2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tidak diragukan lagi, jus segar dari buah-buahan dan sayur-sayuran sangat berguna untuk tubuh manusia, terutamanya pada akhir musim sejuk, ketika simpanan semula jadi tubuh hampir habis.
Mereka adalah sumber mineral, glukosa dan fruktosa yang hebat. Sekiranya anda menyimpannya di tempat yang gelap dan sejuk, anda telah menyimpan pektin semula jadi di dalamnya. Ia membantu mengurangkan tahap kolesterol jahat dalam badan dan meningkatkan fungsi saluran gastrousus.
Walaupun semua jus diperah berguna, perlu diketahui bahawa sebilangan jus lebih berguna untuk beberapa penyakit dan gangguan, dan yang lain - untuk keluhan yang sama sekali berbeza. Berikut adalah panduan ringkas mengenai khasiat jus yang bermanfaat:
- Jus kubis - Ini menormalkan metabolisme lemak, menguatkan dinding saluran darah dan merangsang proses pemulihan sel-sel lapisan saluran gastrointestinal. Ia mempunyai kesan yang sangat baik terhadap gastritis, penyakit hati dan limpa dan ulser perut.
- Jus tembikai - Tembikai terkenal dengan sifat diuretiknya. Jus tembikai adalah penolong yang sangat baik dalam memerangi edema kerana penyakit buah pinggang atau sistem kardiovaskular.
- Jus lobak merah - mempunyai kesan pengukuhan umum pada badan. Pengambilan jus wortel secara berkala meningkatkan penglihatan, memulihkan badan selepas sakit atau jangkitan. Satu gelas jus lobak sehari meningkatkan selera makan, menguatkan enamel gigi dan menyokong imuniti. Membantu merawat batuk kering, anemia, barah atau ulser perut.
- Jus tomato - Baru-baru ini, saintis Britain telah membuktikan faedah pengambilan jus tomato secara berkala. Ia sangat kaya dengan garam dan unsur surih, vitamin A dan C, yang merupakan antioksidan yang kuat. Membantu pemulihan otot selepas bersenam, menguatkan sistem imun, memperbaiki keadaan kulit dan mengurangkan tanda-tanda penuaan.
- Jus bit - Juga dikenali sebagai "jus wanita". Kerana tepu dan rasanya yang luar biasa, jus ini biasanya diambil dalam campuran dengan jus lain, mis. lobak merah. Mulakan dengan satu sudu jus bit ke segelas jus lobak merah, secara beransur-ansur mengurangkan jumlah jus lobak merah. Ia mempunyai kesan yang sangat bermanfaat pada kerja jantung dan saluran gastrointestinal, menurunkan tekanan darah, mempunyai kesan yang baik terhadap sembelit dan anemia.
- Jus timun - mempunyai keupayaan untuk memperbaiki keadaan kulit, kuku dan gusi. Menjadi peningkatan keadaan umum gusi dan memberi kesan positif pada periodontitis. Mempengaruhi sensasi rematik dan aterosklerosis yang tidak menyenangkan.
- Jus aprikot - Aprikot sangat kaya dengan kalium. Pengambilan jus aprikot secara berkala dapat mencegah terjadinya aritmia jantung. Ia mempunyai kesan penguat pada otot jantung.
- Jus anggur - Jus ini membantu membersihkan ginjal dan hati dari toksin dengan menyaring darah. Ini menurunkan kolesterol di dalamnya. Membantu pulih dari jangkitan teruk.
- Jus ceri - adalah pembantu yang sangat diperlukan dalam sembelit, meningkatkan selera makan, mempercepat metabolisme dan merupakan ekspektoran yang baik untuk jangkitan paru-paru.
- Jus Nenas - sangat kaya dengan zat bromelain, yang membantu membakar lemak, jadi ia sering menjadi makanan diet. Jus nanas mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi buah pinggang dan hati. Membantu merawat penyakit buah pinggang dan angina.
- jus oren - sangat kaya dengan vitamin C. Sumber antioksidan yang kaya, itulah sebabnya ia mempunyai sifat anti-kanser.
- Jus limau gedang - membantu menormalkan tekanan darah dan mengurangkan jumlah kolesterol jahat dalam darah. Anda boleh menggunakannya sebagai ubat semula jadi untuk insomnia.
- jus epal - Jus yang paling biasa ini mempunyai keupayaan untuk menghilangkan garam logam berat dan radionuklida dari badan. Pengambilan jus epal secara berkala meningkatkan keadaan hati dan ginjal, mempunyai kesan penyembuhan pada penyakit seperti disentri, kolitis kronik, rematik, gout. Meningkatkan kesihatan diabetes, obesiti.
Disyorkan:
Nasi - Pelbagai Jenis, Penyediaan Yang Berbeza
Putih atau coklat, bijirin penuh, dikisar, dengan biji-bijian pendek atau panjang… Basmati, gluten, Himalaya, pencuci mulut… Dan banyak lagi - banyak lagi - dari Asia, dari Afrika, dari Eropah dan satu yang ditanam di negeri kita. Beras terdapat dalam begitu banyak variasi dan varieti sehingga sukar untuk seseorang menyenaraikan, membaca dan mengingatnya.
Rempah Mana Yang Sesuai Dengan Daging Yang Berbeza
Untuk menjadikan daging babi enak, ia memerlukan lada hitam dan merah, lebih baik dicincang. Lada hitam dan lada merah panas adalah rempah yang sempurna untuk ayam . Lada merah panas sesuai untuk kepak ayam. Lada hitam dapat ditambahkan ke kacang dalam kuah atau ke dalam sos di mana ayam dimasak.
Jus Tembikai Yang Ajaib Membantu Dengan Pelbagai Penyakit
Tembikai mengandungi air, iaitu 92% dari jumlah beratnya. Melaluinya menghilangkan dahaga dengan baik. Air terikat dengan glukosa dan diserap dalam usus dengan cepat. Terima kasih kepada kalium, ia mempunyai kesan diuretik yang kuat dan dengan cepat membuang cecair dan produk sisa yang tidak diperlukan.
Serai Yang Menyegarkan Dengan Rasa Yang Berbeza
Lemonade with ice adalah minuman musim panas yang menyegarkan, dan yang baik adalah kita dapat menyiapkannya di rumah. Selain menikmati rasa yang benar-benar semula jadi, kami juga dapat memecahkan penampilan standardnya. Ini akan menjadikannya minuman buah yang sama sekali baru.
Rawatan Pelbagai Penyakit Dengan Pasli
Aroma pasli yang lembut dan rasanya yang segar menjadikannya salah satu rempah kegemaran ramai orang. Tanah air peterseli adalah pulau Sardinia, di mana ia masih dijumpai hingga kini sebagai spesies liar. Parsley sangat berharga untuk tubuh kerana mengandungi banyak bahan berguna.
