2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet adalah alat terbukti dalam memerangi berat badan berlebihan. Namun, mereka memerlukan usaha, kekurangan dan kemahuan yang sistematik untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Ketika impian membebaskan badan dari berat badan berlebihan telah tercapai, bahaya baru muncul. Ini adalah sejenis kesan yo-yo, yang dinyatakan dalam penurunan berat badan yang cepat.
Peningkatan berat badan selepas diet mungkin disebabkan oleh bakteria di saluran pencernaan. Dalam proses menurunkan berat badan, lemak hilang, dan mikroorganisma yang terbiasa dengan mereka merasa tidak selesa, tetapi tetap berada di wilayah yang telah mereka duduki.
Setelah kembali ke diet biasa, mereka menyerap lebih banyak lemak kegemaran mereka dan pengisian yang begitu mudah menjadi kenyataan. Organisma ini memusnahkan sebatian dalam makanan yang menyebabkan pembakaran lemak.
Bagaimana mengatasi kesan yang tidak menyenangkan?
Kita boleh berjaya dengan bantuan minuman yang mengandungi zat berharga yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini dipanggil flavonoid dan membantu sel membakar lemak dan bukannya menyimpannya di dalam badan.
Apigenin adalah sebatian yang terdapat dalam makanan seperti peterseli, susu, saderi, chervil dan teh chamomile.
Naringenin adalah sebatian lain yang terdapat dalam produk seperti limau gedang, jeruk, kulit tomato dan air pudina.
Kedua-dua sebatian membakar lemak dan menghalangnya daripada terkumpul setelah diet. Kesimpulan ini dibuat oleh saintis Israel yang melakukan eksperimen dengan tikus eksperimen, tetapi percaya bahawa kesimpulan itu juga berlaku untuk manusia. Ketika tikus diberi banyak flavonoid yang gagal ditelan, tikus tidak bertambah berat badan setelah menjalani diet.
Menurut penyelidik, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan apa yang menyebabkan fenomena ini, tetapi sudah pasti sangat membantu bagi orang yang ingin menjaga diet mereka.
Oleh itu, para saintis membuat kesimpulan penting bahawa jus pasli dan saderi boleh menjadi bukan sahaja minuman untuk menambah tubuh dengan vitamin, tetapi juga minuman untuk menjaga pinggang selepas diet.
Disyorkan:
Diet Kenaikan Berat Badan
Sebilangan besar wanita mengalami masalah berat badan selama bertahun-tahun. Tetapi ada juga wanita yang menginginkan kenaikan berat badan sekurang-kurangnya satu kilogram, tetapi tidak dapat mencapainya. Untuk menambah berat badan, makan sekurang-kurangnya lima kali sehari, cuba perhatikan waktu yang sama untuk makan.
Diet Tahun Baru Dengan Cepat Menurunkan Berat Badan Selepas Cuti
Bersama dengan hadiah, percutian sering berakhir dengan beberapa pound tambahan. Untuk cepat menyingkirkan akibat makan berlebihan perayaan, diet Tahun Baru sangat digalakkan. Bentuk badan menjadi keutamaan bagi banyak orang, dan statistik menunjukkan bahawa Januari adalah bulan yang paling menguntungkan bagi pakar pemakanan dan kecergasan, kerana berjuta-juta orang mencari cara untuk menurunkan berat badan semasa cuti.
Mengekalkan Berat Badan Selepas Diet
Anda telah mencapai matlamat anda. Hasil diet anda ada. Tetapi bagaimana untuk menikmati pencapaian anda lebih lama? Menurut pakar, kadang-kadang menjaga berat badan selepas diet boleh menjadi lebih sukar daripada menurunkan berat badan. Yang benar adalah bahawa jika anda ingin mengekalkan berat badan, anda tidak akan dapat kembali ke diet normal anda seperti sebelum memulakan diet anda.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Bawang Melawan Kenaikan Berat Badan
Bawang berguna untuk wanita yang memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan, kerana memiliki kemampuan untuk melindungi mereka dari kenaikan berat badan tambahan. Para saintis dari University of Southern Queensland sampai pada kesimpulan ini setelah melakukan penyelidikan.
