2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bawang putih mungkin menyukarkan anda untuk membuat kesan yang baik pada kencan pertama, tetapi untuk meyakinkan anda, anda akan mengalami kegagalan cinta anda, kerana dengan memakan sayur-sayuran pedas, anda mendapat dos kesihatan yang besar secara langsung dari alam.
Selain itu, bawang putih mungkin sayur-sayuran dengan faedah kesihatan yang paling banyak. Dengan itu kita dapat merawat segalanya - dari selsema, hingga sakit perut hingga terbakar. Sebilangan besar orang percaya bahawa bawang putih mempunyai khasiat penyembuhan paling banyak ketika masak. Yang benar adalah bahawa setara hijau sama seperti yang disyorkan. ambil perhatian bahawa bawang putih segar dimakan sejurus selepas pembersihan. Jangan biarkan ia memanfaatkan kelebihan khasiatnya.
DALAM bawang putih segar mempunyai hampir 100 bahan aktif yang bermanfaat untuk tubuh manusia. Tidak dinafikan, allicin mempunyai kesan yang paling bermanfaat. Ia terkandung dalam sitoplasma sel tumbuhan.
Allicin dan sebatian sulfur yang terbentuk daripadanya mempunyai sifat antiseptik terhadap semua jenis bakteria patogen, virus, kulat dan parasit, tanpa menyerang bakteria usus yang bermanfaat. Kandungan allicin kira-kira dua kali lebih tinggi dalam bawang putih daripada yang masak. Elemen inilah yang bertanggungjawab untuk fakta bahawa bawang putih meningkatkan kesihatan jantung yang baik. Ini mengurangkan tahap kolesterol jahat dan tekanan darah, yang menyumbang kepada ini. Makan bawang putih segar untuk jantung yang sihat!
Bawang putih segar membantu penghadaman yang baik. Sayur-sayuran membantu menenangkan perut, menghilangkan keradangan dan kerengsaan lain yang boleh menyebabkan perut tidak selesa.
Bawang putih segar mengandungi jumlah vitamin C dan B yang lebih tinggi, yang memulihkan tisu penghubung, meningkatkan metabolisme dan menyokong fungsi kelenjar tiroid yang betul. Bawang putih juga mengandungi sejumlah besar kalsium, fosforus dan selenium.
Bawang putih segar juga memberikan perlindungan terhadap jangkitan bakteria, virus, parasit, menguatkan sistem imun. Telah terbukti menghentikan pertumbuhan tumor.
Bawang putih segar, terutama pada musim bunga, adalah penyahtoksin yang sesuai. Ia membersihkan sel lebih daripada radikal bebas, berkat sifat antioksidannya.
Bawang putih segar juga mempunyai sifat penting kardioprotektif yang dapat membantu mengurangkan trigliserida darah dan kolesterol sebanyak 5-15%. Bawang putih juga dapat melindungi sel darah dan saluran darah anda dari keradangan dan tekanan oksidatif. Ia juga menyumbang kepada peredaran darah yang lebih baik di dalam badan.
Banyak data saintifik menunjukkan bahawa ia berlaku setiap hari pengambilan bawang putih segar adalah perlindungan yang lebih baik untuk jantung daripada ketika sayur dimasak atau dalam bentuk lain.
Faedah khas bawang putih segar
1. Meningkatkan proses pencernaan - Ya, bawang putih mempunyai kesan anti-radang dan penggunaannya dapat membantu mengurangkan kerengsaan dan ketidakselesaan pada saluran gastrointestinal. Tepat sekali bawang putih segar adalah salah satu makananmengekalkan keseimbangan dalam sistem pencernaan.
2. Menyembuhkan hati - Allicin dalam bawang putih menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kebaikan dalam darah, yang seterusnya membantu mengurangkan tekanan darah - sehingga risiko serangan jantung dan strok dikurangkan.
3. Mengurangkan risiko barah - Allicin sangat berharga untuk tubuh dari segi aktiviti antitumornya. Oleh kerana ramuannya adalah antioksidan yang kuat, ia dapat mengurangkan tekanan oksidatif dalam tubuh dan membantu mencegah bukan sahaja barah tetapi juga pelbagai masalah kronik yang menjadi bencana masyarakat moden.
4. Meningkatkan peredaran darah - Satu lagi alasan terbaik untuk pengambilan bawang putih segar secara lebih kerap. Kerana kandungan vitamin C yang tinggi dalam bawang putih, tubuh menyerap zat besi lebih mudah dan oleh itu peredaran darah bertambah baik.
5. Menguatkan imuniti - musim bunga bawang putih segar mempunyai sifat antibiotik yang sangat baikyang menjadikannya sayuran yang sesuai untuk menguatkan sistem imun. Ia boleh ditambah di mana sahaja di menu musim bunga - sup, salad, rebusan, kaserol dan apa sahaja yang boleh anda fikirkan. Sudah tentu, lebih baik memakannya segar untuk memanfaatkannya sepenuhnya.
Antara faedah lain dari pengambilan bawang putih segar memerintahkan perlindungan terhadap jangkitan bakteria, virus dan parasit, pemurnian sel dari radikal bebas, pemurnian usus besar dari toksin.
Komposisi bawang putih yang unik memberikannya tempat yang layak dalam senarai makanan super. Ia mudah diakses, murah dan mudah disediakan, jadi jika anda tidak mengalami intoleransi individu terhadapnya, segera masukkan ke dalam makanan sihat anda. Ada kemungkinan untuk mengambilnya dalam bentuk makanan tambahan, tetapi bentuk semula jadi segar adalah pilihan terbaik.
Simpan bawang putih segar
Kaedah terbaik untuk penyimpanan bawang putih segar berada di dalam bekas - terbuka atau tertutup sedikit, di tempat yang sejuk dan gelap, jauh dari cahaya matahari dan panas langsung. Ini melindunginya dari percambahan dan memelihara zat berguna dengan sebaik-baiknya. Ia tidak perlu disimpan di dalam peti sejuk.
Disyorkan:
Penyimpanan Bawang Dan Bawang Putih Segar
Bawang segar mempunyai banyak kualiti bawang lama. Senang digunakan dengan cepat setelah terlepas dari kebun atau dibeli dari kedai. Bulu yang paling rapuh dan mudah rosak. Sekiranya kita menunggu dengan penyediaan bawang segar, kita mesti menjaga penyimpanan bulu hijau terlebih dahulu.
Kekuatan Segar Bawang Liar Dan Bawang Putih Liar
Bawang putih liar (ragi), dengan sifat antibakteria, antibiotik dan antiseptiknya yang kuat semestinya terdapat dalam menu kami. Kebaikannya memberi kesan yang sangat baik pada sistem kardiovaskular. Bawang putih liar adalah ubat yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan juga melindungi kita dari strok.
Jangan Goreng Bawang Segar Dan Bawang Putih
Masa bawang segar dan bawang putih akan tiba. Mereka adalah salah satu produk utama yang digunakan untuk menyediakan hidangan musim bunga. Walaupun aromanya tidak enak, hidangan yang disediakan senang disediakan dan lebih menyelerakan. Hidangan ini mempunyai rasa ringan, menyenangkan dan unik yang hanya dapat dicapai pada musim bunga.
Untuk Menurunkan Berat Badan, Makan Bawang Dan Bawang Putih
Menurut penyembuh Tibet, kegemukan dan berat badan berlebihan adalah tanda bahawa struktur "lendir" dalam badan mengalami kerosakan. Beberapa komponen fisiologi dalam tubuh manusia sesuai dengan struktur ini: lendir, cecair limfa, lemak, air.
Beberapa Sebab Untuk Memakan Bawang Panggang
Bawang mempunyai kesan antibakteria yang kuat. Fakta ingin tahu adalah bahawa semasa rawatan panas tidak kehilangan sifat berguna. Apabila dipanggang, bawang kehilangan hanya sebahagian dari rasa dan baunya yang mengganggu, tetapi bahan berguna di dalamnya tetap utuh.
