2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pengambilan buah-buahan mentah sangat disarankan oleh kebanyakan profesional, kerana dengan cara ini mereka menyimpan semua bahan berharga yang dikandungnya. Perlu juga diingat bahawa kebanyakan buah harus dimakan tanpa dikupas, kerana banyak daripadanya mengandung vitamin berharga dalam kulit.
Penting untuk semua buah dibasuh dengan baik dan diketahui bahawa jumlah karotena, vitamin C dan P yang diperlukan oleh tubuh manusia dapat diperoleh hampir keseluruhannya dari buah. Namun, pada kesempatan makanan mentah, ada pakar yang menentangnya.
Itulah sebabnya ada baiknya kita mengetahui kelebihan dan kekurangan penggunaan buah mentah:
Kelebihan makan buah mentah
1. Buah mentah tidak mengandungi bahan pengawet berbahaya, seperti yang sering dijumpai dalam buah tin;
2. Melalui penggunaan buah mentah badan dibersihkan daripada toksin terkumpul;
3. Rawatan haba buah yang berpanjangan menyebabkan kehilangan vitamin yang ketara di dalamnya;
4. Buah mentah memberi kita lebih banyak tenaga daripada yang diproses;
5. Buah mentah jauh lebih rendah kalori daripada kalengan, terutamanya jem, marmalade dan marmalade;
6. Telah didapati bahawa pengambilan buah-buahan mentah berperanan melindungi terhadap sejumlah penyakit.
Kelemahan makan buah mentah
1. Selalunya ketika memakan buah-buahan mentah orang lupa membasuhnya dengan betul dan mengakibatkan gangguan perut yang serius;
2. Kajian yang dilakukan di kalangan wanita yang hanya menggunakan buah-buahan mentah, ternyata banyak di antara mereka yang mula menghadapi masalah dengan kerapuhan kitaran mereka;
3. Mengkonsumsi buah-buahan segar sahaja, terutama jika mereka merupakan sebahagian daripada pengeluaran organik, tidak menguntungkan dari segi kewangan berbanding produk buah yang diproses;
4. Kekurangan vitamin B12 terdapat pada banyak orang yang mematuhi makanan mentah;
5. Walaupun belum terbukti sepenuhnya, hubungan dibuat antara makanan mentah dan kerosakan pada gigi, dan lebih khusus kepada enamel gigi;
6. Apabila anda memakan buah-buahan yang telah menjalani rawatan panas, anda sebahagian besarnya melindungi diri anda dari kemasukan mikroorganisma ke dalam badan anda.
Disyorkan:
SIAPA: Vegetarian Dan Makan Makanan Mentah Adalah Gangguan Mental
Vegetarian dan makanan mentah termasuk dalam senarai gangguan mental. Pakar dari Organisasi Kesihatan Sedunia telah menerbitkan senarai penyakit baru yang harus diperhatikan oleh pakar psikiatri. Ini termasuk kecenderungan untuk makan mentah dan vegetarian sebagai kemungkinan gejala gangguan mental.
Apa Yang Boleh Kita Sembuhkan Dengan Memakan Buah-buahan Dan Sayur-sayuran Mentah?
Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah sebagai rawatan dos memberi hasil yang baik di luar jangkaan. Tempoh rejim makanan mentah ditentukan secara berunding dengan pakar pemakanan. Dalam makanan mentah, makanan tersebut diambil dalam bentuk semula jadi, tanpa proses masakan.
Peraturan Untuk Penyediaan Jus Buah Dan Sayur Semula Jadi Mentah
Tidak ada yang rumit dalam penyediaan minuman buah-buahan dan sayur-sayuran buatan rumah, terutama dalam penyediaan minuman buah-buahan mentah. Perlu beberapa minit, selagi anda mempunyai peralatan dan bahan mentah yang diperlukan. Namun, di sini juga, beberapa peraturan mesti dipatuhi, yang akan kami perkenalkan kepada anda:
Manfaat Dan Risiko Penggunaan Pedas
Lada panas boleh didapati di hampir setiap meja Bulgaria, tetapi ia meluas di bahagian lain dunia, belum lagi Mexico. Di sana, bersama jagung, lada cili adalah antara produk yang paling banyak digunakan untuk penyediaan pelbagai hidangan.
Manfaat Dan Risiko Penggunaan Mistletoe Putih
Ketika datang ke mistletoe, semua orang memikirkan semak Krismas yang biasa, di mana, ketika dua orang berdiri, mereka mesti mencium. Walau bagaimanapun, selain daripada tujuan ini, mistletoe putih digunakan sebagai ramuan sejagat. Ia juga dikenali sebagai pucuk alpine, tanda sihir, pohon salib Tuhan, sapu sihir (guntur), pentagram, yang secara tegas membicarakan betapa pentingnya mistletoe putih pada masa lalu dalam legenda dan kepercayaan, serta dalam resipi penyembuhan
