2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kalori sering dianggap sebagai konsep abstrak. Yang benar adalah bahawa mereka cukup tepat. Setiap makanan mempunyai nilai tenaga tertentu dan diukur dalam kalori. Kepentingan mereka - lebih daripada tenaga yang diperlukan akan menjadikan badan kita bertambah berat; kurang dari yang diperlukan akan menjadikannya mencairkan lemak.
Walau bagaimanapun, tidak semuanya begitu mudah. Sumber dari mana tenaga kita juga penting. Ia penting sekiranya kalori berasal dari karbohidrat - cepat atau lambat, dari protein, dari lemak. Untuk mendapatkan lebih banyak idea 300 kalori nampaknya namun, bayangkan mereka seperti ini:
300 kalori adalah setengah wafel
Tetapi fikirkanlah: berapa kerap, apabila anda makan wafel, adakah anda hanya memakan separuh daripadanya? Sebenarnya, kita boleh makan 2, malah 3. 3 wafel secara praktikal mewakili semua tenaga yang diperlukan oleh seorang wanita pada waktu siang.
Sekarang mari kita ganti wafel dengan strawberi.
1 kilogram strawberi juga mengandungi 300 kalori
Adakah anda pernah makan semuanya sekaligus? Biasanya 1 kg strawberi dibahagikan kepada sekurang-kurangnya 3 hidangan, yang secara automatik menyediakan sarapan, snek petang dan satu pencuci mulut.
300 kalori adalah satu paun ceri
Ini adalah mangkuk besar yang penuh dengan godaan musim panas.
Lebih dari 300 kalori juga 100 g kentang goreng
Ini mungkin tidak sebilangan kecil, tetapi 100 gram kentang goreng sebenarnya lebih sedikit daripada segelintir lelaki. Adakah cukup untuk anda makan?
700 gram lobak merah mengandungi kurang daripada 300 kalori
Mana yang lebih memuaskan anda: wortel rebus dengan sedikit minyak zaitun dan rempah atau 100 gram kentang goreng?
1 kilogram brokoli juga 300 kalori
Salad 300 kalori juga mengagumkan dalam kuantiti. Nampaknya seperti ini: 400 g selada (yang semangkuk penuh dengan selada), 3 timun; 3 biji tomato; 2 sudu minyak zaitun; 20 buah zaitun.
Kurang daripada 300 kalori adalah 3 biji telur
Disyorkan:
Paella - Berbeza Seperti Yang Anda Mahukan
Sekiranya pizza sinonim dengan Itali dan hamburger dengan Amerika, maka paella adalah makanan Sepanyol di atas garpu. Minyak zaitun, tomato dan safron di dalamnya berbau laut, matahari dan tanah yang kaya. Sama ada dengan makanan laut atau daging, ia adalah antara master rasa Mediterranean yang paling terkenal.
Kalori Dalam Minuman Yang Berbeza
Minuman adalah alat kuat yang dapat memperbaiki atau merosakkan diet anda. Anda tidak perlu makan apa-apa untuk membakar kalori, anda boleh mendapatkannya dengan minum minuman lain. Walaupun jus dibungkus dengan nutrien yang penting untuk keperluan makanan harian kita, jika anda sedang berdiet, makan buah mungkin merupakan penyelesaian yang jauh lebih baik daripada minum segelas jus.
Disahkan! Makanan Dan Minuman Di Barat Mempunyai Kualiti Yang Berbeza Daripada Makanan Kita
Di negara-negara Eropah Barat produk makanan berkualiti tinggi dijual dan walaupun jenama itu sama, di negara kita standard untuk makanan yang sama diturunkan. Berita itu diumumkan oleh Menteri Pertanian Rumen Porojanov di hadapan Darik.
Makanan Yang Berbeza Dan Masa Yang Diperlukan Untuk Pencernaannya
Untuk mengekalkan keseimbangan dan fungsi tubuh yang betul, pelbagai produk yang kita gunakan memerlukannya sendiri masa pencernaan . Sangat penting untuk menurunkan berat badan berlebihan dan membentuk angka yang diinginkan. Di satu pihak, pencernaan yang betul bergantung pada metabolisme manusia, jantina, usia, kesihatan.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
