2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Buah ungu tidak begitu biasa di meja orang Bulgaria, tetapi semestinya. Pengambilan buah ungu dapat mencegah sejumlah penyakit.
Beri ungu berguna untuk melawan penyakit yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer, masalah jantung, dan juga barah. Sekiranya anda menjadi kebiasaan makan blueberry, blackberry, blackcurrant atau plum, ini akan mengurangkan risiko terkena multiple sclerosis dan Parkinson.
Para saintis dari University of Manchester yakin akan perkara ini. Mereka mengesyorkan agar sekurang-kurangnya satu daripada lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran yang disyorkan setiap hari berwarna ungu.
Bahan dalam buah ungu membantu melawan kesan berbahaya zat besi, yang dapat merosakkan sel jika melewati sistem pencernaan dalam bentuk yang tidak teratur.
Zat besi, yang umumnya dianggap sihat, hanya berguna apabila ia bertindak balas dengan sebatian lain. Jika tidak, mineral boleh menjadi toksik kepada tisu.
Blueberry, prun, blackcurrant dan blackberry, yang berhutang warna ungu kepada polifenol, mampu meneutralkan kesan berbahaya besi. Bahan serupa juga terdapat dalam teh hijau dan kunyit.
Mari beri perhatian lebih kepada blueberry. Mereka melambatkan perkembangan fibrosis hati. Pakar memanggil blueberry "makanan super". Buah ungu mempunyai kesan penyembuhan yang terbukti pada mata dan otak.
Buah blueberry kaya dengan vitamin, unsur surih, mineral, tanin dan flavonoid, asid lemak penting, asid alpha linoleik, karotenoid dan fitosterol.
Blueberry mengandungi sejumlah besar zat pterostilbine, yang merupakan antioksidan semula jadi.
Blackcurrant adalah buah yang sangat berguna bagi mereka yang menderita aterosklerosis dan hipertensi. Penggunaan blackcurrant meningkatkan daya perlindungan tubuh manusia dan mempunyai kesan profilaksis terhadap selsema dan penyakit berjangkit.
Oleh kerana zat besi, mangan dan tembaga yang terkandung dalam blackcurrant, ia berguna dalam anemia. Jumlah kalium menjadikannya makanan yang sangat baik untuk kegagalan jantung dan buah pinggang, tekanan darah tinggi dan terutama dalam keadaan pertempuran dengan edema.
Blackcurrant juga digunakan untuk ulser perut, gastritis dengan peningkatan keasidan jus gastrik.
Disyorkan:
Untuk Kebaikan Buah Segar Yang Baru Diperah
Buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah produk berguna untuk tubuh kita, sebahagian daripada gaya hidup sihat. Salah satu cara yang baik untuk mengekstrak bahan-bahan berharga dari kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah dengan memerahnya segar.
Buah-buahan Dan Sayur-sayuran Hijau - Kebaikan Untuk Kesihatan
Ramai pakar percaya bahawa beberapa buah dan sayur-sayuran yang paling berguna adalah hijau. Sejumlah kajian mendapati bahawa daun hijau sangat kaya dengan klorofil. Ia adalah antioksidan atau fitonutrien yang paling kuat yang diketahui oleh manusia.
Buah Khaki - Semua Kebaikan Dan Keburukan
Di sebalik nama buah khaki ada kegembiraan yang nyata untuk pancaindera, yang lebih dikenali sebagai epal syurga. Buah khaki sangat popular sehingga bahkan mempunyai percutian sendiri pada pertengahan November, yang disambut setiap tahun di wilayah Stara Zagora.
Apa Kebaikan Teh Mursal?
Teh mursal adalah tanaman abadi. Ia dianggap sebagai ramuan dengan kekuatan penyembuhan yang tiada tandingannya. Ia juga dikenali sebagai teh Mountain, Pirin, Alibotushki dan Sharplanin. Batang berbunga utuh digunakan untuk membuat teh. Tumbuhan dari daerah Mursalitsa, di atas kampung Rhodope Mugla, dianggap sebagai salah satu keajaiban Rhodope.
Untuk Kebaikan Jus Sayur-sayuran Dan Buah-buahan
Jus tembikai mempunyai manfaat terbesar jika diperah dari buah pada bulan September. Jus ini baik untuk sistem saraf, mempunyai kesan pencahar diuretik dan ringan. Jus tembikai membantu dengan aterosklerosis, penyakit buah pinggang dan pundi kencing, berfungsi dengan baik untuk sembelit dan buasir.
