2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Telur adalah salah satu makanan yang paling berharga. Mereka mengandungi sejumlah besar nutrien yang paling penting - protein, lemak, karbohidrat dan garam mineral, dan oleh itu mempunyai penggunaan yang luas. Walaupun makanan pembuka selera, godaan telur ini dapat menggantikan hidangan utama dengan sempurna.
1. Telur Poland
Bahan-bahan: 10 biji telur, 120 g mentega, 75 g truffle, 75 g cendawan, 200 g crouton, 200 g daging domba (mungkin lain yang sesuai dengan selera anda) dan 150 g sos truffle.
Acuan kecil dengan kapasiti sebiji telur dilumurkan dengan mentega di bahagian dalam dan ditaburkan dengan truffle dan cendawan yang ditumbuk halus sehingga boleh melekat pada mentega. Dalam setiap acuan, pecahkan sebiji telur dan garam secukup rasa. Letakkan acuan ke dalam periuk dangkal atau kuali dengan air suam (air harus menutupi acuan separuh) dan rebus di atas api selama 4-5 minit, sehingga telur tegas sehingga dapat dikeluarkan. Telur yang dikeluarkan dikeluarkan pada roti crouton yang digoreng dalam mentega.
2. Salad telur dengan alpukat dan tomato
Bahan-bahan: 3 telur rebus, 8 tomato kecil, garam, jus lemon, 2 alpukat, 50 g mentega.
Potong setiap tomato menjadi enam tanpa mencapai pangkalnya. Pukul mentega lembut dengan garam, masukkan telur cincang halus, dua alpukat tumbuk, pes ikan dan jus lemon. Dengan menggunakan jarum suntik, sapukan campuran antara tomato yang dihiris dan hiaskan dengan helai selada.
3. telur yang disumbat
Bahan-bahan: 10 telur, 200 g mayonis, 1 bungkus keju krim, garam, lada putih tanah, bulu bawang hijau - untuk hiasan, zaitun - untuk hiasan
Telur direbus dalam air masin. Potong 2 dengan berhati-hati, menggunakan sudu untuk mengeluarkan protein. Dalam mangkuk yang berasingan, campurkan kuning telur yang diekstrak dengan bahan-bahan lain. Campuran disuntik ke dalam putih telur, yang kemudian dihiasi mengikut keinginan anda.
4. Salad telur dengan ham
Bahan-bahan: 5 telur rebus, 2-3 daun selada, 200 g mayonis, juice jus lemon, 1 sudu kecil. Dijon mustard, lada hitam secukup rasa, 200 g ham, pasli.
Potong telur menjadi oktaf. Susun di atas pinggan daun selada. Campurkan mayonis dengan jus lemon, mustard dan lada hitam. Tuangkan campuran yang dihasilkan ke atas telur. Taburkan ham, potong jalur nipis, di atasnya Hiaskan dengan daun pasli.
5. Telur yang diperap
Bahan-bahan: 6 biji telur rebus, 1 tandan pasli cincang halus, 4 ulas bawang putih, 4 sudu besar pes tomato, 6 ekor ikan bilis dalam mentega, 500 ml (2 sdt) minyak zaitun atau minyak sayuran, 2 sudu besar cuka wain, 2 sudu besar cili manis, 1 lada panas, 1/2 sudu kecil gula.
Kupas telur dan masukkan ke dalam balang. Cincang pasli, bawang putih dan ikan bilis. Masukkan tomato puri, minyak zaitun dan pukul semuanya dengan garpu. Tuangkan perapan ke atas telur. Balang ditutup dengan baik dan dibiarkan di dalam peti sejuk semalaman. Telur perap dihidangkan dengan roti putih lembut, ditaburkan dengan perapan.
Disyorkan:
Lima Idea Untuk Sarapan Pagi Yang Cepat Dan Sihat
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Atas sebab ini, membuangnya boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan dalam jangka panjang. Semakin banyak doktor di seluruh dunia merasa bimbang bahawa terdapat lebih banyak kes mencari jumlah batu empedu yang berlebihan di tubuh pesakit mereka.
Makanan Ringan Vegetarian Yang Sempurna Untuk Permulaan Hari Yang Hebat
Perkataan vegetarian berasal dari dua perkataan Latin: hidup, vital dan tumbuh-tumbuhan. Etimologi memberikan idea yang jelas mengenai sifat jenis diet. Ini adalah diet makanan milenium yang tetap relevan hingga hari ini. Makanan sihat tanpa kolesterol;
Tipuan Lima Minit Untuk Mengurangkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Makan Yang Cerdas
Walaupun bagi orang yang sangat ingin menurunkan berat badan, pemakanan adalah masalah untuk bertahan hidup, dan kekurangan yang melampau akan mengancam nyawa. Namun, pemakanan pintar memungkinkan untuk tidak menguji kelaparan, tetapi menurunkan berat badan dengan usaha yang minimum.
Idea Untuk Hidangan Sampingan Yang Mudah Untuk Makan Malam
Selalunya berlaku ketika kita menjemput tetamu atau hanya ingin memasak makan malam untuk keluarga kita, kita hanya memikirkan hidangan utama dan lupa bahawa ada baiknya menghidangkan hiasan. Dalam banyak kes, salad segar dapat menyelamatkan kita, tetapi kita tidak selalu mempunyai sayur-sayuran segar, terutama jika bukan musim mereka.
Tepung Kopi Hijau Untuk Pinggang Yang Ramping Dan Permulaan Yang Baik Untuk Hari
Kita hidup di dunia yang serba pantas, dan walaupun kita berjanji untuk makan lebih sihat dan mencari alternatif menarik untuk produk berbahaya, kita gagal. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui bahawa terdapat beberapa cara yang berbeza untuk menggantikan tepung gandum, yang biasanya kita gunakan semasa membakar sesuatu di rumah.
