Buku Teks Masakan: Bagaimana Memasak Daging Dan Sayur-sayuran?

Video: Buku Teks Masakan: Bagaimana Memasak Daging Dan Sayur-sayuran?

Video: Buku Teks Masakan: Bagaimana Memasak Daging Dan Sayur-sayuran?
Video: Oseng Daging Sapi dan Sayuran, Sedap Gurihnya Enak Banget 2024, November
Buku Teks Masakan: Bagaimana Memasak Daging Dan Sayur-sayuran?
Buku Teks Masakan: Bagaimana Memasak Daging Dan Sayur-sayuran?
Anonim

Untuk mendapatkan kaldu kuat yang tepu dengan nutrien, perlu meletakkan produk (daging, tulang, ikan atau sayur-sayuran) di dalam air sejuk dan panaskan perlahan-lahan di atas dapur, dan lebih baik memotongnya menjadi kepingan kecil. kepingan.

Sekiranya sebaliknya bertujuan, produk untuk mengekalkan kesegaran maksimumnya, ia harus dimasukkan ke dalam air mendidih masin dan dibiarkan pada api yang tinggi sehingga air mendidih lagi.

Sayuran berdaun - bayam, jelatang, quinoa, dermaga dan sorrel, serta kacang polong dan kacang hijau untuk menjaga warna hijau mereka, juga dimasukkan ke dalam air masin mendidih dan dibiarkan pada api yang sangat tinggi, menjaga piring tertutup, hingga mendidih air secepat mungkin.

Segera setelah memasak sayur-sayuran, pinggan harus dikeluarkan dari api dan dikupas, dan lebih baik menyaring sayur-sayuran.

Oleh kerana sebahagian besar nutrien dan vitamin produk yang dimasak diekstrak dalam rebusan, adalah betul untuk tidak membuangnya apabila ia tidak digunakan untuk hidangan itu sendiri, tetapi menggunakannya untuk menyediakan sup, sos dan hidangan lain yang sesuai.

Sayuran rebus
Sayuran rebus

Foto: Sevinch Adil

Apabila sayur-sayuran dikukus, komposisinya hampir dipelihara sepenuhnya, tetapi vitamin C sebahagian besarnya musnah kerana tidak ditutup dengan air dan permukaannya bersentuhan sepenuhnya dengan oksigen di udara.

Vitamin C sayur-sayuran hancur ketika dimasak di dalam bekas tembaga yang tidak kalengan, bejana enamel yang dikupas, dan juga di dalam kapal yang kapasitinya dibandingkan dengan jumlah produk dan air sangat tinggi.

Disyorkan: