2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mangga menempati kedudukan utama di semua peringkat dunia untuk buah-buahan yang sihat. Di India - tanah airnya, ia disebut "Raja Buah". Namun, di Bulgaria, penggunaan mangga tidak begitu meluas. Dan anda mesti. Sebab itu.
Selain warna kuning cerah dan rasanya yang menggoda, mangga dapat memberikan banyak manfaat kesihatan kepada anda. Ia mempunyai kesan yang sangat baik pada penderita diabetes, membantu mereka menstabilkan kadar insulin dalam darah.
Dengan makan buah mangga, perut anda lebih baik. Ia mengandungi sejumlah enzim yang membantu memecah makanan di dalam perut dan dengan itu memberikan pencernaan yang mudah dan cepat. Buah eksotik ini membantu mengatasi masalah saluran gastrousus, termasuk sembelit.
Dalam 100 g buah dari mangga terkandung 75 kalori. Dikombinasikan dengan makanan tambahan, seperti susu, ia akan memberi tenaga yang besar kepada tubuh.
Antioksidan yang terkandung dalam mangga - polifenol, flavonoid, ketahin, tanin menjadikannya mampu melindungi dari beberapa jenis barah. Sebilangan besar serat di dalamnya juga membantu dalam memerangi penyakit yang mengerikan ini.
Mengenai vitamin, mangga mempunyai kandungan vitamin A dan C. yang tinggi. Melaluinya meningkatkan pengeluaran kolagen dalam badan. Kolagen adalah protein yang membantu membina tisu penghubung dan menguatkan saluran darah. Ia adalah ubat anti-penuaan yang paling semula jadi.
Selain itu, pengambilannya secara berkala mempunyai kesan pembersihan, membantu mereka yang berjerawat. Selain dari dalaman, mangga juga dapat digunakan secara luaran untuk masalah ini.
Topeng jerawat: Bubur buah dihancurkan dan disapukan ke kawasan yang bermasalah. Biarkan selama 10 minit, kemudian basuh.
Topeng ini membantu membuka liang pori, merawat keradangan dan mencegah pembentukan yang baru. Sekiranya anda mengalami kekeringan di wajah, maka topeng dengan mangga sekali lagi adalah penyelesaian anda:
Topeng pelembap untuk wajah kering: Kandungan satu mangga ditumbuk ke puri dan 1 sudu besar ditambahkan ke dalamnya. sayang. Campuran yang dihasilkan tersebar di wajah. Biarkan selama 20 minit, kemudian basuh dengan air suam.
Satu lagi perkara menarik harta mangga adalah harta untuk menambah berat badan. Program penurunan berat badan dan diet adalah sukses, tetapi sama seperti banyak orang yang ingin menambah berat badan. Mangga mengandungi sejumlah besar pati, yang apabila masak ditukar menjadi gula.
Disyorkan:
Mangga
Mangga adalah buah yang paling banyak dimakan di dunia dan menduduki tempat kelima di dunia dari segi penanaman antara tanaman buah-buahan utama dalam pertanian. Buah berair dan enak ini sepuluh kali lebih banyak dimakan daripada epal, malah pisang "
Makan Buah Mangga Untuk Melindungi Diri Daripada Jangkitan
Buah mangga yang paling banyak dimakan di dunia mengandungi zat yang melindungi tubuh daripada dijangkiti listeriosis, kata para saintis. Listeriosis adalah penyakit mamalia dan burung yang mempengaruhi sistem saraf atau organ dalaman mereka.
Cara Menghidangkan Mangga
Mangga adalah buah eksotik yang boleh dimakan mentah atau sebagai bahan utama dalam sos buah atau sos. Mangga ini diketahui berasal dari India dan Asia Tenggara 4,000 tahun yang lalu. Ia kaya dengan vitamin A dan C dan serat. Ia tidak mengandungi banyak kalori dan mempunyai nilai pemakanan yang tinggi.
Puding Mangga Cina: Bagaimana Membuatnya?
Puding mangga cina adalah pencuci mulut eksotik yang hebat yang akan memikat orang yang anda sayangi. Ia juga salah satu yang paling senang disediakan. Apa yang membuatnya sangat baik adalah kenyataan bahawa ia dibuat dengan santan dan bukannya krim atau susu biasa.
Pada Hari Mangga: Lihat Mengapa Ia Adalah Buah Yang Paling Banyak Dimakan Di Dunia?
22 Julai disambut Hari Mangga . Pada kesempatan ini, kami berkongsi dengan anda beberapa faedah hadiah semula jadi yang berair. Hanya beberapa dekad yang lalu, mangga dianggap sebagai buah yang paling eksotik, yang bahkan tidak dijual di pasar dan kedai Bulgaria.
