2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tzvetelina Grahic menyentuh peminatnya. Vokalis Slavi berkongsi dietnya di rangkaian sosial untuk membantu peminatnya.
Ia terlalu peribadi, tetapi saya ingin membantu - inilah yang ditulis oleh penyanyi di atas jawatannya yang terang. Dengan diet peribadinya, dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10 kg. Dengan menyiarkannya di web, dia bertujuan untuk membantu orang lain yang mengalami masalah berat badan.
Peraturan utama penyanyi adalah makan setiap 4 jam. Tidak ada jumlah makanan yang tepat, tetapi yang penting ia tidak banyak. Oleh itu, lama-kelamaan, perut mula mengecil dan menginginkan makanan yang semakin banyak.
Peraturannya adalah ini - makan setiap empat jam, walaupun anda tidak lapar. Ini merangsang metabolisme, penyerapan zat yang cepat dan pembakaran kalori yang cepat.
Rejim Grahic berlangsung selama 24 hari. Di setiap mereka menggunakan jenis makanan tertentu. Inilah yang disertakan dalam menu hariannya:
Hari 1 - Spaghetti dengan keju, dibahagikan kepada empat bahagian;
Hari 2 - Nasi dengan keju di dalam ketuhar;
Hari 3, 4 dan 5 - Bakso, sosej dan salad;
Hari 6, 7 dan 8 - Cincang daging babi yang tidak berminyak dengan salad;
Hari 9, 10 dan 11 - Stik ayam dengan salad;
Hari 12 dan 13 - Sayuran yang dimasak;
Hari 14 dan 15 - Veal dimasak dengan salad;
Hari 16 dan 17 - Kentang goreng dengan salad;
Hari 18 dan 19 - Buah-buahan sahaja;
Hari 20 dan 21 - Salad sahaja;
Hari 22 dan 23 - Nasi dan yogurt;
Hari 24 - Kek. Pada hari terakhir anda memberi ganjaran kepada kesabaran dan hasilnya. Dan perut anda sangat ketat sehingga anda tidak dapat makan banyak.
Disyorkan:
Seorang Lelaki Inggeris Kehilangan Lima Kilogram Makanan Manis
Tidak ada pakar pemakanan yang boleh memasukkan makanan bergula dalam makanan anda. Nah, seorang wartawan Inggeris melakukan eksperimen pada dirinya sendiri dan membuktikan bahawa dengan makanan manis anda dapat menurunkan berat badan. Philip Robinson kehilangan lima paun dalam dua minggu.
Dengan Diet Roti, Anda Akan Kehilangan Hingga 10 Kilogram Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak menyukai roti yang baru dibakar. Aromanya yang memukau, digabungkan dengan kerak renyah dan rasa yang kaya dan kaya dengan keseronokan pasta yang mencairkan mulut, tiada tandingannya. Tunggu, anda akan berfikir segera - roti dilarang
Dengan Diet Psikologi Kita Kehilangan 5 Kilogram
Tekanan adalah salah satu penyebab utama untuk menambah berat badan. Tidak kira apa yang disebabkan olehnya, ia dapat diyakinkan dengan hanya satu perkara - makan tanpa pandang bulu dan berterusan. Seiring waktu, ini menyebabkan kemerosotan pencernaan dan kesihatan, serta kegemukan.
Dengan Diet Limau Gedang Anda Kehilangan 5 Kilogram
Anda yang meminati diet tahu bahawa limau gedang adalah buah yang sesuai untuk tujuan ini. Bahan naringenin, yang memberikan rasa pahit pada limau gedang, digunakan dalam ubat penurunan berat badan. Beberapa waktu yang lalu, saintis Kanada menemui kesan revolusioner zat tersebut pada sel hati dengan mendorong mereka membakar lemak setelah makan dan bukannya menyimpannya dalam simpanan.
Dengan Diet Wain, Anda Kehilangan Satu Kilogram Sehari
Semua diet memerlukan pantang sepenuhnya dari alkohol dan minuman beralkohol. Ini perlu kerana alkohol tinggi kalori dan ini meningkatkan kalori yang dimakan pada siang hari. Di samping itu, badan semasa diet tidak dalam keadaan sempurna dan ini akan bertambah buruk oleh alkohol.
