2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Anda pulang dengan letih kerana bekerja, dan seorang lelaki yang kelaparan, anak-anak yang lapar atau tetamu yang tidak diundang menunggu anda di rumah. Ini adalah masa yang tepat untuk memulakan penyediaan alaminutes mudah yang akan menjimatkan usaha, saraf dan masa anda.
Sebagai pembuka selera, anda boleh memulakan dengan:
Zucchini cepat
Produk yang diperlukan: zucchini, rempah "Vegeta", tepung
Kaedah penyediaan
Potong zucchini menjadi kiub besar. Masukkan garam dan biarkan merendam selama 5 minit, kemudian basuh. Taburkan sedikit dengan rempah, kemudian dengan tepung. Selepas 5 minit, tuangkan ke dalam kuali dan oven yang sudah berminyak. Bakar selama kira-kira 40 minit pada suhu maksimum, kacau sekali-sekala. Sekiranya anda mahu agar lebih cepat, anda boleh menggorengnya dalam kuali.
Semasa zucchini memanggang, anda bebas untuk meneruskan asasnya.
Bola daging cepat
Produk yang diperlukan: bungkusan daging cincang, lada hitam, pasli, keju kuning, 7 biji telur
Kaedah penyediaan:
Campurkan daging cincang dengan 1 telur, lada hitam dan pasli, cincang halus. Bakso dibentuk, dan kubus keju kuning diletakkan di masing-masing jika dikehendaki. Susun dalam kuali Teflon, jaraknya terpisah. Bakar selama 10 minit.
Dulang dikeluarkan dan telur dihancurkan pada jarak antara bebola daging. Kembalikan loyang ke oven dan bakar selama 5-6 minit lagi.
Setelah pembuka selera dan hidangan utama siap, masih perlu memotong salad yang sesuai untuk mereka. Untuk bebola daging, anda juga boleh mencampurkan yogurt dengan bawang putih.
Sekiranya anda tidak mempunyai banyak masa, perkara terpantas dan paling sedap yang boleh anda sediakan adalah:
Sandwic bijan
Produk yang diperlukan
450 g pastri puff, 1 kuning telur, 4 sudu besar. bijan
Kaedah penyediaan:
Pastri puff dicairkan pada suhu bilik. Sebarkan dan potong jalur sepanjang 10 cm dan kira-kira 1-2 cm Lebar dipintal di tengahnya, seperti pita. Sebarkan dengan pukul dalam 1 sudu besar. kuning air.
Taburkan dengan lembut dengan biji bijan di atas. Susun dalam dulang pada jarak antara satu sama lain. Bakar dalam oven yang telah dipanaskan pada suhu 200 darjah, kira-kira 10 minit, hingga keemasan.
Disyorkan:
Idea Untuk Minuman Protein Yang Mudah
Tujuan minuman protein adalah untuk digunakan di antara waktu makan, bukan untuk menggantikan makanan yang lengkap. Tujuan mereka adalah untuk melengkapkan diet yang sudah ditetapkan. Mereka cepat dicerna dan membekalkan tubuh dengan kalori dan protein yang mencukupi.
Idea Untuk Godaan Manis Buatan Sendiri Yang Mudah
Semua orang sudah muak dengan kek dan wafel siap pakai yang ditawarkan di kedai-kedai. Di sini kami menawarkan dua resipi mudah dan sangat lazat untuk kek buatan sendiri. Truffle buatan sendiri Produk yang diperlukan: 2 bungkus biskut teh (pilihan, jenama tidak penting, yang terbaik adalah biskut Bulgaria bulat);
Idea Untuk Makan Malam Keto Yang Mudah Dan Lazat
Adakah anda berfikir bahawa diet keto mustahil dilaksanakan? Fikir semula. Diet ketogenik merangkumi makanan tinggi lemak, sederhana protein dan rendah karbohidrat. Dalam artikel ini kami akan membentangkan dua yang menarik idea makan malam keto yang tidak hanya memasak dalam masa kurang dari 30 minit, tetapi juga memberi anda masa yang cukup untuk keluar dan menjalani kehidupan dengan aman.
Idea Untuk Sarapan Pagi Keto Yang Mudah Dan Lazat
Diet keto adalah diet rendah karbohidrat atau rendah karbohidrat. Penurunan berat badan akan diikuti oleh penukaran lemak menjadi tenaga. Oleh itu, perkara utama dalam diet jenis ini adalah penekanan pada makanan yang tinggi lemak. Protein menurun dan karbohidrat hampir hilang dari menu.
Idea Untuk Hidangan Sampingan Yang Mudah Untuk Makan Malam
Selalunya berlaku ketika kita menjemput tetamu atau hanya ingin memasak makan malam untuk keluarga kita, kita hanya memikirkan hidangan utama dan lupa bahawa ada baiknya menghidangkan hiasan. Dalam banyak kes, salad segar dapat menyelamatkan kita, tetapi kita tidak selalu mempunyai sayur-sayuran segar, terutama jika bukan musim mereka.