2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Produk tenusu, dan juga keju kotej, terbukti mempunyai khasiat yang bermanfaat untuk semua peringkat umur. Namun, jika anda telah memutuskan untuk mengikuti diet untuk mengelakkan kenaikan berat badan, ada baiknya anda belajar bagaimana menyediakannya hidangan dengan keju kotej makanan.
Berikut adalah beberapa pilihan yang dapat membantu anda mengurangkan berat badan dan yang selain senang dilakukan, juga sangat enak:
Keju kotej dengan buah-buahan dan kacang-kacangan
Produk yang diperlukan: 120 g keju kotej diet, 20 g walnut, 20 g krim, 15 g mentega, 100 g jem strawberi, 15 g madu
Kaedah penyediaan: Keju kotej, mentega dan madu dicampurkan dan dicampur dengan baik. Sebaiknya gunakan pengadun untuk tujuan ini. Setelah campuran homogen diperoleh, walnut yang dihancurkan atau pra-tanah ditambahkan ke dalamnya. Tuangkan semuanya ke dalam mangkuk atau pinggan dan hiaskan dengan jem dan krim strawberi.
Souffle keju kotej
Produk yang diperlukan: 120 g keju kotej, 15 g semolina, 10 g mentega, 1 telur, 20 ml sirap buah pilihan, 1 vanila
Kaedah penyediaan: Semolina dicampurkan dengan dadih, dicampur dengan baik dan dibiarkan selama 1 jam sehingga lembut. Putih telur dan kuning dipisahkan dan kuning telur, vanila dan putih telur ditambahkan berturut-turut ke dadih, kacau sentiasa. Campuran ini dibakar dalam air mandi dan setelah souffle siap dihidangkan dengan sirap buah.
3. Krim keju kotej
Produk yang diperlukan: 120 g keju kotej, 100 g gula, 20 g koko, 1 kuning telur, 15 g mentega, 1 vanila, sirap buah 40 g, krim 60 g
Kaedah penyediaan: Mentega dan gula dicampurkan dan dipukul dengan pengadun. Koko, kuning telur, vanila dan keju kotej pra-puri ditambahkan ke dalamnya, kacau sentiasa. Campuran ini dituangkan ke dalam mangkuk, dibiarkan di dalam peti sejuk hingga sejuk dan dihidangkan dengan sirap krim dan buah.
Ladu keju kotej
Produk yang diperlukan: 170 g keju kotej, 25 g tepung, 1/2 telur, 20 g gula tepung, 15 g mentega
Kaedah penyediaan: Pukul keju kotej, tepung, gula dan telur dengan pengadun dan uli adunan. Daripadanya bola kecil terbentuk, yang diletakkan di dalam air mendidih dan direbus sehingga mereka mulai muncul. Toskan dan hidangkan dengan sedikit minyak.
Disyorkan:
Sekiranya Anda Menganggap Makanan Ini Vegan, Fikirkan Semula
Vegetarian dan vegan - konsep ini diketahui secara meluas, tetapi banyak orang tidak tahu apa perbezaan antara mereka. Vegetarian adalah makanan yang tidak termasuk daging. Ia juga mempunyai sisi etika. Penyokong cara makan dan hidup ini tidak menyetujui tingkah laku pengguna masyarakat moden dan ingin menghapuskan pembiakan haiwan untuk makanan.
Makanan Ringan Yang Sesuai Untuk Pelatih
Semasa anda tidur, badan anda menggunakan banyak lemak badan yang tersimpan untuk memuatkan proses badan automatik anda - ingatlah bahawa kita membakar kalori ketika kita tidur, dan kebanyakan kalori tersebut berasal dari lemak badan yang tersimpan - serta protein pemakanan untuk memperbaiki sel yang rosak.
Dapatkan Vitamin Dan Mineral Ini Jika Anda Menjalani Diet Berasaskan Tumbuhan
Kita semua tahu bahawa beberapa perkara yang dapat membantu kita mencapai keadaan ideal adalah pilihan makanan kita. Diet yang bervariasi, kaya dengan biji-bijian, protein tumbuhan, lemak dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang sihat, adalah kunci untuk kesihatan yang baik, dan juga rahsia untuk dapat memanfaatkan sumber tenaga yang berterusan.
Adakah Sindrom Keletihan Kronik Menghantui Anda? Resipi Herba Ini Sesuai Untuk Anda
Semua orang dalam satu atau lain cara mengalami sindrom keletihan kronik dalam kehidupan normal mereka setelah bekerja keras, bekerja keras dan kurang tidur. Biasanya, keletihan berlaku setelah rehat dan tidur yang baik dan betul, tetapi jika simptomnya berterusan, ini bermaksud bahawa badan anda ingin anda mengetahui bahawa ia sakit.
Sekiranya Kita Makan Makanan Berkualiti Rendah Daripada Orang Eropah Barat, Maka Akan Menjadi Jelas Menjelang Bulan Jun
Analisis perbandingan bermula, yang harus menunjukkan sama ada produk dengan jenama yang sama di negara kita berkualiti rendah daripada Eropah Barat. Berita itu diumumkan oleh Dr Kamen Nikolov dari Direktorat Kawalan Makanan. Di studio Hello, Bulgaria, pakar itu mengumumkan bahawa rakan-rakannya sudah berangkat ke Jerman dan Austria.
