2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Malah mereka yang berpantang terbesar harus menghidupkan sekurang-kurangnya satu cawan dalam beberapa kesempatan. Peminat minuman beralkohol mengetahui perasaan yang tidak menyenangkan pada waktu pagi selepas minum - yang disebut mabuk. Namun, rasa pening kepala dan sakit perut dapat diatasi dengan mudah dengan makanan yang betul.
Sebilangan besar gejala mabuk disebabkan oleh dehidrasi. Alkohol adalah diuretik yang menghilangkan dari badan bukan sahaja cecair tetapi juga nutrien. Oleh itu, pada waktu pagi setelah malam yang tidak dapat dilupakan, anda bangun bukan sahaja mengalami dehidrasi, tetapi juga kehilangan vitamin dan nutrien penting. Kekurangan inilah yang membuat badan anda merasa tidak selesa.
Untuk menyembuhkan mabuk, anda perlu mendapatkan zat yang diperlukan oleh badan anda. Rawatan bermula dengan mengambil beberapa gelas air untuk mengembalikan keseimbangan cecair. Ini diikuti dengan pengambilan makanan.
Halia
Teh halia telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengubati loya dan melegakan sakit perut. Salah satu bahan aktif di dalamnya - gingerol, adalah antioksidan kuat yang melawan tekanan oksidatif. Halia mempengaruhi reseptor serotonin di perut, menghentikan kemasukan lebih banyak hormon. Dengan cara ini menyekat penyebab mual.
Telur
Mereka kaya akan sistein, yang membantu menghilangkan toksin. Bahan itu melegakan mual dan muntah dan cepat memperbaiki keadaan umum.
Asparagus
Sayuran ini adalah makanan nombor satu untuk mengatasi masalah mabuk. Batang hijau sarat dengan kebanyakan vitamin dan mineral yang anda hilang semasa minum. Para saintis percaya bahawa asparagus menenangkan gejala mabuk, terutama dengan melindungi sel hati dari sisa racun alkohol.
Makanan masin
Semasa anda mabuk, selain air, badan anda memerlukan sedikit garam. Seiring dengan segala yang dibuang, ia juga kehilangan sejumlah besar natrium. Makan sesuatu yang kecil dan masin dapat melegakan sakit kepala anda. Pilihan terbaik adalah sauerkraut, kerana ia juga mengandungi bakteria sihat yang memperbaiki perut.
Disyorkan:
Makanan Beralkali Terbaik
Makanan beralkali adalah cara yang baik dan senang untuk mendapatkan kembali keseimbangan dalam badan kita, jika kita kehilangannya, untuk meningkatkan tenaga kita, meningkatkan metabolisme dan pencernaan, untuk menguatkan imuniti kita. Ini adalah makanan yang mengandungi zat yang menyokong fungsi semua proses dalam tubuh, makanan yang mesti menjadi sebahagian dari menu kita agar berada dalam keadaan sihat.
Makanan Prebiotik Terbaik
Sebilangan besar orang berpendapat bahawa tidak ada perbezaan antara probiotik dan prebiotik. Walau bagaimanapun, ini adalah dua perkara terpisah yang sama pentingnya untuk kesihatan sistem pencernaan. Probiotik adalah mikroorganisma hidup atau juga dikenali sebagai bakteria usus bermanfaat yang menyokong pencernaan yang betul dengan merangsang pengeluaran jus pencernaan dan enzim semula jadi.
Para Saintis Telah Menemui Penawar Terbaik Untuk Mabuk
Ketika cuti Krismas semakin hampir, anda hampir tidak dapat membayangkan "gundukan" yang tidak dapat dielakkan dengan orang ramai di pusat membeli-belah dalam pencarian "menjengkelkan", tetapi anda mungkin memikirkan keselesaan rumah yang berkaitan dengan percutian ini.
Sandwic Bacon Adalah Penawar Terbaik Untuk Mabuk
Satu kajian mendapati bahawa jika anda ingin mengatasi mabuk selepas malam yang sukar, anda perlu memakannya sandwic bacon . Sandwic mempercepat metabolisme dan membantu tubuh mengatasi setelah minum alkohol. Elin Roberts dari University of Newcastle mengatakan bahawa penting untuk makan makanan yang betul selepas pesta, dan untuk mengelakkan produk yang dapat memperburuk kesan mabuk yang tidak menyenangkan.
Makanan Apa Yang Mereka Hadapi Mabuk Di Pelbagai Negara
Walaupun sup perut dan kefir digunakan di garis lintang kita setelah minum terlalu banyak alkohol, kajian BuzzFeed mendapati bahawa rawatan mabuk lain sangat popular di negara lain. Orang Amerika, misalnya, lebih suka makan pizza setelah minum alkohol, sementara di Kanada mereka bergantung pada kentang goreng.
