2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hari ini, seluruh Eropah merayakan Hari Obesiti. Hari Obesiti Eropah pertama kali disambut pada tahun 2009.
Lima tahun yang lalu, atas inisiatif Forum Nasional untuk Memerangi Obesiti di UK dan Persatuan Pesakit Obesiti Belgia, satu hari diadakan untuk menarik perhatian masyarakat terhadap masalah serius ini, yang dialami oleh banyak orang Eropah.
Tujuannya adalah agar orang menurunkan berat badan ke tahap yang sihat, sehingga dapat mengurangkan risiko kesihatan mereka dan menjalani gaya hidup yang lebih baik.
Kajian menunjukkan bahawa orang Eropah mengambil terlalu banyak makanan tetapi tidak cukup bersenam. Data yang membimbangkan juga menunjukkan bahawa semakin banyak kanak-kanak di Benua Lama mempunyai berat badan berlebihan.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa jumlah orang gemuk di Eropah meningkat tiga kali ganda dalam dua dekad terakhir. Separuh daripada populasi dewasa dan 20% kanak-kanak di negara-negara di rantau Eropah mempunyai berat badan berlebihan.
Bulgaria juga tidak terhindar dari kegemukan Eropah secara besar-besaran. Menurut Pusat Kesihatan dan Analisis Awam Negara untuk tahun 2011, lebih daripada 200,000 kanak-kanak di negara ini mempunyai berat badan berlebihan dan 67,000 daripadanya mengalami kegemukan.
Obesiti adalah masalah global yang bukan satu-satunya masalah di Eropah. Obesiti meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan strok, penyakit jantung iskemia, diabetes jenis 2, gangguan metabolisme lemak, penyakit batu empedu, gangguan hormon, penyakit sendi dan berlakunya beberapa barah.
Di samping itu, kegemukan menimbulkan sejumlah masalah psikososial yang mempunyai akibat yang serius.
Pakar mengesyorkan menjaga berat badan yang sihat yang dikawal melalui pengambilan makanan sihat dan aktiviti fizikal secara berkala.
Untuk sihat, anda harus mengelakkan minum minuman ringan dan produk yang tinggi garam dan gula. Di samping itu, anda harus bersenam sekurang-kurangnya 75 minit sehari.
Disyorkan:
Hari Ini Kita Menyambut Hari Kentang
Dihidupkan 19 Ogos kita perhatikan Hari Kentang Sedunia - makanan yang paling kerap terdapat di menu kami. Sama ada kerepek, kentang tumbuk, kentang panggang, kentang bakar atau goreng, kentang selalu sedap. Penanaman kentang bermula antara 5000 dan 8000 SM di selatan Peru dan Bolivia utara.
Hari Ini Kita Menyambut Hari Apple Sedunia
Hari Apple Sedunia adalah pada 15 September. Adakah anda bersedia untuk merayakannya dengan betul dengan hadiah semula jadi yang lazat dan berguna ini? Terdapat banyak perkataan yang disebut epal di seluruh dunia, tetapi satu perkara adalah benar, tidak kira di mana anda berada.
Hari Ini Kita Menyambut Hari Cheesecake
Hari Antarabangsa antara pencuci mulut paling sedap dan sekaligus termudah - kek keju , disambut di seluruh dunia hari ini. Mengenai bagaimana kek manis masin kecil dan besar ini muncul, memberitahu foodpanda platform penyampaian makanan antarabangsa terbesar.
Hari Ini Kita Menyambut Hari Bakso
Hari ini kita meraikan Hari Bola Daging . Data terawal mengenai bakso kegemaran hari ini terdapat dalam catatan dari Rom kuno. Selama berabad-abad, mereka telah menjadi makanan pokok di dapur keluarga Itali. Resipi rasmi pertama untuk penyediaannya muncul dalam buku masakan di Amerika pada tahun 1889.
Hari Ini Menandakan Hari Obesiti Antarabangsa
24 Oktober telah diisytiharkan sebagai Hari Antarabangsa menentang Obesiti dan oleh itu melancarkan siri kempen yang bertujuan untuk mengekalkan berat badan dan penurunan berat badan yang sihat. Data dari Forum Anti-Obesiti Nasional di UK dan Belgium menunjukkan bahawa semakin banyak orang yang berlebihan berat badan, dengan jumlah orang yang gemuk meningkat.
