2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Statistik dari Pusat Kawalan Penyakit AS menunjukkan bahawa dalam masa kurang dari dua dekad, 32 juta orang Amerika akan mengalami kegemukan. Selain orang tua, ini termasuk kanak-kanak dan remaja.
Sehingga kini, analisis menunjukkan bahawa 35.7% populasi mengalami kegemukan. Gambar menakutkan ini adalah sebab utama beribu-ribu kajian untuk menentukan punca trend ini.
Menurut mereka, salah satu faktor utama adalah akses makanan yang berterusan dan mudah. Di setiap sudut dan setiap jalan terdapat restoran makanan segera, kedai-kedai kecil dan pasar raya besar.
Banyak kajian diet telah menemukan kaitan antara makanan tertentu dan bagaimana ia menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan. Oleh itu, menurut mereka, makanan yang diproses adalah salah satu produk yang paling berbahaya yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Kerepek kentang, misalnya, adalah makanan yang menyumbang kepada berat badan berlebihan. Kategori ini juga termasuk pemanis buatan, yang setelah kajian terbaru terbukti sama berbahayanya dengan gula putih.
Daging yang diproses menunjukkan adanya lemak berbahaya, yang sukar diproses oleh tubuh manusia, yang menyebabkan pengumpulannya di dalam badan dan kerosakan pada pelbagai organ dan sistem.
Dan tentu saja pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, tenusu dan biji-bijian mempunyai kesan yang sangat baik, yang mempengaruhi metabolisme. Mereka kaya dengan zat berharga yang membantu mengekalkan tubuh yang sihat dan terpahat tanpa berat badan tambahan.
Menurut statistik, globalisasi, tekanan dan revolusi komputer juga merupakan faktor kegemukan di kalangan penduduk Amerika. Jam yang dihabiskan di depan komputer, kurangnya aktiviti fizikal yang aktif dalam kehidupan seharian dan penggunaan makanan siap memberi kesan buruk kepada kesihatan dan berat badan.
Malangnya, dengan cara ini orang kehilangan bentuk badan, menjadi gemuk, menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit kardiovaskular dan lain-lain. Data menunjukkan bahawa hanya 20% penduduk yang mempunyai program latihan yang mereka ikuti.
Juga, pelbagai program yang bertujuan untuk berhenti merokok memihak kepada kesihatan orang, yang, bagaimanapun, bukannya tembakau, mulai bergegas ke makanan.
Disyorkan:
Cip Penurunan Berat Badan Membantu Orang Gemuk
Tidak lama lagi kita dapat menyelesaikan diet yang kita ikuti, dengan harapan kita akan berada dalam keadaan sempurna dan kehilangan berat badan tambahan dari badan kita. Sudah ada cara baru bagi orang gemuk untuk mulai menurunkan berat badan dan berada dalam keadaan baik.
Makan Seperti Orang Bulgaria Pada Tahun 1920-an Supaya Anda Tidak Gemuk
Pemakanan yang betul adalah masalah kebiasaan dan kepatuhan kepada beberapa prinsip asas seperti memilih produk semula jadi yang berkualiti sesuai dengan musim, kombinasi makanan yang sesuai dengan usia dan kesihatan. Penyediaan makanan yang betul juga penting untuk pencernaan yang lebih mudah, jumlah makanan yang sederhana dan mengunyah secara menyeluruh.
Orang Australia Menjadi Gemuk Paling Cepat
Trend yang mencemaskan telah membimbangkan warga Australia. Menurut kajian baru-baru ini, golongan muda berusia antara 25 hingga 34 tahun cenderung kepada kegemukan. Orang muda Australia telah merosakkan reputasi mereka sebagai atlet. Kajian terbaru mengumpulkan 11,000 sukarelawan, yang jumlah terakhirnya setelah pemerhatian selama 12 tahun cukup membimbangkan.
Peraturan Diet Untuk Orang Gemuk Dan Kurus
Kami telah berulang kali menulis bahawa anda dapat menurunkan berat badan bukan hanya kerana kelaparan, tetapi jika anda memilih makanan yang tepat. Sesuai untuk menurunkan berat badan adalah ikan, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak dan sayur-sayuran.
Sekiranya Anda Ingin Menurunkan Berat Badan, Makanlah Dengan Orang Gemuk
Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan harus makan bersama orang yang gemuk. Kesimpulan itu dibuat oleh sekumpulan saintis Amerika dan Kanada, yang mendapati bahawa jenis dan jumlah makanan yang dimakan oleh orang gemuk membuat mereka di sekitar mereka merasa jijik dengannya, lapor ITAR-TASS.
