2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Menurut hasil kajian baru, pengambilan coklat gelap dapat dengan cepat dan berkesan membantu kita mengalami gangguan emosi yang teruk.
Dalam satu kajian, pakar Britain mendapati bahawa coklat gelap, digabungkan dengan pemakanan yang betul, dapat mengurangkan keletihan kronik - sindrom yang sering menyerang orang muda dengan kehidupan seharian yang sibuk.
Keadaan ini dicirikan oleh perasaan keletihan, mengantuk dan otot yang santai. Seseorang menderita kerengsaan, tetapi ini boleh berubah jika anda mengambil 6 bar coklat gelap 3 kali sehari.
Pakar pemakanan juga menyokong pandangan ini, dengan menyatakan bahawa coklat gelap mengurangkan tekanan emosi tanpa membawa kepada kenaikan berat badan, tidak seperti beberapa makanan berlemak, yang memberi kesan buruk kepada kesihatan dan bentuk badan.
Coklat gelap lebih berguna daripada putih dan susu kerana kandungan koko yang tinggi.
Coklat ini mengandungi serotonin, yang merupakan antidepresan semula jadi. Ia juga merangsang pengeluaran endorfin, yang mewujudkan perasaan bahagia dan senang.
Satu kajian yang dilakukan beberapa tahun yang lalu menunjukkan bahawa mencairkan sekeping coklat di mulut menimbulkan rasa kesenangan yang setara dengan kenikmatan ciuman yang penuh semangat.
Pakar Amerika Dr. Mittelman telah mendapati bahawa pengambilan coklat gelap dalam jumlah kecil dapat mengurangkan risiko kegagalan jantung pada wanita.
Menurut pakar, 20-30 gram coklat semula jadi hingga 3 kali sebulan mengurangkan satu pertiga risiko kegagalan jantung.
Pakar memberi amaran bahawa dengan pengambilan lebih kerap (1-2 kali seminggu) kesan menguntungkan pada sistem kardiovaskular hilang, dan dengan makan coklat dari 3 hingga 6 kali seminggu risiko kegagalan jantung bahkan meningkat.
Coklat dengan kandungan koko yang tinggi kaya dengan polifenol, yang mempunyai sifat antioksidan yang sangat baik dan berjaya melawan radikal bebas dalam tubuh manusia.
Telah terbukti bahawa 6 gram coklat gelap sehari menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik sebanyak 60%.
Disyorkan:
Coklat Gelap - Apa Yang Perlu Kita Ketahui
Coklat - Kata itu sendiri mengaitkan hubungan yang luar biasa untuk sejenis produk makanan yang bertindak bukan sahaja pada reseptor rasa tetapi juga pada kesedaran. Dalam tekanan yang teruk, kami mencari sebiji coklat untuk memberi kami keselesaan.
Makanan Yang Menyelamatkan Kita Dari Pedih Ulu Hati
Asid perut tidak berbahaya, tetapi sensasi yang ditimbulkannya sama sekali tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa makanan yang dapat menyelamatkan kita dari pedih ulu hati. Makanan kaya dengan kalsium Kalsium mereka mempunyai keupayaan untuk mengurangkan rembesan asid perut dan oleh itu makanan yang kaya dengan mineral ini dapat membantu mengatasi masalah tersebut.
Terdapat Perbezaan Antara Coklat Yang Kita Makan Dan Coklat Di Jerman
Eksperimen oleh bTV menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara coklat jenama yang sama yang dijual di Bulgaria dan Jerman. Ia dilaporkan oleh pakar makanan. Dua coklat dengan kacang hazel dibawa ke studio. Pada pandangan pertama, menjadi jelas coklat mana yang dijual di Jerman dan yang mana di negara kita.
Kecintaan Pada Daging Babi Menyelamatkan Kita Dari Pengaburan
Salah satu produk yang paling biasa untuk masakan Bulgaria ialah daging babi. Daging babi dimakan oleh tua dan muda. Tetapi pernahkah anda terfikir berapa banyak rakyat Bulgaria yang berhutang dengan haiwan babi yang tidak disukai ini? Ternyata babi inilah yang menyelamatkan kita dari memeluk Islam.
Mereka Menyelamatkan Kita GMO Dari Label Asli
GMO atau apa yang disebut organisma yang diubahsuai secara genetik adalah organisma yang gennya telah diubah secara sengaja oleh manusia. Sebilangan besar produk makanan yang ditawarkan di pasaran di Bulgaria sebenarnya mengandungi GM. Walau bagaimanapun, ini sama sekali tidak ditandakan pada bungkusan mereka, tulis Reporter.
