2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Kiwi adalah buah yang sering diabaikan dengan perbelanjaan orang lain. Ini sama sekali tidak adil. Ada yang menghindarinya kerana rasa masam dan tekstur buah yang tidak menyenangkan. Tetapi apabila kiwi masak dengan baik, rasanya enak dan sedap dimakan.
Selain itu, kiwi mengandungi gabungan zat yang unik, yang membuatnya sangat berguna - terutamanya untuk keadaan tertentu.
Kiwi adalah antioksidan yang kuat
Kiwi mempunyai sifat anti-penuaan yang luar biasa berkat antioksidan dan vitamin C. Gabungannya, mereka meneutralkan tindakan radikal bebas yang merosakkan sel, menyebabkan penyakit tertentu (misalnya, barah) dan bertanggungjawab untuk penuaan badan.
Kiwi untuk kulit cantik
Kulit anda akan lebih licin dan lebih baik jika mengambil kiwi dengan kerap. Ia merangsang sintesis kolagen, yang sangat diperlukan untuk kulit dan menjadikannya sihat, tegas dan elastik. Selain memakan kiwi, anda boleh membuat topeng muka dengan potongan yang baru dipotong.
Kiwi untuk jantung dan sistem peredaran darah yang sihat
Makan kiwi adalah pencegahan penyakit kardiovaskular yang luar biasa, dan juga terapi penyelenggaraan untuk penyakit yang ada. Khasiatnya yang bermanfaat dalam hal ini disebabkan oleh vitamin K, kalium yang terkandung di dalamnya, kemampuannya membersihkan saluran darah dari pengumpulan dan mengurangkan tahap kolesterol berbahaya. Pengambilan kiwi secara berkala menurunkan tekanan darah dan melindungi daripada kemalangan kardiovaskular.
Kiwi untuk penglihatan yang lebih baik
Telah terbukti bahawa makan buah hijau secara teratur di dalam menjaga penglihatan dalam keadaan yang sangat baik untuk waktu yang lebih lama dan mempengaruhi penglihatan yang merosot ke arah positif. Ini disebabkan oleh zat lutein dan zeaxanthin yang terdapat di dalam kiwi. Mereka penting untuk kesihatan mata yang baik. Kedua-dua lutein dan zeaxanthin adalah antioksidan yang mencegah kerosakan radikal bebas dari penglihatan dan menjadikannya tajam lebih lama.
Memihak kepada sistem pernafasan
Orang yang menghidap asma dan masalah pernafasan kronik juga harus makan kiwi lebih kerap. Telah diketahui bahawa ia dapat mengatasi radang yang lebih ringan di paru-paru, membantu batuk dan mengi, dan juga mempercepat penyembuhan sakit tekak. Sangat digalakkan untuk batuk dan batuk malam pada masa kanak-kanak.
Lihat lebih banyak kek kiwi kami atau smoothie kiwi berguna.
Disyorkan:
Itulah Sebabnya Anda Tidak Boleh Makan Kentang Hijau
Tahukah anda bahawa kentang hijau tidak boleh dimakan. Bahkan yang ditutupi dengan kecambah harus dielakkan. Walaupun seseorang mungkin berfikir bahawa kita harus menjauhi mereka kerana rasanya yang tidak menyenangkan, yang sebenarnya adalah bahawa mereka boleh sangat berbahaya.
Itulah Sebabnya Anda Harus Berhenti Makan Dada Ayam Dengan Jalur Putih
Tidak dinafikan, ayam adalah salah satu daging yang paling popular di dunia. Ini diterima oleh semua budaya dan disatukan ke dalam setiap masakan, menyediakan pelbagai resipi lazat yang tidak dapat dibayangkan. Sebenarnya, banyak orang memilih ayam daripada jenis daging yang lain kerana mereka menganggapnya kurang berlemak dan berat dan oleh itu lebih sihat.
Itulah Sebabnya Anda Mesti Makan Bawang Setiap Hari
Legenda mengatakan bahawa perarakan perkahwinan di beberapa negara selatan dipimpin oleh seorang pengantin lelaki yang dengan bangga memakai karangan bunga bawang di lehernya - simbol kesejahteraan keluarga muda. Bagaimana tradisi ini berasal?
Saintis: Itulah Sebabnya Anda Perlu Memasak Dengan Lebih Banyak Minyak Zaitun
Hampir tidak ada orang yang belum pernah mendengar diet Mediterranean. Ketenaran untuk diet jenis ini berasal dari manfaat kesihatannya yang luar biasa. Makanan ini berdasarkan makanan tradisional untuk wilayah Yunani dan Itali yang disediakan dengan cara yang menjadikannya lazat, berkhasiat dan sihat pada masa yang sama.
Itulah Sebabnya Wanita Berusia Lebih Dari 30 Dan 40 Harus Makan Alpukat
Yang tidak diketahui di negara kita sehingga sepuluh tahun yang lalu alpukat semakin popular di negara kita. Terdapat banyak sebab untuk memasukkannya ke dalam menu anda sekurang-kurangnya satu alpukat sehari , dan hari ini kita akan memberi tumpuan kepada beberapa perkara yang paling penting.