Inilah Cara Asya Kapchikova Makan Agar Tetap Bugar

Video: Inilah Cara Asya Kapchikova Makan Agar Tetap Bugar

Video: Inilah Cara Asya Kapchikova Makan Agar Tetap Bugar
Video: WAJIB DIKETAHUI!! INILAH 7 Tips Agar Tetap Bugar dan Sehat Sepanjang Hari 2024, Disember
Inilah Cara Asya Kapchikova Makan Agar Tetap Bugar
Inilah Cara Asya Kapchikova Makan Agar Tetap Bugar
Anonim

Asya Kapchikova adalah salah satu wanita paling popular dalam perniagaan pertunjukan domestik. Setelah meninggalkan rancangan realiti The Farm tahun lalu, dia telah menambah 7 kilogram dalam masa yang singkat. Dia mengadu mengenai goiter berganda dan selulit.

Namun, dia mengambil masalah ke tangannya sendiri dan dengan cepat menangani berat badan yang tidak diingini. Dia juga begitu teruja dengan gimnasium sehingga dia memahat badan pembina badan yang sebenar. Hari ini, bekas rakan rapper Crisco lebih lemah dari sebelumnya dan mengakui bahawa penglihatannya yang sempurna adalah disebabkan cara dia makan.

Asya bukan salah satu model yang terobsesi dengan diet, kerana dia bukan peminat kelaparan. Namun, dia berusaha untuk menyediakan makanannya sendiri dengan cara yang paling sihat. Makanan goreng dan berlemak tidak terdapat dalam menu berambut perang.

Dia lebih suka mengukus atau membakar pinggannya tanpa menggunakan lemak, kerana dia percaya bahawa minyak dan minyak zaitun menjadi berbahaya bagi kesihatan semasa rawatan panas. Gunakannya hanya semasa perasa sayur-sayuran dalam salad.

Inilah cara Asya Kapchikova makan agar tetap bugar
Inilah cara Asya Kapchikova makan agar tetap bugar

Foto: fb

Salah satu salad kegemaran rakan bermain adalah dengan ayam. Untuknya, dia menyediakan kira-kira 120 g ayam kukus dan mencampurkannya dengan kubis dan wortel. Rasa salad dengan minyak zaitun, minyak walnut, kemangi dan pasli segar, tulis ZdravnoNet. Salad ini mengisi badan dengan tenaga, cepat memuaskan rasa lapar dan meninggalkan rasa kenyang selama berjam-jam.

Hidangan kegemaran Kapchikova yang lain adalah daging lembu. Untuk tujuan ini, panggang daging lembu di atas pinggan, sekali lagi tidak menggunakan minyak zaitun atau minyak. Kemudian kayakan rasanya dengan lada dan rosemary. Hiaskan dengan timun segar.

Berkat hidangan ini, dan juga salad pengisiannya, dia merasa segar sepanjang hari tanpa menambah berat badan yang tidak diingini.

Disyorkan: