2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Vitamin U, Juga dikenali sebagai S-methylmethionine, adalah vitamin lain yang tidak begitu terkenal, tetapi dengan tindakan yang sangat berharga.
Ini adalah sekutu yang tidak ternilai dalam memerangi ulser gastrik dan duodenum, gastritis teruk, kolitis ulseratif, dalam sebarang aduan yang berkaitan dengan gangguan fungsi saluran gastrousus. Itulah sebabnya namanya - vitamin U, berasal dari nama Latin penyakit ulser peptik - ulser.
Vitamin U ditemui pada tahun 1949 di makmal Amerika, di mana mereka menyedari bahawa jus segar beberapa sayur-sayuran, terutama kubis, mempunyai keupayaan untuk memperlambat perkembangan penyakit ulser peptik. Tindakan ini disebabkan oleh kandungan metilmethionine yang ketara dalam sayur-sayuran.
Vitamin U mewakili sebenarnya diaktifkan metionin. Ia sangat aktif dalam penyediaan radikal metil untuk sintesis kolin, kreatin, adrenalin dan lain-lain. Atas sebab ini, vitamin U memberikan rangsangan penyembuhan lapisan perut dan usus dalam gangguan yang merosakkan seperti bisul.
S-methylmethionine meningkatkan daya tahan mukosa terhadap asid hidroklorik, pepsin dan perengsa lain. Ia mempunyai kesan antiallergik dan antihistamin. Ia juga mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit.
Oleh itu Vitamin U digunakan dalam penyakit ulser peptik, serta dalam aduan gastrik. Jus kubis segar memainkan peranan yang sama. Methylmethionine tulen, yang diperoleh secara sintetik, mempunyai kesan yang lebih rendah daripada jus kubis, menurut penyelidikan. Kemungkinan besar, tindakan jus dipengaruhi bukan sahaja oleh bahan ini.
Makanan dengan vitamin U
Sumber vitamin U kebanyakannya adalah produk makanan yang berasal dari tumbuhan. Selain kubis, seperti bawang, wortel, saderi, pasli, lobak, asparagus, bit, bayam, brokoli, teh hijau.
Ia juga terdapat dalam kuning telur mentah, susu dan produk tenusu dan di hati.
Tanaman ini, yang berada di daerah yang lebih panas, memiliki kandungan yang lebih tinggi vitamin U. Ia juga disediakan sebagai makanan tambahan.
Dos vitamin U harian yang disyorkan berbeza secara meluas. Untuk pencegahan, dos harian adalah 100 hingga 300 miligram hingga 3 kali sehari.
Dalam rawatan penyakit, ia boleh berlipat ganda. Cadangannya adalah dengan mengambil bahan lain dengan tindakan antioksidan seperti glutamin, vitamin B, vitamin larut lemak.
Vitamin U sangat selamat, rendah toksik dan oleh itu kontraindikasi terhad kepada cadangan untuk wanita hamil dan ibu yang menyusu.
Disyorkan:
Vitamin B-kompleks
Sifat organik dari semua jenis vitamin menjadikannya bahan yang sangat diperlukan untuk kehidupan manusia sepenuhnya. Vitamin tidak dihasilkan dan disintesis dalam tubuh manusia, yang sangat penting dan harus memberi tumpuan kepada bekalannya.
Dari Mana Makanan Untuk Mendapatkan Vitamin C
Vitamin C membantu badan untuk menyerap zat besi, mengekalkan tisu yang sihat dan sistem imun yang kuat. Dia adalah sekutu kuat dalam usaha kami untuk mengelakkan selesema. Dos harian vitamin C yang disyorkan untuk lelaki ialah 90 g, untuk wanita adalah 75 g dan untuk kanak-kanak adalah 50 mg.
Vitamin C
Kerana penggunaannya yang meluas sebagai makanan tambahan, Vitamin C sangat terkenal oleh masyarakat umum, berbanding dengan nutrien lain. Ini juga merupakan perkara pertama yang kita jangkakan dalam rawatan selesema dan selesema. Vitamin C , juga disebut asam askorbat, larut dalam nutrien air yang mudah dikeluarkan jika tidak diperlukan.
Vitamin Dan Mineral Apa Yang Digabungkan Oleh Vitamin D?
Mereka menyebut vitamin D sebagai vitamin matahari kerana kita mendapatkannya dari sinar matahari. Pada musim sejuk, tubuh manusia kekurangan bahan berharga dan sering terpaksa memerlukan tambahan pengambilan vitamin D .. Kebanyakan orang tahu bahawa vitamin dan mineral berinteraksi secara berbeza di dalam badan, ada yang saling membantu, yang lain melambatkan.
Makan Sprats Segar Untuk Vitamin A Dan Ikan Tenggiri Untuk Vitamin D
Selalunya, semasa hendak memasak ikan, kita pergi ke kedai runcit terdekat dan membeli ikan beku. Ya, jauh lebih pantas dan senang! Tetapi seperti kebanyakan produk / buah beku, sayur-sayuran /, ikan jauh lebih berguna segar daripada versi beku.
