2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Majlis tahini kaya dengan kalsium, magnesium, tembaga dan rendah zink.
Kebaikan pengambilan tahini biji bunga matahari:
• dianggap antioksidan yang mempunyai kesan anti-barah;
• kaya dengan zat besi, itulah sebabnya disyorkan untuk kanak-kanak, orang yang menderita anemia, wanita hamil dan wanita menopaus;
• mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum rambut, kulit dan kuku;
• dianggap mengurangkan gejala kemurungan dan oleh itu disyorkan untuk orang yang mempunyai tekanan tinggi;
• diambil pada waktu pagi, mencampurkan tahini yang sama dengan jumlah madu yang sama.
Tahini bertindak pada keadaan keseluruhan badan, menguatkan sistem imun, yang menjadikannya wajib bagi anak-anak.
Wanita tua juga beralih ke tahini untuk mencegah osteoporosis.
Namun, bersama dengan tahini, ada produk lain yang tidak boleh dilewatkan dan disyorkan untuk mengambilnya. Biji bunga matahari, bersama dengan bijan, adalah salah satu bahan mentah dari mana tahini boleh dibuat.
Khasiat biji bunga matahari
• yang paling terkenal faedah biji bunga matahari mengekalkan mood yang baik;
• tinggi zink dan lemak sihat - lemak sihat adalah haiwan peliharaan jantung, dan zink menguatkan sistem imun dan merangsang pengeluaran hormon testosteron;
• kandungan tinggi selenium mineral - selenium memulihkan sel;
• kaya dengan asid folik, sebab itulah disyorkan untuk diminum oleh wanita hamil;
• kaya dengan kalium, magnesium dan serat;
Serat membantu penghadaman yang lebih baik.
Oleh itu, para pakar membuktikan bahawa sebenarnya pengambilan dalam jumlah normal (tanpa berlebihan atau hanya mengambil) mempunyai kesan yang baik pada seluruh tubuh, yang memberi kita cahaya hijau untuk mengambil sedikit biji bunga mataharisemasa menonton filem.
Disyorkan:
Makan Biji Bunga Matahari Untuk Melawan Diabetes
Satu kajian baru oleh Linus Pauling Institute di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa penggunaan sederhana sebanyak biji bunga matahari dapat mengurangkan risiko terkena beberapa penyakit yang paling dahsyat, bencana bagi manusia moden - penyakit kardiovaskular dan diabetes jenis 2.
Biji Bunga Matahari
Adakah anda mencari sarapan yang sihat? Nikmati segelintir yang lazat biji bunga matahari dengan teksturnya yang pekat tetapi lembut dan atasi rasa lapar anda sambil mengambil nutrien dalam jumlah yang banyak. Biji bunga matahari terdapat di kedai sepanjang tahun.
Mari Panggang Biji Bunga Matahari
Bunga matahari mula-mula ditanam di padang rumput Amerika Utara, di antara pantai barat Peru sekarang dan Mexico tengah. Di Eropah, tanaman itu diimport sebagai hiasan di Taman Botani Madrid pada tahun 1510. Sebagai tanaman minyak, ia pertama kali digunakan di Rusia pada awal abad ke-19, sementara di Bulgaria diimport hanya setelah Pembebasan.
Biji Bunga Matahari Adalah Antioksidan
Sertakan dalam menu anda tiga produk yang kaya dengan antioksidan, dan anda akan mendapat mood yang baik, kulit segar, kulit yang baik dan daya ingatan yang kuat. Ini dinasihatkan oleh pakar pemakanan Perancis. Kacang masak, yang menjadi kegemaran ramai orang Bulgaria, adalah penolong jantung yang hebat.
Untuk Dan Menentang Biji Bunga Matahari
Ada yang merasa senang memanggang biji bunga matahari pada malam musim sejuk yang sejuk dan duduk dengan selesa di hadapan TV. Tetapi tidak semua orang menganggap ini adalah sesuatu yang akan memuaskan mereka. Ada yang menentang keras ini dan menyatakan jijik terbuka dengan kebiasaan ini, yang mereka anggap tidak menyenangkan bagi orang lain.
