dengan genangan pertumbuhan badan.
Disyorkan:
10 Makanan Teratas Yang Merangsang Pertumbuhan Pertumbuhan
Peningkatan pertumbuhan pada wanita berlangsung sehingga usia 20, dan pada lelaki - hingga 22. Ini disebabkan oleh fungsi hormon, faktor genetik, diet seimbang, senaman dan faktor persekitaran lain. Tetapi tabiat makan sejak usia dini memberikan hasil yang lebih berkesan.
Adakah Kita Membaca Label Makanan Dan Apa Yang Tidak Kita Lihat?
Label yang diletakkan pada bungkusan makanan harus menjadi sumber maklumat yang berharga bagi pengguna untuk melindungi orang daripada memakan makanan basi atau untuk memberitahu mereka mengenai kandungan alergen produk. Menurut undang-undang semasa, data yang ditunjukkan pada bungkusan mestilah telus dan mudah bagi orang biasa.
Sembilan Kesilapan Yang Melambatkan Metabolisme Kita
Metabolisme adalah metabolisme dalam badan kita. Semakin baik bahan yang tidak diperlukan dikeluarkan dari badan, semakin baik zatnya metabolisme . Ini adalah jaminan bahawa tubuh mengekalkan berat badan yang optimum dan juga kesihatan yang baik.
Adakah Kita Menghidu Makanan Dengan Lidah Kita?
Hasil kajian baru menunjukkan bahawa selain otak, rasa dan bau kita juga berkaitan dengan permukaan lidah . Para saintis telah lama menyimpulkan bahawa manusia merasakan selera melalui otak mereka. Sebenarnya, ketika kita menelan atau melihat makanan, lidah dan hidung kita mengenali rasanya dan menghantar isyarat ke otak kita.
Ethiopia Dan Keajaiban Kopi: Apa Yang Kita Tidak Tahu Mengenai Minuman Kegemaran Kita
Etiopia dianggap sebagai tempat kelahiran pokok kopi dan budaya yang berkaitan dengan minuman hitam. Dipercayai bahawa kopi ditemui di banyak negara pada abad kesembilan. Hari ini, lebih daripada 12 juta orang di Ethiopia terlibat dalam menanam dan memetik kopi, yang tetap menjadi bahagian tengah budaya Ethiopia.
