2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makanan beralkali adalah cara yang baik dan senang untuk mendapatkan kembali keseimbangan dalam badan kita, jika kita kehilangannya, untuk meningkatkan tenaga kita, meningkatkan metabolisme dan pencernaan, untuk menguatkan imuniti kita.
Ini adalah makanan yang mengandungi zat yang menyokong fungsi semua proses dalam tubuh, makanan yang mesti menjadi sebahagian dari menu kita agar berada dalam keadaan sihat. Berikut adalah beberapa makanan beralkali terbaikyang baik untuk dimakan setiap hari.
1. Lemon - peneraju vitamin C. Buah sitrus adalah salah satu daripada makanan beralkali terbaik, dan lemon memegang kedudukan utama di sini juga. Ia juga kaya dengan antioksidan, mineral dan serat makanan, yang menjadikannya bagus untuk dimakan setiap hari. Penentang semula jadi selsema, yang meningkatkan sistem imun.
2. Kale - berasal dari keluarga sayur-sayuran salib dan merupakan sayur yang indah, dicirikan oleh kemampuannya untuk mengurangkan kolesterol dan membersihkan tubuh. Kaya dengan antioksidan, ia dapat mengurangkan risiko mengembangkan sel barah dan mencegah kerosakan asid.
3. Bayam - salah satu produk yang paling sihat, terkenal dengan kandungan unsur berguna yang kaya. Ia mengandungi vitamin, mineral, serat dan protein yang menyumbang kepada fungsi proses yang betul dalam tubuh. Unsur alkali yang mengandungi bayam adalah klorofil.
4. Timun - salah satu sayur yang paling banyak dimakan, terutama pada bulan-bulan yang lebih panas. Kelebihannya terletak pada 95% air yang disusunnya. Kecuali itu salah satu makanan beralkali terbaik, timun juga merupakan salah satu makanan rendah kalori. Ia mengandungi sejumlah vitamin dan nutrien, serta antioksidan yang mencegah timbulnya penyakit kronik.
5. Alpukat - Orang menghindarinya kerana kandungan lemaknya yang tinggi, tetapi ini adalah lemak berguna yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Sebaliknya, mereka membantu mengurangkan kadar kolesterol, keasidan. Alpukat juga mempunyai sifat anti-radang.
6. Brokoli - Anak-anak mereka mengerutkan kening, tetapi brokoli adalah sayur yang menjadi bahagian wajib menu beberapa kali seminggu. Dengan kandungan serat makanan, antioksidan dan klorofil yang tinggi, mereka berada di antara produk sihat yang membersihkan badan dan mengurangkan keasidan dalam darah. Mereka mempunyai kesan positif terhadap metabolisme dan imuniti.
Disyorkan:
Makanan Beralkali Dan Faedah Kesihatannya
Setiap makanan yang kita makan sama ada berasid atau alkali. Sama ada kita harus memberikannya kepada satu atau kumpulan lain bergantung pada kandungan mineralnya. Unsur-unsur yang membawa kepada kealkalian , adalah kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan menyebabkan keasidan fosfor, sulfur, klorin, yodium, mangan.
Makanan Beralkali
Diet kebanyakan orang hari ini terdiri terutamanya daripada makanan yang tidak sihat, beracun dan membentuk asid. Makanan daging dan tenusu mempunyai organisma yang diubah suai secara genetik, dan hampir semua produk mengandungi pemanis buatan, pengawet dan warna.
Air Beralkali Membuang Toksin Dan Memastikan Umur Panjang
Tidak dinafikan, terdapat pelbagai penyakit dan ketidakselesaan di dunia yang memerlukan rawatan yang tepat dan tepat pada masanya. Hari ini kita akan mengetahui apa faedah yang dapat diperoleh seseorang dengan meminum air alkali. Air alkali diyakini sebagai cara yang efektif untuk mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mencegah sejumlah penyakit serius, seperti barah.
Makanan Mana Yang Beralkali Dan Mengapa Kita Mesti Memakannya?
Makanan yang mempunyai kandungan keasidan rendah adalah beralkali. Produk-produk ini mempunyai kesan alkali yang bermanfaat pada tubuh kita. Makanan beralkali sangat berguna kerana meneutralkan asid yang terkumpul di dalam badan, sehingga menyeimbangkan tahap pH di dalam tubuh manusia.
Bagaimana Membuat Air Beralkali?
Anda mungkin pernah mendengarnya, tetapi anda tidak mengetahui perinciannya. Air beralkali disyorkan untuk kesihatan yang baik, semasa sakit dan rawatan, sambil berlatih secara aktif, tetapi tidak sepanjang masa. Tahap pH yang baik adalah petunjuk fungsi badan yang betul.
