2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Persik adalah sumber yang sangat kaya dengan sejumlah bahan berharga untuk kesihatan manusia. Mereka mengandungi banyak vitamin, mineral, antioksidan yang diperlukan untuk menjaga kesihatan mata, kulit, ginjal dan seluruh tubuh.
Mereka adalah buah yang sangat berair dan enak, yang merupakan tambahan yang bagus untuk pelbagai pencuci mulut, salad buah, pai.
Persik kaya dengan antioksidan dan berguna untuk pencegahan keganasan. Kajian menunjukkan bahawa mereka memperlambat pertumbuhan sel barah payudara. Juga terdapat di dalamnya lycopene dan lutein melindungi usus besar dari penyakit kronik, dan juga dari paru-paru malignan.
Lycopene adalah pigmen yang memberikan warna merah kepada banyak buah dan sayur-sayuran. Lutein, pada gilirannya, terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau. Kedua-dua karotenoid mempunyai fungsi antioksidan.
Kaya dengan potasium, buah persik juga sangat baik untuk jantung. Elemen ini mengatur tekanan darah dan mengurangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular. Tahap kalium yang normal dalam badan juga menjaga kesihatan buah pinggang.
Peaches mengatur peristalsis dan berkat ramuan alkali mereka secara aktif melawan masalah pencernaan. Dan serat di dalamnya membersihkan badan dari bahan berbahaya.
Berbagai kajian menunjukkan buah-buahan ini sebagai kaedah mencegah penyakit mata. Peaches adalah sumber beta karoten yang hebat - sebatian yang menyuburkan mata, melindungi mereka dari radikal bebas yang berbahaya.
Persik juga merupakan kaedah terbaik untuk mencegah kenaikan berat badan. Mereka rendah kalori dan sangat kaya dengan nutrien penting, yang menjadikan mereka pilihan yang baik untuk menu apa pun.
Pengambilannya memberi kesan positif pada kulit. Terima kasih kepada vitamin C yang terdapat di dalamnya buah persik melambatkan penuaan kulit dan mengurangkan kadar pembentukan kedutan.
Walaupun di luar musim, buah-buahan ini dalam bentuk kering kaya dengan bahan berguna dan dapat turut serta dalam penyediaan sejumlah godaan kuliner yang lazat.
Disyorkan:
Mengenai Faedah Kemasukan Jelatang
Infusi jelatang telah digunakan sejak zaman kuno. Jelatang mempunyai komposisi yang unik - penuh dengan vitamin. Daunnya mengandungi lebih banyak vitamin C daripada lemon. Daun jelatang mengandungi karotena, vitamin K dan B2, serta asam pantotenat.
Chia (faedah) - Faedah, Pengambilan Dan Dos Harian Yang Dibenarkan
Chia (Salvia Hispanica dan Salvia Columbariae) adalah biji kecil dan keras, buah dari tanaman yang sangat menyerupai sage, dengan ukuran yang sangat kecil. Pada mulanya, biji kecil tanaman ditanam sebagai elemen hiasan, tetapi setelah beberapa kajian menjadi jelas bahawa biji-bijian adalah sumber nutrien yang baik untuk tubuh.
Petar Dimkov Mengenai Faedah Buah Berangan Liar
Buah yang merupakan simbol sebenar musim luruh adalah buah berangan liar. Dalam perubatan rakyat juga disebut chestnut kuda. Penyembuh Petar Dimkov, yang jelas tahu akan kemungkinan pemberian semula jadi ini, sering dibincangkan faedah yang dibawa oleh chestnut .
Sifat Berguna Buah Persik
Persik mempunyai banyak khasiat dan penyembuhan yang berharga dan oleh itu digunakan dalam ubat-ubatan rakyat dan alternatif. Peach mengandungi asid organik - malic, tartaric, sitrik, selain itu mengandungi garam mineral dan banyak vitamin. Persik juga mengandungi pektin dan minyak pati.
5 Mitos Mengenai Masa Terbaik Untuk Makan Buah (dan Kebenaran)
Terdapat banyak maklumat mengenai makanan dan pemakanan di Internet, tetapi terdapat juga banyak pernyataan palsu. Kesalahpahaman umum berkaitan dengan masa terbaik untuk makan buah . Oleh itu, kami memutuskan untuk memperkenalkan anda kepada 5 mitos yang berlaku untuknya dan kebenaran di baliknya.
