2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setelah topik stevia diperdebatkan sejak sekian lama pada awal milenium kita, pemanis semula jadi yang digunakan sejak zaman Inca ternyata bukan sahaja tidak berbahaya, tetapi juga memberi kita vitamin tambahan. Tidak seperti gula putih dan pelbagai pemanis buatan, stevia mempunyai banyak faedah untuk tubuh manusia. Inilah yang perlu diketahui dalam hal ini:
1. Stevia tidak menaikkan gula darah dan kolesterol dan sangat sesuai untuk orang yang menderita diabetes;
2. Stevia dengan cepat menghilangkan rasa lapar atau keinginan untuk meremas sesuatu yang manis. Oleh kerana harta tanah ini, ia dapat digunakan oleh sesiapa sahaja yang mengalami masalah berat badan berlebihan atau hanya ingin menjaga penampilan mereka yang elegan;
3. Pemanis semula jadi ini mempunyai 0 kalori dan 0 karbohidrat, dan 1 sudu besar stevia sama dengan kira-kira 1.5 sudu gula. Anda boleh memberi idea tentang maksudnya, ingat bahawa stevia kira-kira 300 kali lebih manis daripada gula putih;
4. Stevia tidak merosakkan gigi dan gusi;
5. Stevia sangat sesuai untuk orang yang menjalani gaya hidup aktif atau mereka yang mengalami kekurangan zat makanan. Ia kaya dengan vitamin dan semua bahan berharga lain;
6. Disarankan untuk dimakan oleh orang yang menderita gastritis. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia menyumbang kepada kerja perut dan fungsi sistem pencernaan yang betul;
7. Stevia menguatkan sistem imun, sebab itulah setiap orang yang menggunakannya secara berkala tidak sering menderita selesema dan selsema;
8. Anda boleh menggunakan stevia dalam memasak dengan selamat. Bukan kebetulan bahawa di Jepun kira-kira 60% gula-gula dibuat dengan stevia. Ia sesuai dengan semua jenis pemprosesan kuliner, dan satu-satunya masalah adalah bagaimana menentukan seberapa banyak stevia yang akan digunakan untuk kek kegemaran anda.
Idenya adalah bahawa ia jauh lebih manis daripada gula, jadi tidak ada cara untuk mencapai jumlah yang diperlukan dalam pelaksanaan resipi tertentu. Cuba dengan jumlah yang sangat kecil, dan untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan, anda boleh menggunakan pisang atau puri epal atau yogurt biasa.
Disyorkan:
Sejauh Mana Jus Semulajadi?
Pasti anda pernah mendengar iklan kuat dari pelbagai pengeluar yang menyatakan bahawa segelas jus semulajadi sehari sama dengan sebilangan buah atau sayur segar. Sudah tentu, tidak ada kebenaran dalam hal ini. Jus buah semula jadi yang terkenal dalam kotak kadbod tidak ada kaitan dengan minuman semula jadi, ujian menunjukkan, serta penemuan teknologi pengeluaran.
Kelebihan Stevia Berbanding Pemanis Lain
Stevia semakin popular di kalangan pengganti gula lain. Tetapi apa kelebihannya? Dalam kehidupan seharian kita malah secara tidak sengaja menggunakan pelbagai alternatif untuk gula putih. Walau bagaimanapun, selalunya ia boleh menjadi lebih berbahaya daripada yang ada.
Adakah Jus Semulajadi Berguna?
Bagi banyak orang, penggunaan jus buah adalah sebahagian daripada gaya hidup yang lebih sihat. Dipercayai secara meluas bahawa jus adalah produk semula jadi dan berguna yang boleh dimakan tanpa sekatan. Bahkan ramai yang percaya bahawa minuman buah-buahan adalah bahagian penting dari diet apa pun untuk menurunkan berat badan kerana kandungan buah di dalamnya.
Cendawan Yang Tidak Diketahui Enoki: Elixir Semulajadi Untuk Kesihatan
Dengan batang panjang, langsing, topi ultra kecil dan warna putih berkrim, cendawan enoki adalah salah satu cendawan paling elegan di dunia. Cendawan rapuh dan sedikit manis ini, dikenali sebagai "bola salji" di Jepun asli, tumbuh dalam sejambak dan secara tradisional dimakan mentah atau dimasak ringan.
Jus Semulajadi Untuk Penurunan Berat Badan
Tubuh yang sempurna dengan pinggang langsing adalah impian semua orang, terutama untuk wanita. Tetapi ini tidak mudah dicapai jika anda makan makanan ringan yang tinggi lemak. Kita semua tahu bahawa mereka enak, dan untuk mengawal penampilannya agak sukar.
