2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Puasa Paskah adalah yang paling ketat yang dipatuhi orang Kristian sepanjang tahun. Sebilangan besar dari kita menerima cabaran berpantang bukan hanya untuk membersihkan jiwa kita, tetapi juga untuk melepaskan sebentuk cincin tambahan yang menempel pada kita pada musim sejuk.
Namun, bertentangan dengan jangkaan, Puasa Paskah bukan sahaja mereka tidak membantu kita menurunkan berat badan, tetapi juga membantu kita menambah lebih banyak, kata para pakar. Menurut pakar dalam pemakanan sihat setelah berpuasa, kita memperoleh rata-rata tiga kilogram kerana pengambilan makanan karbohidrat yang lebih banyak.
Untuk mengatasi rasa lapar, banyak makanan pasta dan berlemak, mekitsa, kentang dan nasi, yang mempunyai nilai kalori tinggi, tetapi tidak menimbulkan rasa kenyang yang panjang seperti daging dan telur, demikian komen pakar pemakanan terkenal, Prof Donka Baikova, yang memetik. oleh TrudBg.
Menurut pakar, mematuhi diet seperti itu untuk waktu yang lama dapat memberi kesan buruk pada sistem makanan dan membawa rasa sakit dan masalah lain.
Ternyata selama tempoh puasa ketat, kes selsema meningkat kerana kekurangan nutrien yang berharga. Pakar kesihatan memberi amaran bahawa adalah penganut ritual Kristian ini yang berkumpul di hadapan pejabat doktor.
Prof Baykova juga tidak menyembunyikan bahawa musim ini berisiko, terutama bagi orang yang tidak makan daging, telur dan produk tenusu. Dia ingat bahawa suhu agak berubah-ubah, populasi mikroorganisma semakin meningkat, dan di sisi lain, kekebalan menurun.
Pakar itu menjelaskan bahawa badan mempunyai kemampuan untuk menyimpan bahan penting selama hampir dua puluh hari, tetapi kemudian mereka mula hilang. Menurut Prof. Baykova, sebilangan bahan berharga ini dapat diperoleh dengan memakan makanan yang berasal dari tumbuhan, tetapi ada di sebatian lain dan kadang-kadang tetap tidak dapat digunakan.
Disyorkan:
Pakar: Hadkan Bir Pada Musim Panas
Walaupun musim panas ini didominasi oleh hujan dan suhu yang lebih rendah, orang Bulgaria biasanya mengaitkan musim ini dengan pengambilan banyak bir, sprats dan minuman ringan berkarbonat. Walau bagaimanapun, makanan dan minuman tertentu tidak boleh berlebihan dalam keadaan panas.
Produk Yang Tidak Dimakan Oleh Pakar Makanan
Satu tinjauan baru-baru ini mendapati bahawa pakar industri makanan menghindari produk tertentu yang diiklankan sebagai sihat kerana sisi gelapnya. Pucuk Doug Powell, seorang profesor keselamatan makanan di Kansas State University, mengatakan 40 peratus daripada tumbuh-tumbuhan yang menjual jangkitan merebak yang memerlukannya dihentikan.
Cara Membuat Teh Yang Sempurna Menurut Pakar
Walaupun banyak buku pintar mengajarkan kita bahawa pekerjaan menjadikan kera sebagai seorang lelaki, beberapa orang berpendapat bahawa kita menghargai kehidupan kita dengan lebih baik semasa cuti, dan kerana terdapat banyak hari kerja, semestinya jumlah cuti yang sama.
Apa Yang Dinasihatkan Oleh Pakar Pemakanan
Lihat apa yang dinasihatkan oleh pakar pemakanan mengenai cara makan dan cara mengurangkan rasa lapar kita. Cuba makan hanya duduk. Makan makanan ketika berdiri atau semasa berjalan boleh menyebabkan anda memakan lebih banyak kalori. Apabila menu makanan anda sudah siap, jangan tergoda dengan makanan lain.
Catatan Besar Dan Kecil Dalam Kalendar Untuk Tahun
Dipercayai bahawa puasa memberikan kekuatan rohani. Ia menguatkan jiwa dan membantunya untuk melawan kekuatan gelap dan pemikiran buruk manusia. Tidak kurang pentingnya ialah puasa membersihkan badan. Roh yang sihat dapat hidup dalam tubuh yang sihat, dan dengan demikian seseorang menjadi hikmat, iman, cinta, kerendahan hati, dan kegembiraan.
