2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Para saintis telah membuktikan manfaat baru untuk kesihatan manusia dan khususnya umur panjang. Ternyata beberapa batang coklat gelap sehari dengan kandungan koko minimum 70% boleh sangat berguna bagi manusia. Para saintis ingat bahawa sebilangan kecil coklat gelap mengandungi lebih banyak antioksidan daripada sebiji plum atau sebilangan kecil kubis Brussels.
Kajian hampir 8,000 orang mendapati bahawa mereka yang makan coklat hidup hampir setahun lebih lama daripada mereka yang tidak tergoda dengan produk koko. Malangnya, kesan ini diperhatikan terutamanya pada lelaki. Masih belum jelas mengapa, tetapi beberapa sifat coklat lebih berkesan pada lelaki berbanding wanita.
Kajian yang sama membuktikan kebaikan beberapa bar coklat gelap di jantung. Flavanols, yang merupakan antioksidan dan kaya dengan coklat dengan jumlah kakao yang tinggi, membantu mencegah proses yang dapat menyumbang kepada penyakit kardiovaskular.
Para penyelidik menunjukkan bahawa makan coklat dalam jumlah kecil mempunyai kesan antikoagulan yang sama dengan aspirin. Coklat gelap adalah salah satu sumber magnesium terkaya. Mineral ini penting untuk kesihatan otak.
Satu kajian di Amerika menyatakan bahawa coklat mengandungi epicatechin antioksidan. Ia dapat mencegah pengumpulan plak amiloid, yang merupakan penyebab utama timbulnya penyakit Alzheimer dan beberapa penyakit otak yang lain.
Manfaat lain untuk otak manusia yang berasal dari godaan koko adalah berkaitan dengan "menyokong" memori. Coklat meningkatkan kepekatan, masa reaksi dan penyelesaian masalah dengan meningkatkan aliran darah ke otak.
Antioksidan semula jadi dalam coklat, yang dikenali sebagai fenol, meningkatkan sistem imun. Itu menurut kajian Jepun yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer. Kajian AS yang lain mengesahkan bahawa pengambilan 40 gram coklat gelap setiap hari selama dua minggu mengurangkan hormon stres pada pesakit dengan kecemasan sederhana hingga tinggi.
Disyorkan:
Cara Menyimpan Pasta Agar Tahan Lebih Lama
Cara betul simpan pasta di rumah ? Secara harfiah setiap orang suka dari semasa ke semasa untuk menyediakan pasta yang lazat untuk makan malam. Oleh kerana pasta mempunyai rasa netral, mereka boleh menjadi lauk yang enak untuk semua jenis daging, ikan, makanan laut dan juga sayur-sayuran.
Produk Paling Tahan Lama Yang Anda Mesti Ada Di Dalam Peti Sejuk
Sama tidak menyenangkan dengan membuka pintu ke peti sejuk dan kerana mendapati ia kosong, sangat menjengkelkan bahawa setelah membukanya, produk benar-benar mulai menumpahkan kepada kita, kerana kita telah mengisinya dengan semua yang dapat kita fikirkan.
Terdapat Perbezaan Antara Coklat Yang Kita Makan Dan Coklat Di Jerman
Eksperimen oleh bTV menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara coklat jenama yang sama yang dijual di Bulgaria dan Jerman. Ia dilaporkan oleh pakar makanan. Dua coklat dengan kacang hazel dibawa ke studio. Pada pandangan pertama, menjadi jelas coklat mana yang dijual di Jerman dan yang mana di negara kita.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Tahan Lama Dengan Diet 5 On 2
Pakar pemakanan moden boleh menawarkan pelbagai jenis penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, kelebihan berat badan menjadi masalah serius bagi semakin banyak orang muda, dan pakar pemakanan yang sihat terus mencari diet yang sesuai untuk menolong lebih banyak lelaki dan wanita yang gemuk.
Sarapan Pagi Adalah Makanan Yang Sangat Penting - Ia Boleh Menjadikan Atau Menjadikan Hari Anda Tidak Selesa
Anda mungkin diberitahu sejak usia dini bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Anda mungkin tertawa mendengarnya, tetapi siapa pun yang memberitahu anda tidak melakukan kesalahan Hampir setiap kanak-kanak mahu ketinggalan pada waktu pagi ini kerana dia masih tidur, tidak lapar dan membuang banyak saraf sehingga anak itu meletakkan sesuatu di mulutnya.
