Adakah Sindrom Keletihan Kronik Menghantui Anda? Resipi Herba Ini Sesuai Untuk Anda

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Semua orang dalam satu atau lain cara mengalami sindrom keletihan kronik dalam kehidupan normal mereka setelah bekerja keras, bekerja keras dan kurang tidur. Biasanya, keletihan berlaku setelah rehat dan tidur yang baik dan betul, tetapi jika simptomnya berterusan, ini bermaksud bahawa badan anda ingin anda mengetahui bahawa ia sakit.

Keletihan yang lama boleh menjadi tanda keadaan teruk yang dikenali sebagai sindrom keletihan kronikyang mempengaruhi wanita. Kami akan memberikan anda resipi semula jadi yang terbaik dan sepenuhnya semula jadi untuk pencegahan penyakit ini.

Untuk meningkatkan imuniti dan menguatkan sistem saraf

- Ambil segelas walnut yang dikupas dan sebanyak madu dan lemon. Kisar kacang dan lemon dan masukkan madu cair, kacau dan simpan di dalam peti sejuk. Ambil 1 sudu besar. campuran 3 kali sehari selama 2 minggu;

- Jus anggur yang baru diperah - ambil 2 sudu besar. sebelum makan sehingga anda berasa lebih sihat;

- Keluarkan dengan cepat keletihan kronik jarum pain. Basuh jarum pain yang dikumpulkan dari hutan dan keringkan di dalam ketuhar selama kira-kira 15 minit. Potong jarum dan kira-kira 2 sudu besar. di antaranya masukkan 200 ml air dan masak dengan api kecil selama 30 minit. Masukkan 3 sudu besar. madu dan biarkan selama 1 jam. Ambil infusi 1 sudu besar. pada waktu tidur selama 10 hari;

- Resipi lama memberi kesan yang baik: 200 ml susu segar, 1 sudu besar. madu dan 0.5 sudu besar. bunga chamomile kering. Tuangkan chamomile dengan susu dan didihkan, larutkan madu di dalamnya dan tapis. Minum susu malam sebelum tidur;

- Untuk mengekalkan nada yang baik, terutama untuk lelaki - buat campuran biji labu, madu dan cognac. Tuangkan 0.5 biji yang telah dibersihkan dengan madu dan tambah 2 sudu besar. cognac, ambil infus 1 sudu besar. sehari tidak kurang dari 3 minggu;

Untuk mengelakkan keletihan

- Bersenam secara teratur - meningkatkan fungsi jantung, paru-paru dan melatih otot;

- Pilih hobi supaya anda tidak bosan pada masa lapang;

- Bertemu rakan, kunjungi pameran, pawagam, teater;

- Ketahui apa yang membimbangkan anda dan selesaikan masalah anda sedikit demi sedikit;

- Belajar untuk berehat dan mengatasi tekanan, jadi latihan pernafasan, latihan untuk relaksasi otot, urut atau meditasi akan membantu;

- Cuba jangan minum pil tidur kerana ia mempunyai banyak kesan negatif dan anda boleh menjadi ketagihan kepada mereka;

- Tinggalkan alkohol, rokok dan minuman berkafein.

Sihatlah!