2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Baru-baru ini, persoalan bahawa tepung halus memudaratkan kesihatan kita telah diajukan lebih banyak, dan penekanan adalah pada hakikat bahawa pengganti mesti dijumpai.
Terdapat juga perbincangan mengenai diet bebas gluten, yang menunjukkan bahawa selain menurunkan berat badan, mereka juga penting bagi orang yang menderita alergi terhadap makanan yang mengandung gluten.
Bagaimanapun, ada baiknya kita mengetahui makanan mana yang mengandungi gluten dan yang tidak, dan apa yang dapat kita ganti tepung halus biasa, yang selalu ada di meja kita dalam bentuk roti atau pasta.
Dalam kes ini, kami akan menunjukkan mengapa berguna untuk mengganti tepung dengan biji dan kacang, serta apa yang harus diperhatikan semasa makan kacang dan biji:
1. Kacang dan biji tidak mengandungi gluten, tetapi produk yang sangat memuaskan, memberi kita tenaga dan kesihatan;
2. Kacang kaya dengan magnesium, zat besi, kalsium, fosforus dan kalium, serta beberapa vitamin larut lemak;
3. Pasar Bulgaria menawarkan pelbagai jenis kacang - walnut, hazelnut, badam, biji labu, biji bunga matahari, dan lain-lain;
4. Badam adalah kacang yang paling sesuai untuk orang yang mempunyai masalah dengan saluran gastrointestinal atau menderita bisul, dan kacang hazel disyorkan untuk orang yang menderita buasir, urat varikos atau masalah prostat;
5. Untuk memanfaatkan bahan berharga yang terdapat dalam kacang; anda mesti memastikan bahawa ia mentah dan disimpan dengan betul;
6. Kacang panggang yang sangat kerap mengandungi kesan gluten, yang boleh menyebabkan reaksi alahan pada orang yang terdedah kepadanya;
7. Setelah membeli kacang, ada baiknya memindahkannya ke balang dan menyimpannya di tempat yang gelap atau di dalam peti sejuk;
8. Anda juga boleh membuat tepung kacang menggunakan penggiling kopi biasa atau pemproses makanan, pencincang dan pengisar makanan yang lebih moden. Namun, untuk melakukan ini, pastikan bahawa mereka mempunyai alat tambahan untuk mengisar kacang dan bahawa kacang itu sendiri tidak mengandungi partikel kulitnya;
9. Apa yang anda perlu berhati-hati semasa makan kacang adalah kalori mereka sangat tinggi.
Disyorkan:
Penyucian Dan Peremajaan Seluruh Badan Dengan Tepung Biji Rami
Tepung biji rami dapat menyerap dan mengeluarkan zat beracun, sanga, menurunkan kadar kolesterol darah, menghilangkan banyak jenis cacing, kulat dan virus. Flax mempunyai kesan positif terhadap regulasi metabolisme lipid. Flax berguna dalam:
Idea Untuk Pencuci Mulut Dengan Tepung Kacang Belalang
Di Bulgaria, pokok karob malar hijau diedarkan kebanyakannya di Pergunungan Balkan dan di sepanjang pantai Laut Hitam. Ia ditanam terutamanya untuk buah yang boleh dimakan dan manis, dari mana tepung dibuat. Pada masa lalu mereka digunakan sebagai pemanis semula jadi.
Makan Tepung Oat Untuk Jantung Yang Sihat Dan Pencernaan Yang Baik
Oat adalah sejenis bijirin yang diekstrak dari tanaman oat. Produk ini sangat popular dan senang ditanam, kerana tidak megah dengan jenis tanah di mana ia ditanam. Oat melalui proses penggilingan, dan untuk mengawet nutrien, kilang hanya membuang kulit luar.
Mengapa Kita Mesti Mengambil Kacang Merah Yang Dimasak Dengan Sangat Baik
Kacang merah, yang sehingga baru-baru ini kami anggap terlalu eksotik, sudah lama menetap di atas meja kami. Dari situ kita dapat menyediakan sup dan rebusan yang sangat baik, dan juga salad. Kacang merah sangat kaya dengan serat, protein dan semua jenis unsur mikro dan makro yang berguna untuk kesihatan manusia.
Tepung Kopi Hijau Untuk Pinggang Yang Ramping Dan Permulaan Yang Baik Untuk Hari
Kita hidup di dunia yang serba pantas, dan walaupun kita berjanji untuk makan lebih sihat dan mencari alternatif menarik untuk produk berbahaya, kita gagal. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui bahawa terdapat beberapa cara yang berbeza untuk menggantikan tepung gandum, yang biasanya kita gunakan semasa membakar sesuatu di rumah.
