2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kajian menunjukkan bahawa kemasukan satu sudu teh kayu manis dalam diet harian dapat membantu menurunkan berat badan. Satu sudu teh madu dan setengah sudu teh serbuk kayu manis, ditambah ke segelas air mendidih, juga dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kayu manis kaya dengan zat besi, kalsium dan serat. Ini telah digunakan sejak Abad Pertengahan sebagai ubat untuk cirit-birit, gangguan pencernaan dan kembung. Sebaliknya, ia membantu mencegah penyebaran sel barah, pembentukan ulser perut dan membantu merawat jangkitan bakteria.
Kayu manis menurunkan kadar gula darah bersama dengan kadar kolesterol jahat (LDL), sementara tidak mempengaruhi kolesterol baik (HDL). Oleh itu, ia baik untuk jantung. Sebagai kayu manis mempunyai rasa manis, ia juga memuaskan keinginan untuk makanan manis.
Kayu manis mempunyai kesan pengawalseliaan pada kadar gula dalam darah dan pada masa yang sama meningkatkan kadar insulin dalam badan. Ia meniru aktiviti biologi insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa. Kerana kadar gula dalam darah yang tinggi dapat meningkatkan simpanan lemak badan, kayu manis membantu mencegah kecenderungan ini dengan membiarkan anda menurunkan berat badan.
Selain itu, ia mempengaruhi cara gula dimetabolisme di dalam badan dan menghalangnya berubah menjadi lemak. Kayu manis juga melambatkan perjalanan makanan dari perut ke usus. Oleh itu, anda merasa puas untuk masa yang lebih lama, tetapi makan lebih sedikit. Ini membantu anda menurunkan berat badan. Kayu manis membantu tubuh memproses karbohidrat dengan lebih berkesan - ia juga membantu menurunkan berat badan.
Dalam menu harian anda kayu manis anda boleh menambah dengan minum teh herba dengan ekstrak daripadanya. Alternatif lain adalah dengan menambahkan satu sendok teh kayu manis ke bijirin sarapan pagi atau oatmeal, taburkan pada roti bakar atau tambahkan ke cawan kopi pagi anda.
Penambahan kayu manis kepada makanan seperti mentega, keju dan pastri, seperti pic dan pai epal, meningkatkan rasa mereka. Ia juga boleh ditambahkan ke jus buah untuk tujuan yang sama. Selain itu, membuat kapsul kayu manis juga merupakan keputusan yang mudah. Anda juga boleh menggunakan kayu manis sebagai rempah untuk kentang bakar dalam kombinasi dengan beberapa rempah timur yang lain.
Apabila anda memasukkan kayu manis dalam makanan anda, anda perlu memastikannya segar. Namun, ia tidak dapat membantu menurunkan berat badan secara kekal. Untuk hasil yang optimum, program penurunan berat badan anda harus merangkumi makanan berkhasiat dan juga senaman yang kerap.
Sudu teh kayu manisMenambah diet harian anda pasti dapat mengurangkan selera makan dan membantu mengurangkan berat badan.
Disyorkan:
Semasa Panas - Turunkan Berat Badan Dengan Ais Krim
Tidak boleh dipercayai, tetapi benar - karbohidrat dan lemak yang terdapat dalam ais krim ais krim yang menyegarkan diserap dengan cepat dan mudah oleh tubuh. Ini menjadikan ais krim sebagai makanan yang paling sesuai semasa musim panas.
Mari Turunkan Berat Badan Dengan Bernafas
Makan berlebihan dan berat badan dalam kebanyakan kes adalah akibat masalah emosi atau psikologi. Kita makan ketika kita mengalami tekanan, marah ketika kita kurang cinta dan memahami. Makanan nampaknya dapat mengatasi kekurangan lain dalam hidup.
Mari Turunkan Berat Badan Dengan Lemon
Lemon adalah salah satu elemen terpenting dalam mencapai keinginan anda untuk menurunkan berat badan. Kontraindikasi utama penggunaan lemon untuk menurunkan berat badan adalah alergi terhadap buah sitrus. Kaedah yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan adalah air lemon.
Kayu Manis Manis Membunuh Hingga 98 Peratus Sel Barah
Kanser adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Para saintis sentiasa berusaha mencari jalan untuk memeranginya. Sebilangan besar ramuan herba terkenal baru-baru ini ditemui. Telah dijumpai bahawa kayu cacing manis dapat membunuh hingga 98% sel barah hanya dalam 16 jam.
Selaraskan Hormon Anda Dan Turunkan Berat Badan Dengan Rejimen Ini
Seseorang harus berhati-hati dengan makanan apa yang dia makan, kerana setiap nutrien yang dibekalkannya mempengaruhi kesihatan tubuh secara keseluruhan. Contohnya, keinginan untuk menurunkan berat badan menjadikan seseorang menjalani diet yang ketat dan banyak bersukan.
